015西坂 梨乃
2014年9月 5日 金曜日
カラーリング♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
先日カラーリングをしに
宮本様がご来店してくださいました♡
前回の色を凄く気に入って
くれたみたいで今回もお願いしたいと(°_°)♡
今回は宮本様初挑戦のバイオレットで
使った落ち着いた色にしてみました♪
もう少しバイオレット感が
強くても良かったかな？？(°_°)
けど今回も気に入ってくれたみたいで
今度は旦那さんも連れて来て
くれるみたいなので楽しみ♡
宮本さんありがとうございました♪
最後に写真をパシャリ☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
先日カラーリングをしに
宮本様がご来店してくださいました♡
前回の色を凄く気に入って
くれたみたいで今回もお願いしたいと(°_°)♡
今回は宮本様初挑戦のバイオレットで
使った落ち着いた色にしてみました♪
もう少しバイオレット感が
強くても良かったかな？？(°_°)
けど今回も気に入ってくれたみたいで
今度は旦那さんも連れて来て
くれるみたいなので楽しみ♡
宮本さんありがとうございました♪
最後に写真をパシャリ☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年9月 5日 金曜日
夏太りを解消！
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
暑くてたくさん汗をかいているのに
痩せないどころか少し太ったかもという方。
もうすぐ夏も終わりますね。
今年の夏は細くなるぞ！
って決めたけど夏太りに悩む人は
多いと思います(´･_･`)
夏太りの原因は水分？
夏太りには色々な原因が
ありますが最も多いのが
水分のとりすぎだそうです(°_°)
暑いからと清涼飲料水や
果物をいつも以上に摂ると
体内には余分な水分が
どんどん溜まっていきます！
これによってむくんだり
内蔵が冷えて代謝が落ちる。。。
結果太ってしまうということに！（；＿；）
余分な水分は野菜で排出できます！
体内に溜まった余分な水分は
野菜を食べて排出しましょう！
必要になる栄養分はカリウム！
カリウムは余分な水分とともに、
余分な塩分も排出してくれます！
ナスやズッキーニが最高！
カリウムを摂るのに
最適な野菜は夏野菜の代表である
ナスとズッキーニです！(*^^*)
様々な料理に使用できるので
人気の食材ですよね♪
皆さん夏野菜を食べて
夏太りを回避しましょう(￣^￣)ゞ
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
暑くてたくさん汗をかいているのに
痩せないどころか少し太ったかもという方。
もうすぐ夏も終わりますね。
今年の夏は細くなるぞ！
って決めたけど夏太りに悩む人は
多いと思います(´･_･`)
夏太りの原因は水分？
夏太りには色々な原因が
ありますが最も多いのが
水分のとりすぎだそうです(°_°)
暑いからと清涼飲料水や
果物をいつも以上に摂ると
体内には余分な水分が
どんどん溜まっていきます！
これによってむくんだり
内蔵が冷えて代謝が落ちる。。。
結果太ってしまうということに！（；＿；）
余分な水分は野菜で排出できます！
体内に溜まった余分な水分は
野菜を食べて排出しましょう！
必要になる栄養分はカリウム！
カリウムは余分な水分とともに、
余分な塩分も排出してくれます！
ナスやズッキーニが最高！
カリウムを摂るのに
最適な野菜は夏野菜の代表である
ナスとズッキーニです！(*^^*)
様々な料理に使用できるので
人気の食材ですよね♪
皆さん夏野菜を食べて
夏太りを回避しましょう(￣^￣)ゞ
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年9月 3日 水曜日
グラデーションカラー♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
昨日は歩実ちゃんが来てくれました(^ー゜)
今回はグラデーションとカットが
したいとの事でした(*^^*)
カットは長さ7cmぐらい切って
前髪も流れるようにチョキチョキ
カラーリングは
まずブリーチで毛先の色をぬいて
そのあと上から色をいれました♡
いつも人気のアッシュベージュですね♡
少ししっかり色を入れて
長く楽しめるように仕上げました\(//∇//)\
最後はコテで巻き巻き♪
初のグラデーション
凄く気に入ってくれたみたいで
駅のトイレまで行って
わざわざ見ていたそうです(°_°)♡
可愛い。笑
リピートして来てくれるって
凄く嬉しいですね(￣^￣)ゞ
歩実ちゃんありがとうございます^ ^
次も楽しみ待ってます♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
昨日は歩実ちゃんが来てくれました(^ー゜)
今回はグラデーションとカットが
したいとの事でした(*^^*)
カットは長さ7cmぐらい切って
前髪も流れるようにチョキチョキ
カラーリングは
まずブリーチで毛先の色をぬいて
そのあと上から色をいれました♡
いつも人気のアッシュベージュですね♡
少ししっかり色を入れて
長く楽しめるように仕上げました\(//∇//)\
最後はコテで巻き巻き♪
初のグラデーション
凄く気に入ってくれたみたいで
駅のトイレまで行って
わざわざ見ていたそうです(°_°)♡
可愛い。笑
リピートして来てくれるって
凄く嬉しいですね(￣^￣)ゞ
歩実ちゃんありがとうございます^ ^
次も楽しみ待ってます♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年9月 3日 水曜日
ミントベージュ♡
こんにちは♪
昨日はカラーリングとトリートメントを
しにお客様が来てくださいました^ ^♡
凄く赤みの多いお客様で
赤みを消しつつ色も落ち着かせたい
との事でした(*^^*)
補色の色を使いながら
色はミントベージュに染めました♡
お客様も凄く気に入ってくれたみたいで
良かったです(*^^*)
カラーリングをしてる時に
このブログを見たと言って
為になることが書いてあるーっと
言っていただけたのでもっと
見ていただいてる方に為になる
情報を西坂発信していきます\(//∇//)\笑
今後ともよろしくお願いいたします♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
昨日はカラーリングとトリートメントを
しにお客様が来てくださいました^ ^♡
凄く赤みの多いお客様で
赤みを消しつつ色も落ち着かせたい
との事でした(*^^*)
補色の色を使いながら
色はミントベージュに染めました♡
お客様も凄く気に入ってくれたみたいで
良かったです(*^^*)
カラーリングをしてる時に
このブログを見たと言って
為になることが書いてあるーっと
言っていただけたのでもっと
見ていただいてる方に為になる
情報を西坂発信していきます\(//∇//)\笑
今後ともよろしくお願いいたします♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年9月 2日 火曜日
寝る前の一杯♪
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンの梨乃です♪
お肌のためにも身体のためにも
しっかり取りたいのが睡眠。
暑くなってくると寝苦しさから
冷房をつけたまま寝てしまったり
ついつい夜中に冷たい物を飲んでしまったり
無駄に身体を冷やす行為の結果
睡眠中にも関わらず身体を疲れさせて
ダル～い寝起きになっていませんか？
そこで今回は爽やかな目覚めを
サポートしてくれる飲み物をご紹介します！
目覚めスッキリを寝る前に飲む
オススメの飲み物とはまず抹茶！
抹茶に含まれるテアニンというアミノ酸には
気持ちをリラックスさせる効果があります♪
テアニンを摂取すると約30分後に
α波が現れ脳がリラックスした状態に
なるみたいです♡
睡眠のために飲むなら濃茶４ｇを
溶いて飲むのがおススメ\(//∇//)\
抹茶はカフェインが気になる！と思った方！
テアニンにはカフェインによる興奮を
抑える作用があるそうなのでご安心を！♡
次にバレリアンティ！
聞いたこと無いですよね笑
バレリアンティはヨーロッパでは
古くから不眠症に用いられてきた
ハーブみたいでバレリアンの成分は
リラックス物質GABAの代謝に関わり
リラックスした状態を作り睡眠の質を
改善させる効果があるそう！☆
でも飲みすぎると利尿作用もあるので
夜中にトイレに目覚める原因に
なるかもしれないので
ティーカップ１杯を目安に飲みましょう＿|￣|○
最後はカモミールティ！
これはご存知の方も多いはず♡
リラックス効果の高い
ハーブとして有名なカモミール♡
カモミールに含まれる
カマメロサイドという成分は
お肌の老化を引き起こす糖化を引き起こす
最終糖化産物の生成を阻害する効果が
あることが分かっていて美肌作りにも◎
これも飲み過ぎ注意です！笑
なるべくホットがオススメですが
冷たくして飲んでもOK！(*^^*)
起きるのが辛いと言う方は
是非寝る前の一杯を変えてみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンの梨乃です♪
お肌のためにも身体のためにも
しっかり取りたいのが睡眠。
暑くなってくると寝苦しさから
冷房をつけたまま寝てしまったり
ついつい夜中に冷たい物を飲んでしまったり
無駄に身体を冷やす行為の結果
睡眠中にも関わらず身体を疲れさせて
ダル～い寝起きになっていませんか？
そこで今回は爽やかな目覚めを
サポートしてくれる飲み物をご紹介します！
目覚めスッキリを寝る前に飲む
オススメの飲み物とはまず抹茶！
抹茶に含まれるテアニンというアミノ酸には
気持ちをリラックスさせる効果があります♪
テアニンを摂取すると約30分後に
α波が現れ脳がリラックスした状態に
なるみたいです♡
睡眠のために飲むなら濃茶４ｇを
溶いて飲むのがおススメ\(//∇//)\
抹茶はカフェインが気になる！と思った方！
テアニンにはカフェインによる興奮を
抑える作用があるそうなのでご安心を！♡
次にバレリアンティ！
聞いたこと無いですよね笑
バレリアンティはヨーロッパでは
古くから不眠症に用いられてきた
ハーブみたいでバレリアンの成分は
リラックス物質GABAの代謝に関わり
リラックスした状態を作り睡眠の質を
改善させる効果があるそう！☆
でも飲みすぎると利尿作用もあるので
夜中にトイレに目覚める原因に
なるかもしれないので
ティーカップ１杯を目安に飲みましょう＿|￣|○
最後はカモミールティ！
これはご存知の方も多いはず♡
リラックス効果の高い
ハーブとして有名なカモミール♡
カモミールに含まれる
カマメロサイドという成分は
お肌の老化を引き起こす糖化を引き起こす
最終糖化産物の生成を阻害する効果が
あることが分かっていて美肌作りにも◎
これも飲み過ぎ注意です！笑
なるべくホットがオススメですが
冷たくして飲んでもOK！(*^^*)
起きるのが辛いと言う方は
是非寝る前の一杯を変えてみてください♡
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