015西坂 梨乃
2014年6月 3日 火曜日
沖縄料理を頂きました♡
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です！
こんばんわ♪
今日はおやすみだったので
友達と沖縄料理を
食べに珊瑚に来ました()ﾉ
初めて食べる料理がいっぱいで
テンションが上がりました♪笑
一枚目の写真が人参しりしりです♪
少し甘めの味付けです^ ^
二枚目の写真が三枚肉です♪
豚の角煮のような感じです*\(^o^)/*
三枚目の写真がフーチバーです♪
薬草が入っていて体の代謝を
上げてくれる風邪の時によく食べる
雑炊らしいのですが
お風呂の味がしました^ ^笑
全部凄く美味しかったです()ﾉ
お店の方も沖縄の方で
そのお店の時間が凄くゆっくり
流れている感じがして癒されました♡
また来たいと思います♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
今日はおやすみだったので
友達と沖縄料理を
食べに珊瑚に来ました()ﾉ
初めて食べる料理がいっぱいで
テンションが上がりました♪笑
一枚目の写真が人参しりしりです♪
少し甘めの味付けです^ ^
二枚目の写真が三枚肉です♪
豚の角煮のような感じです*\(^o^)/*
三枚目の写真がフーチバーです♪
薬草が入っていて体の代謝を
上げてくれる風邪の時によく食べる
雑炊らしいのですが
お風呂の味がしました^ ^笑
全部凄く美味しかったです()ﾉ
お店の方も沖縄の方で
そのお店の時間が凄くゆっくり
流れている感じがして癒されました♡
また来たいと思います♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年6月 3日 火曜日
夏に向けて♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です！
こんばんわ♪
もうすぐ海の季節がきますよー()ﾉ
今回はフェイスタオルを使った
くびれるストレッチのお話を♪
タオル一つで出来るんです！♪
タオルを引っ張りながらするストレッチは
お腹まわりや全身の代謝ップに効果が
あるそうですよ*\(^o^)/*
まずフェイスタオルの両はじを持って
姿勢を正して立ちます^ ^
そしてフェイスタオルをピンと張るように
引っ張りながら両手をばんざいするように
上に上げていきます！
この時顔も真上を向くようにして
まずは真上にしっかりと全身を伸ばします！
そしてカラダが前後に傾かないように
注意し左右どちらかに
上半身を倒していきます☆
脇腹がしっかりと伸びていることを
感じるところまで倒して
ゆっくり3回深呼吸します♪
反対側にも倒し同じように3回深呼吸します！
これを左右合計10〜20回
するだけです()ﾉ
ポイントとしてはフェイスタオルは
常にピンと張った状態で
たるまないようにすることです♪
1日たった5分で出来るので
是非やってみてください()ﾉ
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
もうすぐ海の季節がきますよー()ﾉ
今回はフェイスタオルを使った
くびれるストレッチのお話を♪
タオル一つで出来るんです！♪
タオルを引っ張りながらするストレッチは
お腹まわりや全身の代謝ップに効果が
あるそうですよ*\(^o^)/*
まずフェイスタオルの両はじを持って
姿勢を正して立ちます^ ^
そしてフェイスタオルをピンと張るように
引っ張りながら両手をばんざいするように
上に上げていきます！
この時顔も真上を向くようにして
まずは真上にしっかりと全身を伸ばします！
そしてカラダが前後に傾かないように
注意し左右どちらかに
上半身を倒していきます☆
脇腹がしっかりと伸びていることを
感じるところまで倒して
ゆっくり3回深呼吸します♪
反対側にも倒し同じように3回深呼吸します！
これを左右合計10〜20回
するだけです()ﾉ
ポイントとしてはフェイスタオルは
常にピンと張った状態で
たるまないようにすることです♪
1日たった5分で出来るので
是非やってみてください()ﾉ
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年6月 3日 火曜日
眉の書き方！
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です！
こんばんは♪
今回は皆さんに眉毛の書き方を
お教えしたいと思います()ﾉ
まずは写真一枚目の
1-高さと長さを決める！「眉山から眉尻」
2-形を決める！「眉中から眉山」
3-濃いさを決める！「眉頭から眉中」
そしてアイブロウペンシルを
眉と閉口に眉山の部分におき
眉尻にむかって一本一本書きます()ﾉ
そして眉中から眉山、眉頭から眉中の
毛流れに沿って一本一本書きます^ ^
その時眉頭を書く時は濃く
なりすぎないように注意して下さい！
最後にシャドーで
眉山から眉尻に向かって
次に眉頭から眉山に向かって付けます^ ^
眉頭は濃くならないように♪
眉毛の色は肌と髪の毛の中間の色が
良いと言われています*\(^o^)/*
後眉尻は
目尻と小鼻の延長線上線と言われています！
そうするとバランスの良い眉毛を
描くことが出来ますよー♪
是非参考にしてみて下さい♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんは♪
今回は皆さんに眉毛の書き方を
お教えしたいと思います()ﾉ
まずは写真一枚目の
1-高さと長さを決める！「眉山から眉尻」
2-形を決める！「眉中から眉山」
3-濃いさを決める！「眉頭から眉中」
そしてアイブロウペンシルを
眉と閉口に眉山の部分におき
眉尻にむかって一本一本書きます()ﾉ
そして眉中から眉山、眉頭から眉中の
毛流れに沿って一本一本書きます^ ^
その時眉頭を書く時は濃く
なりすぎないように注意して下さい！
最後にシャドーで
眉山から眉尻に向かって
次に眉頭から眉山に向かって付けます^ ^
眉頭は濃くならないように♪
眉毛の色は肌と髪の毛の中間の色が
良いと言われています*\(^o^)/*
後眉尻は
目尻と小鼻の延長線上線と言われています！
そうするとバランスの良い眉毛を
描くことが出来ますよー♪
是非参考にしてみて下さい♪
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2014年6月 3日 火曜日
ふみかちゃんとご飯☆
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です！
こんにちは♪
昨日は表参道店で働いてるふみかと
営業後ご飯にいってきました*\(^o^)/*
凄くカレーが食べたくて
カレー屋さんにd(￣ ￣)♡
私はほうれん草が好きなので
ほうれん草カレーを頂きました♡
色々同期同士話がいっぱいあり
語り合いました()ﾉ
たまにはこうして2人で呑みに行ったり
して語り合うのもいいですね♪
良い仲間と出会えました*\(^o^)/*
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
昨日は表参道店で働いてるふみかと
営業後ご飯にいってきました*\(^o^)/*
凄くカレーが食べたくて
カレー屋さんにd(￣ ￣)♡
私はほうれん草が好きなので
ほうれん草カレーを頂きました♡
色々同期同士話がいっぱいあり
語り合いました()ﾉ
たまにはこうして2人で呑みに行ったり
して語り合うのもいいですね♪
良い仲間と出会えました*\(^o^)/*
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年6月 2日 月曜日
ミーティング☆
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です！
こんばんわ♪
今日は営業が終わってから
表参道でミーティングをしました(^-^)
表参道と銀座の
良い所や悪い所をあげて
改善点を見つけたり良い所は
真似したりできるようにです(^-^)
そのあとは柏原さんと坪田さんと
ふみかと私で今月の目標を決めました♪
毎月こうして上の方と
貴重なお時間を頂いて一緒に目標を
決めています(^-^)
本当に有難いですね♪
今月も目標が達成出来るように
自分の時間管理をしっかりして
頑張りたいと思います*\(^o^)/*
あと皆さんに報告が！
今日から表参道店に仲間が♡
凄く背が高くて見上げてしまいました。笑
仲間が増えるのは良いですよね♪笑
では明日も仕事や学校頑張りましょう♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
今日は営業が終わってから
表参道でミーティングをしました(^-^)
表参道と銀座の
良い所や悪い所をあげて
改善点を見つけたり良い所は
真似したりできるようにです(^-^)
そのあとは柏原さんと坪田さんと
ふみかと私で今月の目標を決めました♪
毎月こうして上の方と
貴重なお時間を頂いて一緒に目標を
決めています(^-^)
本当に有難いですね♪
今月も目標が達成出来るように
自分の時間管理をしっかりして
頑張りたいと思います*\(^o^)/*
あと皆さんに報告が！
今日から表参道店に仲間が♡
凄く背が高くて見上げてしまいました。笑
仲間が増えるのは良いですよね♪笑
では明日も仕事や学校頑張りましょう♡
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