小野田 夏希
2016年10月15日 土曜日
朝ごはん
朝ごはんパワー☆
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
みなさん！朝ごはんはたべていますか？？
平日の朝なんかはまだまだ寝てたいと
つい朝ごはんを抜きがちの方が
多いみたいですね。。
抜きがちの朝ごはんは
じつはとても大切なんです！
寝ている時人間の体温は低温に
なっているのですが、
朝食をとることで
低音になっている体をあげてくれて
ぼけーっとしている脳を
起こしてくれます！
朝ごはんを抜くとお昼ご飯までぼけーっと
してしまうことが多いみたいです！
ダイエット効果もあって、
やっぱり三食しっかりと
考えて食べることが大切みたいですね！
朝ごはんぬくとお昼にたべたものが
全部吸収されちゃって、
しかも規則正しくないので
太りやすい体になってしまうとか(o_o)(o_o)
私は朝ごはんは必ず家で食べてから
でてくるのですが、まえに
スムージに置き換えてたことがあったのですが
本当にお昼たべるまでぼけーっとしていて
まったくじぶんがおもってるように
体がうごいてくれませんでした！！笑
もうそれからは朝ごはんすきなものを
しっかりたべてます！！笑
あとは便秘の解消にもつながるかも
しれません！
朝ごはんたべるようにしてから
便秘がなくなったって人も
わたしの周りにいます！
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2016年10月14日 金曜日
乾燥対策
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
最近乾燥がとてもすごいですよね(>_<)
唇は年中乾燥がすごくて
リップを手放せないのですが
顔や体も乾燥がすごいです(>_<)
ちゃんと保湿しないと
肌が突っ張ってる感じしますよね。。
最近はSABONのムスクの香りのものをつかって
体の保湿をしています( ^ω^ )
ムスクの香りが一番好きです♡
あと前までめんどくさくて
3日も続かなかった足のリンパマッサージも
続けています！
これをつけてすべりをよくして
あし首から股関節にかけて
老廃物を流すようにマッサージしています！
立ち仕事なので足がとにかく
むくみます(o_o)(o_o)(o_o)
これがむくんでるのかただ太ってるだけなのか
わからないのでとりあえずマッサージしてます笑
あしのリンパマッサージは
下から上に向かって一定方向で
やるといいらしいです！！
痛いところは老廃物がいっぱい
溜まってるところ！
ひざの横とかめちゃくちゃ痛いです！
はじめ涙出るくらい痛かったのですが
最近大丈夫になってしました！
マッサージし始めてから朝起きた時の
体のだる重な感じがすこしなくなったような
気がします！！
マッサージとかめんどくさくさすぎて
やらない派だったのですが、
好きなボディクリームとか見つけると
まいにちやるきっかけができて
良さそうです☆
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2016年10月13日 木曜日
コテ巻き
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
コテ巻きキープ法をご紹介☆☆
よくある質問が、
・すぐに巻きが取れてしまう
・ちゃんと巻いたはずなのに巻きが弱い
・ゆるく巻きたいのにカールがしっかりついてしまう
などなど。
まず、髪の毛を巻く前に
しっかりと準備！！
巻く前の髪の毛がぬれていたり
湿っていないかを確認です！！
しっかりと乾いている髪の毛じゃないと
巻きがすぐにとれてしまったり
思うようにカールがつきにくくなってしまいます！
耳の後ろや襟足の髪の毛は
乾きにくいところでもあるので
特にロングの女性はしっかりと乾かすことです☆
しっかりと乾いていることを確認したら
いざコテ巻きです！！！
巻く前に巻く前につける専用のものを
つけてあげると熱から髪の毛をまもってくれたり
カールの持続がよくなってくれます(*^ω^*)
コテの温度は160〜180度がいいです！
よく220度などでアイロンをとおしていると
聞きますが。。
高温すぎるのは危険です(T_T)
あと私が自分で巻く時に意識していることは
ゆるーく巻きたいときでも
しっかり毛先は巻くようにしています！
なのでまず毛先をその日のきぶんによって
内巻きか外ハネにしておいて、
そこから表面の毛を巻いていきます！
巻いた髪の毛はすぐに
ほぐしてふわふわにさせてあげます( ^ω^ )♡
スタイリング剤をつけて完成です！
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2016年10月13日 木曜日
スクラブ
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
今回はバスケアについてご紹介〜〜〜〜！！
スクラブ編☆
今までいろんなスクラブを試してみました！
ドラッグストアにうっているものや、
LUSH、ロクシタンなどなど。。
LUSHやロクシタンはドラックストアのものに比べては少し高めになりますが、でも安くて
手の出しやすいものです！
なのではじめはこっちつかって
どんなかんじかなーってつかってたのですが、
私は肌がとても弱いので
つぶつぶしすぎて痛くて、
しかもすごい乾燥してしまって
肌がぱりぱりになってしまうことが
とても多かったです(T_T)(T_T)笑
スクラブはボディソープなどでは
落としきれない肌の赤やターンオーバーを
促進してくれるものなので、
汚れを落としすぎてしまうような
大きな粒のものはお肌を痛めてしまいます(>_<)
SABONのボディスクラブを
使い始めてからは乾燥しすぎてしまうことも
痛くて肌を傷めてしまうこともなくなりました☆
むしろスクラブしたあとは
肌がびっくりするほどもっちりして
仕上がりがとてもさらさらしていて
効果が持続してくれます♡
プラスして私は顔用のスクラブも
つかっています！
これは毎日使えるものです！
ミントが配合されているので
あさの洗顔として使うのかおすすめ(*^ω^*)
すっきりと目が覚めますよ♪♪
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2016年10月10日 月曜日
relian縮毛矯正
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
一年中、基本的に時期とか関係なく
縮毛矯正をかけるお客様の多いrelian☆☆
relianの縮毛矯正は
こだわりがいっぱいあります！！
縮毛矯正をよくかけている
お客様によくきくのが、
・まっすぐになりすぎるのがいや
・毛先がぴんぴんになっている
・自分の髪の毛じゃないみたいに硬い
・巻いたりなどの毎日のアレンジができなくなるのがいや
などなど。。
ほかにもあるとは思いますが
よくきくのがこういうことです！
relianの縮毛矯正は
まず一人一人の髪質やなりたいヘアスタイルによってお薬をかえていきます！
強くしたり、癖をわざと残したいから
薬を弱めてみたり。
前髪だけ薬をかえてみたり。
など、ただまっすぐにくせをのばすだけではなくてなりたいヘアスタイルにできるように
縮毛矯正をかけていきます！！
なので毛先がぴんぴんになっていると
なかなか怖くてできないボブスタイルなども
できてしまいます(*^ω^*)
あとはコテ巻きなどもして大丈夫なので
毎日ストレートで飽きちゃうなんて
心配もありません！！！
これからは乾燥が気になる時期(>_<)
relianのしっとりさらさら縮毛矯正を
かけて乗り切りましょー♪
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