016木下 実穂
2015年7月 4日 土曜日
◎白湯でデトックス
こんにちは！
relian銀座アシスタント実穂です！
朝の1杯目に飲むとカラダに良いとされている「白湯」
そのアレンジを今日はご紹介します(^_^)
便秘が気になるときはレモン汁を加えると
便通の改善にもなるんです！
体が重くてだるいときには
クミンやコリアンダーといった
スパイスをプラスすると◎
また、お湯を沸かす際に生姜のスライスを入れておけば冷えの改善に効果的だそうです*\(^o^)/*
体温に近い白湯は、内臓の働きを良くしてくれて代謝をアップ！！！
さらに老廃物の排出がスムーズになるので、むくみがとれて美肌もゲットできます！
よかったらみなさんも試してみてくださいね*\(^o^)/*
以上、実穂でした♪♪♪
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2015年7月 4日 土曜日
◎7月
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
もう7月ですね！！！
2015年も半分が終わっちゃったんです！
私たちも入社して3ヶ月が経過しました！
早いな〜〜〜(>_<)
今月も目標を立てたので、
しっかり達成出来るように頑張っていきます*\(^o^)/*
みなさんも2015年折り返し地点！
頑張っていきましょう〜（＾◇＾）☆
以上、実穂でした♪♪♪
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2015年6月30日 火曜日
◎お出かけ
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
本日はお休みをいただいて
たーっくさん、食べました！！！笑
お気に入りの三軒茶屋にある
カレー屋さんでチーズナンのカレーランチを食べ、
渋谷に移動してタピオカを飲みながら表参道まで散歩がてら歩き、
表参道でも少しフラフラしてお買い物！
そのあとにまた移動をしてオーガニックカフェで
夜ご飯を食べて帰りました(^_^)
久しぶりにのんびりできたので満足です*\(^o^)/*
以上、実穂でした♪♪♪
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2015年6月30日 火曜日
◎クーラー
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
これかの暑い季節
毎日長時間使ってしまいがちなエアコンですが、
実はエアコンが原因で
冷え・だるさ・生理不順を起こしたり、
風邪を引きやすくなるなど、
体調を崩しやすくなってしまいます(>_<)
エアコンを使用した涼しい部屋と暑い屋外を出入りすると交感神経と副交感神経が混乱してしまい、
これによって自律神経が乱れ、さまざまな不調を引き起こしてしまうんです(T_T)
冷房病はうつの原因だったり、神経痛、食欲不振や、頭痛などもエアコンによって引き起こされます！！
外気温と室温の差を5度以内にしたり、クーラーの風を直接当てないように気をつけて快適に夏を過ごしましょう*\(^o^)/*
以上、実穂でした♪♪♪
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2015年6月30日 火曜日
◎ホイルネイル
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
最近話題のホイルネイル！
私も気になって早速ホイルをゲットしてきました*\(^o^)/*
誰でも簡単に出来る！
とのことでしたが、私は右手親指以外
ちょっと失敗気味です、、、。笑
次回はもっと綺麗にホイルが
貼れるように頑張ります(-｡-;笑
カラーは最近お気に入りの
ゴールド×ホワイトです♡
以上、実穂でした♪♪♪
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