016木下 実穂
2015年10月14日 水曜日
◎打倒！膝上のお肉☆☆☆
こんにちは！
最近、営業中に浮腫んでしまう脚が嫌すぎて
隠せるような服を選んでしまう
アシスタントの実穂です、、、ヽ(；▽；)ノ笑
脚を隠しすぎて見ていなかった自分の脚。
ダメージデニムから覗く膝が、、、
プニプニでムニムニ！！！
なんと、豚足状態に。・゜・(ノД`)・゜・。
ひざの上にお肉がつくのは
ひざ周りが動きにくくなっていることが
原因のひとつらしいです。
ひざ周りを動きやすくするには
意外にも"背中"の筋肉を刺激する
エクササイズが有効だと言う情報をゲットしました！！！
そのエクササイズの方法とは
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
イスや台などにお腹をのせて
両手を頭の後ろにあててヒジを左右に開いたら、、、
背筋運動のように体を起こす！！！
15回ほどを目安に行うのが良いとのこと◎
あら、簡単( ^ω^ )♪笑
背筋エクササイズに合わせて
肩周りを動かして肩甲骨をほぐせば
バストアップも全体の脂肪燃焼とかも期待できるみたいです！
早速やるしかないですね(￣Д￣)ﾉ
実践〜〜〜！
効果が出たらお伝えします♡笑
以上、relianのぶーちゃんこと
アシスタントの実穂でしたヽ(；▽；)ノ笑
最近、営業中に浮腫んでしまう脚が嫌すぎて
隠せるような服を選んでしまう
アシスタントの実穂です、、、ヽ(；▽；)ノ笑
脚を隠しすぎて見ていなかった自分の脚。
ダメージデニムから覗く膝が、、、
プニプニでムニムニ！！！
なんと、豚足状態に。・゜・(ノД`)・゜・。
ひざの上にお肉がつくのは
ひざ周りが動きにくくなっていることが
原因のひとつらしいです。
ひざ周りを動きやすくするには
意外にも"背中"の筋肉を刺激する
エクササイズが有効だと言う情報をゲットしました！！！
そのエクササイズの方法とは
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
イスや台などにお腹をのせて
両手を頭の後ろにあててヒジを左右に開いたら、、、
背筋運動のように体を起こす！！！
15回ほどを目安に行うのが良いとのこと◎
あら、簡単( ^ω^ )♪笑
背筋エクササイズに合わせて
肩周りを動かして肩甲骨をほぐせば
バストアップも全体の脂肪燃焼とかも期待できるみたいです！
早速やるしかないですね(￣Д￣)ﾉ
実践〜〜〜！
効果が出たらお伝えします♡笑
以上、relianのぶーちゃんこと
アシスタントの実穂でしたヽ(；▽；)ノ笑
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2015年10月11日 日曜日
◎丸坊主くん
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です（＾◇＾）
カット練習しました〜〜〜！
またしても短くなったウィッグで
刈り上げ練習しました(^_^)！
15分で全頭をチョキチョキと、、、
今回の練習は時間意識！
時間内で必ず完成させること！
これは学生の頃からの決まり事でしたね！
国家試験もいくら上手くても
時間内で出来なければ失格でしたからね(T_T)。。
懐かしい！笑
でも、そうしないと見てもらえないので
まずは時間意識！！！
時間内で出来るようになったら
次は仕上がりをメインでやっていこうと思います(^o^)
今回はまだまだガタガタだああああ(T_T)
次もやったら、成長具合をまた載せますね(￣▽￣)笑
以上、もっとスタイルカットもやりたい
アシスタントの実穂でした！
スタイル練習しよ〜っと♪
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2015年10月 9日 金曜日
◎おかえり〜
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
バケーション連休を終えた雅代が
お土産を持って帰ってきました〜〜〜
ありがとー*\(^o^)/*
こんなに長い間いなかったのは
初めてなので営業中も寂しかったよ！笑
お互いいないと積もる話も沢山あって、
初めてかぶったお休みには
2人でわざわざご飯も行っちゃいました(￣Д￣)笑
定休日には同期での計画も立ててるので
楽しみです（＾◇＾）♪
銀座店で仲良く頑張ってるので
皆様のご来店、首を長〜くして
お待ちしております(^_^)
以上、アシスタントの実穂でした！
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2015年10月 7日 水曜日
◎半年
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
もう10月ですね！
さすがに夜は涼しくなりましたね〜
みなさん風邪引いてないですか？！
私はとっても元気です(^o^)♪
そんな私たちも入社して半年！
時が経つのは早い！
まだまだ伸びしろは沢山ある！と言いたいです。笑
今年もあと3カ月。
後輩が入ってくるまでに
恥ずかしくないようにもっともっと
技術も自分も磨き上げます(^o^)
コツコツと頑張っていきますので
これからも宜しくお願いします(((o(*)o)))
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2015年10月 7日 水曜日
◎いきなりカット
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
先日、急遽！柏原さんに
カット講習をしていただきました！！！
初めてのカットドンピシャで
ドキドキ〜〜〜(>_<)
タイム内に終わらなかったら
今回の練習も意味ないので
タイムだけは絶対！と決めてやりました(^_^)-3
ただがむしゃらに必死に切って何とか完成。笑
柏原さんに手直しをしていただき
フィードバックをもらって、もう1スタイル。
1つ目は重い！と言われてしまったので
次は絶対に重い！とだけは言われない！！！
『同じことは2度言われない！』
これ、鉄則です。笑
さっきよりもだいぶ軽くなりました。笑
まだまだみなさんに
お見せできるものではないので
写真はぼかしておきます。笑
カットは難しいようで簡単
、、、らしいので、簡単にできるように
もっと頑張りますヽ(；▽；)ノ
以上、アシスタントの実穂でした！
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