021新井 雅代
2016年2月26日 金曜日
乳酸菌 Part 1
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
乳酸菌は善玉菌の一つで
腸内でヒトの健康維持のために働いてくれます。
また免疫機能を高めたり、
血圧を下げる等、様々な作用があるそうです！！
乳酸菌には何種類もの働きがあり
その効き目や効果をご紹介したいと思います。
☆乳酸菌FK-23菌
・白血球機能を高め、数を増加させる。
・腸管の免疫力を亢進させる。
・ガンの増殖を抑える
・抗ガン剤と協力してガンの増殖を抑える。
・抗ガン剤の副作用を軽減させる。
・感染症(真菌・細菌・ウイルス)に
対する抵抗力を強める。
・C型肝炎患者の肝機能を改善する。
・皮膚疾患を改善する。
FK-23は
このように病気などによる
抵抗力が強くなって
くれるそうなんです！
すごいですよね！
みなさんぜひFK-23を摂取し
抵抗力UPしてみてください(^^)
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2016年2月26日 金曜日
里芋（＾Ｏ＾）
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
みなさん里芋はお好きですか？
里芋の主成分はでんぷん質ですが
水分が多いので芋類の中では
低カロリーなんだそうです！
芋類の中ではエネルギーが一番低く
ダイエット向き＼(^o^)／
低カロリーで食物繊維も豊富♪
胃腸の調子を整えて
便秘による肌の不調にお悩みの方、
ダイエットや健康に
気を使っている方にもオススメです。
里芋は芋類なので太るのかな？と
気にしてしまいますが
低カロリーだなんて驚きですよね！
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2016年2月26日 金曜日
ミネラルの美容効果！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
今日はミネラルについて、、、！
ミネラルの種類はたくさんありますが
どのミネラルが不足しても
健康に影響が出てしまうんだそうです！
ミネラルの必要摂取量は
微量なのですが人間の健康に
大きく影響しています！
ここで！
ミネラルの美容効果を
ご紹介します(^^)
・コラーゲンを強くする
ケイ素にはコラーゲンを
強くする働きがあり
ケイ素が不足すると
肌のたるみを引き起こします(>_<)
また髪の毛を美しくし
脱毛を防ぐ効果もあるんだそうです！！
ケイ素は爪に多く含まれていて
爪を強くする効果があり
不足すると爪が割れやすかったり
タテに線が入ったりしてしまいます。
・シミ、そばかすを防ぐ
亜鉛には、メラニンの代謝を
促進する効果があります。
メラニンは紫外線を
吸収する働きがありますが
ターンオーバーにより排出されれば
シミをつくることはありません！
メラニン代謝を促進して
新しい細胞を生成するのに
必要な栄養素が亜鉛なのです。
・アンチエイジング
老化の原因である活性酸素を
除去する抗酸化作用が
セレンにあるとされています。
しわやシミなどの肌の
老化の原因にもなります。
年を重ねるにつれて、
もともと体に備わっている
抗酸化物質が減少してくるので、
アンチエイジングのために
ぜひ摂取したいミネラルです。
みなさんも参考に
ミネラルの摂取してみてくださいね(^^)
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2016年2月25日 木曜日
ラーメン(´ー｀)
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日母とラーメンを食べに行きました！
そこに行くのは2回目で
前回は塩だったので今回は醤油(´ー｀)
普段野菜を取れていないので
トッピングで水菜ともやしを
つけちゃいました)
最後の1品サービスで
杏仁豆腐を頼んだのですが
その杏仁豆腐が作りたてで
ツヤがすごい！
味もとても美味しかったです♪
お店の人と仲良くなり
少し話していたら
担々麺もオススメなので
次はぜひ担々麺を！
とオススメされたので
次回は担々麺を食べに
また行こうと思います＼(^o^)／
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2016年2月16日 火曜日
お台場(^^)
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日お台場に行った際に
夜景を見てきました(^^)
夜景というだけで
とても綺麗なのに
レインボーブリッジ
東京タワー
イルミネーション
これらが見える夜景は
とても綺麗でした(´ー｀)
ただ、外がさむーい(>_<)
写真を撮ったらさっさと
帰宅コース(⌒-⌒; )
今度はゆっくりみれる時期に
また行きたいと思います♪
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