024宮田 優
2017年11月29日 水曜日
... むくみ ☆
こんにちは！
relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です！
夏場は水分を摂り過ぎると
むくむ 、、というのはご存知の方は
多いと思いますが
実は 冬場もむくみやすいのは
ご存知でしたか？
体が冷えると血液循環が悪くなり
体内に老廃物が溜まりやすくなります。
そのためむくむという現象が起きてしまいます！(´･ω･`)
そのままむくみを放置すると代謝が落ち
脂肪を溜め込んでしまい冷えやすい体に(｡>＿<｡)
ダイエット中の方もむくみを放置すると
ダイエットの効果が薄れてしまいます、、。
むくみを撃退するために必要なのは
まず 体を温めてあげること！
外側だけでなく体の内側から温めることが
大切です！
足のむくみに効果的なのは
足を高く上げ下半身の血液の循環を
よくするのが一番！！
その日のむくみはその日のうちに撃退
してあげてください♡！
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2017年11月29日 水曜日
... 紅葉 ☆
こんにちは！
relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です！
先日お休みをいただいた際に
地元の山梨に帰省してました ( *ˊᵕˋ* )！
河口湖という 富士山も綺麗にみえる
スポットがあるのですが、ちょうど
紅葉まつり をしていたので行ってきました♪
紅葉回路 という 道いっぱいに
紅葉やイチョウが並んでおり
まだ全ての木が紅葉していたわけでは
なかったのですがとっても綺麗でした♡
屋台もたくさん出ていて 色々と
食べ歩きながら紅葉を楽しめました(๑•ᴗ•๑)♡
自然に触れてリフレッシュできた休日でした⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾！
今 ちょうど紅葉のシーズンですが
みなさんはどこかみに行きましたか？？
オススメのスポットがあれば
ぜひぜひ教えてください♪
投稿者 relian | 記事URL
2017年11月27日 月曜日
... highlight ☆
こんにちは！
relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です！
先日のハイライトの講習を受けに
ふみかさんといってまいりました( *ˊᵕˋ* )！
みなさんはハイライトにどんなイメージを持っていますか？？
ハイライトは
＊ 立体感がでる
＊ 明るさがでる
という印象が強いと思います！
また 縮毛矯正をかけているけど
ちょっと明るいカラーをしたい！
という方にもおススメです( *ˊᵕˋ* )
ハイライトを入れることによりカラーの
幅が広がります♪
また、入れる場所 太さ によっても
印象が変わってくるんです\( ˆoˆ )/！
カラーでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください♡
かわいいカラーを楽しみましょう ♡
投稿者 relian | 記事URL
