021新井 雅代
2016年7月12日 火曜日
＊ショートドンピシャ＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日朝のトレーニングで
ショートスタイルの
ドンピシャカットをしました！
ショートはロングの
スタイルと違って
シルエットがすごく出るので
毛量や質感がとても大事になります！
もちろんロングでも大事ですが、、(^^)
より毛量、質感にこだわって
やることにより普段のセットや
お手入れが楽になったり
髪の毛に動きが出てくれます！
そのためやわらい質感や
ぼてっとした感じが改善
されてくれるんです！
なのでいつもそこの2つの
ポイントを意識して
カットしています( ˙꒳˙ )
今回のカットはこれらを
意識したのにもかかわらず
ちょっとぼてっと感が
残ってしまった感じはありますが
シルエットはいい感じだと
坪田さんに褒めていただけました！
全体のフィードバックを
もらって再度切り直し！
ショートスタイルはちょっとした
切り残しなどでも
形が変わってしまったりと
スタイルがとても変動してしまうので
カットする際には繊細にできるように
することを心掛けています (´ー｀)
このウィッグで次は
メンズカットをやりたいと思います( ˙꒳˙ )
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2016年7月11日 月曜日
＊足のむくみ改善＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です。
夏になると足首が見える機会が
増えてきて脚がむくんでいたり
足首まで太いと気になりますよね、、。
太ももやふくらはぎのケアをしても
足首のケアをしないと意味がないんです。
○冷えケア むくみの大敵！冷え！
これはやっぱりお風呂。
湯船に浸かれなくてもできます。 シャワーを「冷・温・冷・温」と
交互に当てます。
できれば全身、勇気がいる人は
足から始めます。
また、お風呂上りに
行うのがベストです。 全身を洗っているときに
「温」をかけているので
「冷」から始めて1分間ずつ当てて
「冷」で終わります。
夏だと、取り入れやすい冷シャワー！
もしよかったら試してみてください(^^)
○セルライト撃退ケア むくみや脂肪が蓄積されてできるのが
"セルライト"ですが、
セルライトがあるとどんどん
足首が太くなり
むくみやすくもなります。 グーの手の尖がっているところで
足首をなでましょう。
強さは、気持ちいいではなく
少し痛いくらいです。
オイルやクリーム、
お風呂なら石けんなどを使って
滑りをよくして、
両足首一緒に3分行います！
これらを行うだけで
冷えケア、セルライトケアが
できますのでよかったら
試してみてください(´ー｀)
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2016年7月10日 日曜日
＊豆腐ダイエット＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
みなさん豆腐ダイエットって
したことありますか？
豆腐に含まれるダイエットに
有効な栄養成分や、
豆腐ダイエットの方法などを
ご紹介していきたいと思います。
豆腐はカロリーが低いだけではなく
・脂肪を減らす効果
・脂肪を燃やす効果
・血流促進効果
・冷え性や肩こりの改善
・便秘予防に役立つ
などダイエットする上で
必要な嬉しい効果があるんです！
私は豆腐にこんな力が
隠されているなんて
知らなかったので驚きです！
豆腐ダイエットは1日1回
主食であるご飯やパン、麺類を
豆腐に置き換えるだけです！
特に夕方頃などガッツリ
食べてしまいがちな食事のときに
炭水化物を豆腐に置き換えると
効果的なんだそうです！
また、ダイエット効果を高めたいときは
昼と夜の2食を豆腐に置き換えるといいです！
ご飯類よりも低カロリーなうえ
脂肪燃焼、代謝アップ
便秘解消効果の高い豆腐を
朝・昼・夜のうち1食だけ
取り入れるだけの方法なので
ストレスなくやせ体質に
近づくことができるんだとか！！
また、豆腐しか食べてはいけない！
というわけではなく、おかずは食べてOK。
朝食や昼食は自由に食べられるのが
このダイエットの嬉しいところですね！
夏に向けて豆腐ダイエット
やってみようかな〜( ˙꒳˙ )
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2016年6月30日 木曜日
＊営業後の＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日営業終わりに
中尾さんにごみちゃんと一緒に
お食事に連れて行ってもらいました！
営業後の1杯(^^)
やはり仕事後の1杯って
幸せですよね〜！
今思っていることや
今後のことについてなど
普段できないような
お話もできてよかったです！
中尾さんいつも
ありがとうございます♪
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2016年6月30日 木曜日
＊刈り上げ＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日トレーニングで
メンズのドンピシャカットを
しました！！
今回は刈り上げスタイル！
もともとメンズのカットを
してあったウィッグを
さらにチョキチョキ！
シザーだけで
綺麗に刈り上げをするのって
中々難しいんですよね！
やはり目指すスタイルに対して
いかに近づけられるか似せられるか
というのが重要ですよね(^^)
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