015西坂 梨乃
2015年3月25日 水曜日
ホレホレカフェ
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
昨日はお休みだったので
友人とご飯に行ってきました♡
銀座にあるホレホレカフェというお店♡
内装もオシャレで
出てくる料理も美味しく可愛く( *｀ω´)
女子会にはすごく良いですね(￣^￣)ゞ
いきなり電気が消えて
バースデーソングが流れ
サプライズで誕生日ケーキが
他のテーブルに出されてたりと
友人のお誕生日を祝うのにもいいかと♡
私もここを使おうと思いました(￣^￣)ゞ笑
皆さんも是非銀座でご飯を
食べるときは是非行ってみてください(^^)
C8出口から徒歩2.3分です＼(^o^)／
ランチもやってるみたいです♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年3月25日 水曜日
エクササイズ
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回は腰や背中に負担をかけずに
毎日続けられるエクササイズを
ご紹介したいと思います( *｀ω´)
やり方はまず四つん這いになります！
そして背中を天井に押し上げるように
猫背になります(^^)
背中を丸めた状態を保ったまま
片脚のひざを胸に近づけます( *｀ω´)
この時ゆっくりと息を
吐きながらやりましょう♡
ひざが胸につく直前で止めて
5秒数えてから元に戻しましょう！
これを両足合計20回を2セットやります(^^)
このエクササイズのポイントは
常に猫背の状態をキープすることと
呼吸を止めずゆっくりと動作すること！
下腹と下半身のダイエットに効果を
発揮してくれるエクササイズです！
1日5分もかからないので
是非毎日やってみましょう♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回は腰や背中に負担をかけずに
毎日続けられるエクササイズを
ご紹介したいと思います( *｀ω´)
やり方はまず四つん這いになります！
そして背中を天井に押し上げるように
猫背になります(^^)
背中を丸めた状態を保ったまま
片脚のひざを胸に近づけます( *｀ω´)
この時ゆっくりと息を
吐きながらやりましょう♡
ひざが胸につく直前で止めて
5秒数えてから元に戻しましょう！
これを両足合計20回を2セットやります(^^)
このエクササイズのポイントは
常に猫背の状態をキープすることと
呼吸を止めずゆっくりと動作すること！
下腹と下半身のダイエットに効果を
発揮してくれるエクササイズです！
1日5分もかからないので
是非毎日やってみましょう♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年3月25日 水曜日
ブラッシング
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
最近お店に来るお客様で多い相談。
頭皮が硬いけどマッサージって
どうすればいいんですか？？？
…自分でするのは難しいし
やっぱり続かないですよね！(￣^￣)ゞ
そんな皆さんに私がいつも
お勧めするのはブラッシング！！
男性はあまりされないと思いますが
女性は髪をとかしたりすると思います(^^)
一番はやはり指で優しく
マッサージしてあげるのが良いですが
それが無理なら頭皮用のブラシなどで
しっかり頭皮から毛先へとかす！(^^)
刺激を与えること！
これ凄く大事です！！
是非やってみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
最近お店に来るお客様で多い相談。
頭皮が硬いけどマッサージって
どうすればいいんですか？？？
…自分でするのは難しいし
やっぱり続かないですよね！(￣^￣)ゞ
そんな皆さんに私がいつも
お勧めするのはブラッシング！！
男性はあまりされないと思いますが
女性は髪をとかしたりすると思います(^^)
一番はやはり指で優しく
マッサージしてあげるのが良いですが
それが無理なら頭皮用のブラシなどで
しっかり頭皮から毛先へとかす！(^^)
刺激を与えること！
これ凄く大事です！！
是非やってみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2015年3月23日 月曜日
シャンプーの選び方♪
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回は皆さんによく聞かれる
どんなシャンプーがいいの？？？
という質問に答えたいと思います♡
やはりシャンプーは
中に入っている成分が重要となります！
タンパク質主体の成分が豊富かものを
選んであげて下さい*\(^o^)/*
たとえば加水分解コラーゲン
加水分解シルク
ヒアルロン酸
アミノ酸などと表示された
商品を選ぶと良いですよ＼(^o^)／
市販のシャンプーは
界面活性剤が沢山入っている
ものが多いのでなるべく
信頼できる美容師さんのオススメする
シャンプーやトリートメントを
使ってあげるのが髪を綺麗にする秘訣かと…。
美髪にシャンプーはリンクしています♡
是非綺麗な美髪を一緒に作りましょう^ ^
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年3月23日 月曜日
カットの練習
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
今日は朝から銀座店スタッフの
皆んなでカットの練習をしました(^^)
ミディアムのスタイルを♡
私は点と点を繋いで切る練習！
店長の坪田さんやスタイリストの方に
センスが良いと言ってもらえて
嬉しかったです＼(^o^)／♡
次はどのスタイルにしよっかなぁ〜♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
