015西坂 梨乃
2015年7月 5日 日曜日
すしざんまい
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
先日は店長の坪田さんに
営業後ミーティングをするため
すしざんまいに連れて行って
もらいました＼(^o^)／
今後スタイリストへなる為に
いろいろお話ししながら
美味しいお寿司をいただきました(*_*)♡
久しぶりのお寿司美味しかったなー♡
今日も忙しい！！
皆さん雨が降っているので
お足元に気をつけてご来店下さい(/´Д｀)/
本日も元気にお待ちしております♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2015年7月 4日 土曜日
朝カレーダイエット♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
皆さーーーん！！
そろそろ夏が到来ですね♡
水着の季節に向けて本格的なダイエットに
取り組んでいる方も多いのでは？(/´Д｀)/
でも外気温と体温の差が小さくなる
この季節は体温維持のための
熱生産が少なくなり基礎代謝が
下がってしまったり冷房による冷えで
代謝が悪くなり痩せにくい
季節でもあります(*_*)
そこでオススメなのがカレー！
なんとマイナス10kg以上の
ダイエットに成功した人も
いるというカレーダイエット！！笑
私は6㎏痩せましたー♡♡♡
ダイエットできる理由は
脂肪の燃焼をUPと
腸内環境を美化して痩せ体質に！
食物繊維が豊富な具材を使う事で
より痩せやすくなります*\(^o^)/*
キノコ・玉ねぎはオススメ♡
お米は白米よりも
大麦ご飯がおすすめです(＼(^o^)／
白米でも効果はあります！
食べるタイミングは
体温の一番低い朝にカレーを
食べることで体の深部体温が上がり
基礎代謝が上昇するので
ダイエットのために食べるのであれば
朝カレーがいいですよ(^^)
イチロー選手も
毎朝食べているというカレー♡
朝カレーを習慣にして一緒に
痩せ体質を作りましょう＼(^o^)／
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2015年7月 3日 金曜日
カラーモデル
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
先日モデルさんがご来店♡
もう3回も来てくれているお客様で
今回はカラーをして毛先を整えたい
といって来られました＼(^o^)／
オレンジっぽいのが嫌で
ツヤ感やピンク系のカラーにしたいと
言ってたのでオレンジっぽいのを消して
バイオレットやピンク系の色を入れました♡
今回も満足していただけて良かった(^^)
千夏さんありがとうございます♡
また楽しみに
お待ちしております＼(^o^)／
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2015年7月 3日 金曜日
ふみかと♪
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
昨日は表参道から
夜にふみかが銀座にお手伝いに
来てくれたので終わってから
久しぶりにご飯へ＼(^o^)／
唯一の同期ですが
店舗が違うのでなかなか話を
する機会が無い(*_*)♡
これからの目標や
最近の出来事などいっぱい
語りました(^^)笑
そして帰り駅に七夕コーナーみたいな
ところがあったので七夕の短冊に
願い事を書いて帰りました(*^◯^*)
二人とも目指してるところが
一緒だから願い事も同じに
なってしまいましたー！笑
またいっぱい語り合お！！♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2015年7月 3日 金曜日
必需品
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
やっと届きましたー！*\(^o^)/*
仕事の時に使う大事な必需品のタイマー！
水没しちゃったんですよ。{(-_-)}
防水ではないから当たり前ですよね。{(-_-)}
今回は防水です♡
皆んな可愛いってゆって
同じのにしようとしてる！！笑
美容師さん！オススメですよ！笑
裏にマグネットも付いてるので
冷蔵庫などにもはれますよー(^^)！
主婦の方にもオススメですね＼(^o^)／
水仕事の方でタイマーを買うなら是非♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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