015西坂 梨乃
2014年8月 6日 水曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜朝食〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜朝食〜
こんばんわ♪
今回は朝食について☆彡
ダイエット時の朝食は朝から身体を
燃えるモードにするために必要な食事です！
でもなんでもかんでも食べれば
良いというわけではありません！
ダイエットの時の朝食はこれ！
シリアル＋ヨーグルトです(^-^)/
忙しい朝手の込んだ朝食は
どうしても長続きしませんよね？
手軽でさらにダイエットに良い！
この２つを抑えたい(￣^￣)ゞ
そんな時に最適なのが
シリアル＋ヨーグルトです！♡
シリアルはグラノーラを選びます！
ヨーグルトは必ずプレーンのものを
シリアル（グラノーラ）
にヨーグルトをかけて完成！
これがダイエット時の朝食に最適！
適度な糖質とタンパク質！
ダイエット時になりがちなのが
極端な低血糖状態なのです。
朝は1日のスタートなので
適度に血糖値を上げてあげることで
身体は活動モードのスイッチONしてくれます♪
1日のエネルギー消費量を
上げることもできます☆彡
手間もかからず簡単！
でもダイエットに良いんです\(//∇//)\
でもここで注意するのが食べ過ぎ！
腹6分目程度にしましょうT^T笑
早速明日から試してみて下さい♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
今回は朝食について☆彡
ダイエット時の朝食は朝から身体を
燃えるモードにするために必要な食事です！
でもなんでもかんでも食べれば
良いというわけではありません！
ダイエットの時の朝食はこれ！
シリアル＋ヨーグルトです(^-^)/
忙しい朝手の込んだ朝食は
どうしても長続きしませんよね？
手軽でさらにダイエットに良い！
この２つを抑えたい(￣^￣)ゞ
そんな時に最適なのが
シリアル＋ヨーグルトです！♡
シリアルはグラノーラを選びます！
ヨーグルトは必ずプレーンのものを
シリアル（グラノーラ）
にヨーグルトをかけて完成！
これがダイエット時の朝食に最適！
適度な糖質とタンパク質！
ダイエット時になりがちなのが
極端な低血糖状態なのです。
朝は1日のスタートなので
適度に血糖値を上げてあげることで
身体は活動モードのスイッチONしてくれます♪
1日のエネルギー消費量を
上げることもできます☆彡
手間もかからず簡単！
でもダイエットに良いんです\(//∇//)\
でもここで注意するのが食べ過ぎ！
腹6分目程度にしましょうT^T笑
早速明日から試してみて下さい♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年8月 6日 水曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜カラーモデル〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜カラーモデル〜
こんばんわ♪
今日はカラーモデルを
させていただきました♪
今日のお客様はグラデーション希望で
毛先に青が入れたいとの事でした！
もともとその前に青のマニキュアで
色を入れてたみたいで
色が落ちて緑色になっていました！
まずブリーチで
色を抜いてそのあと上から色を
かぶせていきました^ ^
皆さんに相談して
アドバイスをもらいながらして
お客様も喜んでくれたので良かったです♪
次は一人で考えてクオリティの高い
グラデーションを作りたいです☆彡
最後にビフォーアフターをパシャリ☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
今日はカラーモデルを
させていただきました♪
今日のお客様はグラデーション希望で
毛先に青が入れたいとの事でした！
もともとその前に青のマニキュアで
色を入れてたみたいで
色が落ちて緑色になっていました！
まずブリーチで
色を抜いてそのあと上から色を
かぶせていきました^ ^
皆さんに相談して
アドバイスをもらいながらして
お客様も喜んでくれたので良かったです♪
次は一人で考えてクオリティの高い
グラデーションを作りたいです☆彡
最後にビフォーアフターをパシャリ☆
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アシスタントの梨乃でした♪
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2014年8月 6日 水曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜カラーバター〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜カラーバター〜
こんにちは♪
今回はカラーバターについて
書きたいと思います！^ ^
最近relianでも始めた人気のグラデーション♪
カラーバターを使用しています♡
ではカラーバターってどんなの？
と思う方もいらっしゃると思います^ ^
たっぷり髪の美容液成分を配合したカラーと
トリートメントが同時にできるものです！
ビビットなカラーが
毛髪への負担なく楽しめるのです♡
カラーバターの成分には
・髪の毛にツヤと保水力を高める
クパスバター！
・髪と頭皮のケアに適しているとい
われているプラセンタエキス！
・髪の毛の外部のダメージを補強する
ヒアルロンサンナトリウムと
植物性タンパク加水分！
このように様々なものを配合しているので
洗い上がりの感触も最高の仕上がりです！♡
色も絵の具のように混ぜたり
トリートメントで薄めたりできるので
カラーバリエーションも無限大*\(^o^)/*
持ちとしては1〜2週間と短いですが
髪が痛んでるけど染めたい方や
綺麗な発色が欲しいという方には
良いかも知れませんねヾ(*´∀｀*)ﾉ
気になった方は是非
relianへお越しください☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
今回はカラーバターについて
書きたいと思います！^ ^
最近relianでも始めた人気のグラデーション♪
カラーバターを使用しています♡
ではカラーバターってどんなの？
と思う方もいらっしゃると思います^ ^
たっぷり髪の美容液成分を配合したカラーと
トリートメントが同時にできるものです！
ビビットなカラーが
毛髪への負担なく楽しめるのです♡
カラーバターの成分には
・髪の毛にツヤと保水力を高める
クパスバター！
・髪と頭皮のケアに適しているとい
われているプラセンタエキス！
・髪の毛の外部のダメージを補強する
ヒアルロンサンナトリウムと
植物性タンパク加水分！
このように様々なものを配合しているので
洗い上がりの感触も最高の仕上がりです！♡
色も絵の具のように混ぜたり
トリートメントで薄めたりできるので
カラーバリエーションも無限大*\(^o^)/*
持ちとしては1〜2週間と短いですが
髪が痛んでるけど染めたい方や
綺麗な発色が欲しいという方には
良いかも知れませんねヾ(*´∀｀*)ﾉ
気になった方は是非
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アシスタントの梨乃でした♪
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2014年8月 5日 火曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜焼肉〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜焼肉〜
こんばんわ♪
今日は営業後店長と中尾さんに
焼肉を食べに連れて行ってもらいました♪
まずは塩タン♡
そのあとカルビやハラミなど
いっぱいいただきました\(//∇//)\
いや〜美味しすぎました(^ー゜)笑
店長・中尾さんご馳走様でした\(//∇//)\
仕事頑張らないと(((o(*)o)))
最後にお肉をパシャリ☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
今日は営業後店長と中尾さんに
焼肉を食べに連れて行ってもらいました♪
まずは塩タン♡
そのあとカルビやハラミなど
いっぱいいただきました\(//∇//)\
いや〜美味しすぎました(^ー゜)笑
店長・中尾さんご馳走様でした\(//∇//)\
仕事頑張らないと(((o(*)o)))
最後にお肉をパシャリ☆
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2014年8月 4日 月曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ〜カラーモデル〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜カラーモデル〜
こんにちは♪
今日は朝からカラーモデルを
させていただきました(^ー゜)
バイトの関係で
外に出ても暗いぐらいがいいと
いうことでした(*^^*)
色も明るさも気に入ってくれて
良かったです(^ー゜)
次は前髪カットもしましょう！(^-^)/
本日はありがとうございました♪
最後にビフォーアフターを^_−☆
銀座美容院人気サロンrelian
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こんにちは♪
今日は朝からカラーモデルを
させていただきました(^ー゜)
バイトの関係で
外に出ても暗いぐらいがいいと
いうことでした(*^^*)
色も明るさも気に入ってくれて
良かったです(^ー゜)
次は前髪カットもしましょう！(^-^)/
本日はありがとうございました♪
最後にビフォーアフターを^_−☆
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