015西坂 梨乃
2014年6月30日 月曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ミーティング〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ミーティング〜
おはようございます♪
昨日は営業後ミーティングで
カット練習をしました(*^^*)
25分で切りました^_−☆
切り終わってから坪田さんと中尾さんと
渡辺さんに半頭切って頂きました☆
やはり皆さん同じスタイルでも
全然考え方や切り方が
違ってて凄く面白かったです！笑
ヘアカタログを見て切るのは
とても難しいですねT^T
もっと研究が必要です...。
完成した写真を撮り忘れてしまいましたT^T
残念ですT^T
カット頑張ります♪
今日から一週間始まりますが
皆さん頑張りましょう♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
おはようございます♪
昨日は営業後ミーティングで
カット練習をしました(*^^*)
25分で切りました^_−☆
切り終わってから坪田さんと中尾さんと
渡辺さんに半頭切って頂きました☆
やはり皆さん同じスタイルでも
全然考え方や切り方が
違ってて凄く面白かったです！笑
ヘアカタログを見て切るのは
とても難しいですねT^T
もっと研究が必要です...。
完成した写真を撮り忘れてしまいましたT^T
残念ですT^T
カット頑張ります♪
今日から一週間始まりますが
皆さん頑張りましょう♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年6月29日 日曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ヘアオイルの間違った付け方〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ヘアオイルの間違った付け方〜
こんにちは♪
皆さんヘアオイルの付け方を
しっかり理解出来てますか？
ヘアオイルを付ける際に
どうしても間違ってしまう
NGなことがあります
ひとつはつける分量が多過ぎることですT^T
髪の毛にツヤを出したいから
ヘアオイルをたくさんつけて
髪の毛のツヤを出すというのは間違いです！
一度に付けるオイルの分量が多過ぎると
髪の毛のべたつきの原因になりますT^T
髪の毛がベタベタするから
ヘアオイルを使用しない
というのはつけすぎが原因かもしれません。
またヘアオイルをつける時に
手で伸ばしたあと手で髪の毛の
表面を撫でつけるようにしていませんか？
ヘアオイルは髪の毛の表面ではなく
髪の毛の内側から手ぐしを通して
揉み込むようにして
なじませることが大切です(^-^)/
そしてヘアオイルはあくまで髪の毛に
ツヤを与えて毛先を整えるための
ヘアケア用品ですので
頭皮には絶対に付けないようにしてください！
頭皮は元々皮脂の分泌が活発で
頭皮近くは必要な皮脂の他にも余剰に
分泌された皮脂が沢山あるので
そこにヘアオイルをつけてしまうと
テカリと見分けがつかなくなってしまいすし
ヘアオイルが頭皮の毛穴を塞いでしまう
可能性もありますので
ヘアオイルは毛先だけに
つけるようにしましょう^_−☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
皆さんヘアオイルの付け方を
しっかり理解出来てますか？
ヘアオイルを付ける際に
どうしても間違ってしまう
NGなことがあります
ひとつはつける分量が多過ぎることですT^T
髪の毛にツヤを出したいから
ヘアオイルをたくさんつけて
髪の毛のツヤを出すというのは間違いです！
一度に付けるオイルの分量が多過ぎると
髪の毛のべたつきの原因になりますT^T
髪の毛がベタベタするから
ヘアオイルを使用しない
というのはつけすぎが原因かもしれません。
またヘアオイルをつける時に
手で伸ばしたあと手で髪の毛の
表面を撫でつけるようにしていませんか？
ヘアオイルは髪の毛の表面ではなく
髪の毛の内側から手ぐしを通して
揉み込むようにして
なじませることが大切です(^-^)/
そしてヘアオイルはあくまで髪の毛に
ツヤを与えて毛先を整えるための
ヘアケア用品ですので
頭皮には絶対に付けないようにしてください！
頭皮は元々皮脂の分泌が活発で
頭皮近くは必要な皮脂の他にも余剰に
分泌された皮脂が沢山あるので
そこにヘアオイルをつけてしまうと
テカリと見分けがつかなくなってしまいすし
ヘアオイルが頭皮の毛穴を塞いでしまう
可能性もありますので
ヘアオイルは毛先だけに
つけるようにしましょう^_−☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年6月29日 日曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜夕方主食〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜夕方主食〜
こんにちは♪
皆さんいつも晩御飯は早いですか？
お仕事などで遅いですか？
人間は誰もが持っている体内時計！
この体内時計をつかさどるのは
BMAL1（ビーマルワン）
というタンパク質です(^O^)／
BMAL1とは体内に刻まれている活動リズムが
正常に機能するよう調整する
たんぱく質の一種です！
脂肪を蓄積させる作用があり
時間帯によっては増加が見られるため
その時間帯の食事は控えた方が良いそうです！
BMAL1が最も高い時間帯☆
値が高いと太るBMAL1ですが
22時以降からどんどん上昇し
深夜2〜4時のあいだにピークを迎えます^^;
つまり22時以降の食事は
ほとんど消費されずに脂肪になる
ということですT^T
これが太ると言われる原因です^^;
夕食が遅くなりそうな時は夕方主食！
食べても脂肪になりにくい 時間帯は15時前後！
今日は飲み会で夕食が遅くなりそう
というときは15時におにぎりなどを
食べたりして遅い夕飯の食べ過ぎを
回避しましょう！(^-^)/
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
皆さんいつも晩御飯は早いですか？
お仕事などで遅いですか？
人間は誰もが持っている体内時計！
この体内時計をつかさどるのは
BMAL1（ビーマルワン）
というタンパク質です(^O^)／
BMAL1とは体内に刻まれている活動リズムが
正常に機能するよう調整する
たんぱく質の一種です！
脂肪を蓄積させる作用があり
時間帯によっては増加が見られるため
その時間帯の食事は控えた方が良いそうです！
BMAL1が最も高い時間帯☆
値が高いと太るBMAL1ですが
22時以降からどんどん上昇し
深夜2〜4時のあいだにピークを迎えます^^;
つまり22時以降の食事は
ほとんど消費されずに脂肪になる
ということですT^T
これが太ると言われる原因です^^;
夕食が遅くなりそうな時は夕方主食！
食べても脂肪になりにくい 時間帯は15時前後！
今日は飲み会で夕食が遅くなりそう
というときは15時におにぎりなどを
食べたりして遅い夕飯の食べ過ぎを
回避しましょう！(^-^)/
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投稿者 relian | 記事URL
2014年6月29日 日曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜写楽〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜写楽〜
こんばんわ♪
今日は店長の坪田さんに
営業後写楽というお寿司屋さんに
連れて行ってもらいました！(((o(*)o)))
メンバーは坪田さん・渡辺さん・私です^ ^
relianではブログを皆で頑張ってまして
頑張った人に店長の坪田さんから
ご褒美があるという素晴らしい企画です！笑
先日したrelianのBBQの時に
2名選ばれたのですが渡辺さんと
まさかの私も選んで頂きました！(*_*)♡
凄く嬉しかったですね！T^T
なんかちゃんと見てくれているんだなっと
思いましたし評価していただけることが
こんなに嬉しい事なんだと実感しました(*^^*)
色々お仕事の話をしながら
お寿司もすっごく美味しくて
お腹いっぱい頂きました♡
ありがとうございます♪
明日からも頑張ります！
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
今日は店長の坪田さんに
営業後写楽というお寿司屋さんに
連れて行ってもらいました！(((o(*)o)))
メンバーは坪田さん・渡辺さん・私です^ ^
relianではブログを皆で頑張ってまして
頑張った人に店長の坪田さんから
ご褒美があるという素晴らしい企画です！笑
先日したrelianのBBQの時に
2名選ばれたのですが渡辺さんと
まさかの私も選んで頂きました！(*_*)♡
凄く嬉しかったですね！T^T
なんかちゃんと見てくれているんだなっと
思いましたし評価していただけることが
こんなに嬉しい事なんだと実感しました(*^^*)
色々お仕事の話をしながら
お寿司もすっごく美味しくて
お腹いっぱい頂きました♡
ありがとうございます♪
明日からも頑張ります！
銀座美容院人気サロンrelian
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2014年6月28日 土曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜耳ヨガ〜
銀座美容院人気サロン梨乃ブログ♡〜耳ヨガ〜
こんにちは♪
皆さん耳ヨガというのを
聴いたことがありますか？
その名前の通り
耳を刺激するダイエット方法です♪
家でも職場でも移動中でも座っていても
どこでもできる手軽な耳ヨガ(^O^)／
運動嫌いの人には特にオススメです♡
やり方は
耳をつまむときは息を吸い
引っ張ったり動作するときに息を吐きます！
まず両耳の耳たぶを指で
つかんで斜め下に引っ張る！
これを10回します(^O^)
次に両耳の横側をつかんで
真横方向に引っ張る！
これも10回します♪
次に両耳の上端をつかんで
斜め上方向に引っ張らます♪
これも10回します！
そして耳を折りたたむ！
これは10秒程度でいいそうです^ ^
順番は特に関係ありませんので
好きな順番にしてください♡
ですがひと通りやることで
耳ヨガの効果があります！
耳ヨガの効果というのは
・代謝アップで脂肪燃焼
・眼精疲労回復で視力回復
・顔のリフトアップ
・耳鳴り改善
という効果です♪
いつでもどこでもできるから
時間のない方でもできますので
是非生活の一部に取り入れてみましょう！
そして綺麗に痩せましょう♡
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アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
皆さん耳ヨガというのを
聴いたことがありますか？
その名前の通り
耳を刺激するダイエット方法です♪
家でも職場でも移動中でも座っていても
どこでもできる手軽な耳ヨガ(^O^)／
運動嫌いの人には特にオススメです♡
やり方は
耳をつまむときは息を吸い
引っ張ったり動作するときに息を吐きます！
まず両耳の耳たぶを指で
つかんで斜め下に引っ張る！
これを10回します(^O^)
次に両耳の横側をつかんで
真横方向に引っ張る！
これも10回します♪
次に両耳の上端をつかんで
斜め上方向に引っ張らます♪
これも10回します！
そして耳を折りたたむ！
これは10秒程度でいいそうです^ ^
順番は特に関係ありませんので
好きな順番にしてください♡
ですがひと通りやることで
耳ヨガの効果があります！
耳ヨガの効果というのは
・代謝アップで脂肪燃焼
・眼精疲労回復で視力回復
・顔のリフトアップ
・耳鳴り改善
という効果です♪
いつでもどこでもできるから
時間のない方でもできますので
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アシスタントの梨乃でした♪
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