015西坂 梨乃
2014年6月25日 水曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜pk-801〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜pk-801〜
おはようございます♪
昨日新しいリップを買いました(^-^)/
それはローラが宣伝しているpk-801と
いうリップです(((o(*)o)))
コンシーラー成分配合で
ソフトフォーカス効果とカバー効果で
見たままの色が発色し
マットな仕上がりを実現してくれます(^^)
ワセリン高配合されてて
唇の水分蒸発をおさえうるおいを持続
させてくれるのでふっくら
ボリューミィな唇を叶えてくれます♡
やわらかくなめらかなタッチで
美容液成分配合されてるので
唇にうるおいを与えてくれます！
そしてあれ・乾燥を防ぎます^_−☆
無香料ってところが
嬉しいですよねー()ﾉ笑
ちなみに美容液成分は
コラーゲン・スクワラン・ワセリンです☆
凄く良いので是非使ってみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
おはようございます♪
昨日新しいリップを買いました(^-^)/
それはローラが宣伝しているpk-801と
いうリップです(((o(*)o)))
コンシーラー成分配合で
ソフトフォーカス効果とカバー効果で
見たままの色が発色し
マットな仕上がりを実現してくれます(^^)
ワセリン高配合されてて
唇の水分蒸発をおさえうるおいを持続
させてくれるのでふっくら
ボリューミィな唇を叶えてくれます♡
やわらかくなめらかなタッチで
美容液成分配合されてるので
唇にうるおいを与えてくれます！
そしてあれ・乾燥を防ぎます^_−☆
無香料ってところが
嬉しいですよねー()ﾉ笑
ちなみに美容液成分は
コラーゲン・スクワラン・ワセリンです☆
凄く良いので是非使ってみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年6月24日 火曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜注意！〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜注意！〜
こんばんは♪
今回はそーめんについて！
皆さん夏はあっさりしたものが
食べたくてついつい晩御飯はそーめんに
しようかな？と思う方は多いのでは？
実は凄く太ってしまう食べ物なのです(*_*)
乾燥したそーめんの100gは350kcal！
これはご飯二杯分に相当します。
そうめんのGI値
そうめんのGI値は80！
これは非常に高い数値となります(ºДº)
血糖値の上昇度合いを表す
GI値が高いためどんどん
脂肪が蓄積されることになるのです(*_*)
食べ過ぎてしまう
ラーメンなどと同様
ツルツルとあまり噛まずに
食べられるため早食いや
食べ過ぎになりやすいのです！
カロリーもGI値も高くさらに早食いとなると
とても太りやすい食材と言えます！
栄養分は炭水化物！
そうめんは炭水化物そのもの(*_*)
さらにご飯よりもカロリーが
高いため注意が必要ですょ(ºДº)
暑さで食欲減退だけど
そうめんなら重たくないし食べられる！
と思っても食べ物のバランスと
食べ過ぎには注意が必要です♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんは♪
今回はそーめんについて！
皆さん夏はあっさりしたものが
食べたくてついつい晩御飯はそーめんに
しようかな？と思う方は多いのでは？
実は凄く太ってしまう食べ物なのです(*_*)
乾燥したそーめんの100gは350kcal！
これはご飯二杯分に相当します。
そうめんのGI値
そうめんのGI値は80！
これは非常に高い数値となります(ºДº)
血糖値の上昇度合いを表す
GI値が高いためどんどん
脂肪が蓄積されることになるのです(*_*)
食べ過ぎてしまう
ラーメンなどと同様
ツルツルとあまり噛まずに
食べられるため早食いや
食べ過ぎになりやすいのです！
カロリーもGI値も高くさらに早食いとなると
とても太りやすい食材と言えます！
栄養分は炭水化物！
そうめんは炭水化物そのもの(*_*)
さらにご飯よりもカロリーが
高いため注意が必要ですょ(ºДº)
暑さで食欲減退だけど
そうめんなら重たくないし食べられる！
と思っても食べ物のバランスと
食べ過ぎには注意が必要です♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年6月24日 火曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜タコパ〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜タコパ〜
こんにちは♪
今日はお休みを頂いたので
大阪の友達とたこ焼きパーティーを♪
ドン・キホーテに行って
たこ焼き器を買いに行き
スーパーで材料を揃えて帰宅！
やっぱり大阪人！
たこ焼きの味も硬さも
目分量で完璧に出来ちゃいました♡笑
次はお好み焼きパーティーですね♪笑
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
今日はお休みを頂いたので
大阪の友達とたこ焼きパーティーを♪
ドン・キホーテに行って
たこ焼き器を買いに行き
スーパーで材料を揃えて帰宅！
やっぱり大阪人！
たこ焼きの味も硬さも
目分量で完璧に出来ちゃいました♡笑
次はお好み焼きパーティーですね♪笑
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2014年6月24日 火曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜美しく痩せる〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜美しく痩せる〜
こんばんわ♪
歩くことは美しさを
引き出すのに理想的な全身運動です♪
激しい運動とは違い少しずつ
体の血行が良くなり女性ホルモンの
分泌を活発にして脂肪を燃焼してくれます(^-^)/
さらに新陳代謝が良くなれば
女性特有の貧血、便秘、冷え性も
改善されるそうです)♡
綺麗になりながら
痩せることが出来るのです！
だからと言って
何十キロも歩く必要はない！
のですが歩き方にコツがあります♪
足を引きずってズルズルただ歩いていては
まったく効果はありません。
では綺麗になりながら
痩せる方法をご紹介します！
まず背筋を伸ばして胸を張ります☆彡
首筋を伸ばしあごを引いて
上にグッと引っ張られるような
感触を持ちます！
手は自然に下ろします！
そして足からではなく
腰から出るつもりで一歩踏み出します*\(^o^)/*
歩く道の中心に一本の線があると
思ってその線上を歩くつもりで進みます♪
後はリズミカルに歩きながら
一番歩きやすい歩幅をつかむのです！
小さい歩幅より大き目の方が
見た目も美しく痩せる
効果が高まるそうですよ♪
あとはテンポよく歩くだけで
少し汗ばむと思います(((o(*)o)))
これを毎日続けていれば
必ず美しく痩せられるように
なるみたいなので一緒に頑張って
試してみましょう♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
歩くことは美しさを
引き出すのに理想的な全身運動です♪
激しい運動とは違い少しずつ
体の血行が良くなり女性ホルモンの
分泌を活発にして脂肪を燃焼してくれます(^-^)/
さらに新陳代謝が良くなれば
女性特有の貧血、便秘、冷え性も
改善されるそうです)♡
綺麗になりながら
痩せることが出来るのです！
だからと言って
何十キロも歩く必要はない！
のですが歩き方にコツがあります♪
足を引きずってズルズルただ歩いていては
まったく効果はありません。
では綺麗になりながら
痩せる方法をご紹介します！
まず背筋を伸ばして胸を張ります☆彡
首筋を伸ばしあごを引いて
上にグッと引っ張られるような
感触を持ちます！
手は自然に下ろします！
そして足からではなく
腰から出るつもりで一歩踏み出します*\(^o^)/*
歩く道の中心に一本の線があると
思ってその線上を歩くつもりで進みます♪
後はリズミカルに歩きながら
一番歩きやすい歩幅をつかむのです！
小さい歩幅より大き目の方が
見た目も美しく痩せる
効果が高まるそうですよ♪
あとはテンポよく歩くだけで
少し汗ばむと思います(((o(*)o)))
これを毎日続けていれば
必ず美しく痩せられるように
なるみたいなので一緒に頑張って
試してみましょう♡
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アシスタントの梨乃でした♪
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2014年6月24日 火曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ドンピシャカット〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ドンピシャカット〜
こんばんわ♪
今日は営業後に今月の課題の
ドンピシャカットをしました(^O^)／
少し長めに残してのカット(((o(*)o)))
初めてのドンピシャカット
フィニッシングまで30分という
短い時間でいかに似合わせることが出来るか？
始める前はなぜか緊張して
なかなかタイマーのスタートボタンを
押せませんでしたが押した瞬間は
我の世界に入って楽しめました*\(^o^)/*
学生の時にしてたカットは
全然違って奥が深いですね♪
最後は店長の坪田さんに見てもらい
アドバイスをもらいました^_−☆
ありがとうございます♪
最後に初ドンピシャカット写真を♪笑
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
今日は営業後に今月の課題の
ドンピシャカットをしました(^O^)／
少し長めに残してのカット(((o(*)o)))
初めてのドンピシャカット
フィニッシングまで30分という
短い時間でいかに似合わせることが出来るか？
始める前はなぜか緊張して
なかなかタイマーのスタートボタンを
押せませんでしたが押した瞬間は
我の世界に入って楽しめました*\(^o^)/*
学生の時にしてたカットは
全然違って奥が深いですね♪
最後は店長の坪田さんに見てもらい
アドバイスをもらいました^_−☆
ありがとうございます♪
最後に初ドンピシャカット写真を♪笑
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