026藤井 茉帆
2016年5月10日 火曜日
ミーティング
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です!
日曜日は表参道店で
両店揃ってのミーティングでした。
もっと頑張らなくてはと気合が入りました！
毎週とても貴重な時間です。
ミーティング後は初めて同期5人と
柏原さんにご飯に連れて行っていただきました。
お腹いっぱい美味しいごはんと
楽しい話、仕事の話...
ありがとうございました！
ハングリー精神で頑張ります☆
投稿者 relian | 記事URL
2016年5月10日 火曜日
雨の日こそ...
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
もうすぐ梅雨がやってきますね...
雨の日こそキレイを磨くチャンス☆
なぜ？
雨の日は副交感神経が優位になります。
副交感神経が優位になると、心臓の鼓動が
緩やかになり胃の蠕動運動が活発になり
消化がよくなります！
さらに血管が拡張して血液循環がよくなり
臓器の排泄、分泌能力が高まるんです！
全体的にリラックスした状態です(^-^)
全身がリラックスして血行がよくなっている＝
栄養の吸収や浸透がいい！ということです。
外に出られない雨の日こそ、
家で美白や角質ケアなどに時間をかけてみてはいかがでしょうか♡
投稿者 relian | 記事URL
2016年5月 9日 月曜日
韓国！
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
私は毎朝『EXO』エクソという
韓国のアイドルグループの曲を聴いて
出勤しています♡
一度ライブに行ったことがあるのですが
本当にかっこよくていい曲ばかり、
テンションが上がります！！
曲だけでなく韓国の食べ物も大好きです♡
韓国語も勉強しているので韓国語読めます！
意味は少ししか分かりませんが（笑）
お隣の国なのでいつか行ってみたいです(^-^)
投稿者 relian | 記事URL
2016年5月 9日 月曜日
スタバ...☆
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
先日営業前の朝に先輩のまさよさんとスタバへ！
まさよさんが奢ってくれました(*^^*)
メロンのものを頼んだのですが
果肉がたっぷり入っていてとっても美味しかったです！
カップにもメロンのイラストが...可愛い♡
そして5月18日から
ストロベリーフラペチーノが
発売されるそうです！
前回よりも果肉を増量しているみたいで
発売が楽しみです☆
投稿者 relian | 記事URL
2016年5月 8日 日曜日
朝ごはん☆
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
パンとご飯痩せる朝食メニューはどっち！？
...ご飯がオススメです！
パンが太る理由は脂質の量！
ご飯はお茶碗一杯で約0.4gほどですが、
パンはロールパン二個で約4.8gくらい...
さらに腹持ちもご飯の方がいいです！
でもやっぱりパンも食べたいときは
バケットやベーグルがオススメです☆
そして真っ白いパンより暗い色のパンのほうが
栄養価が高くとてもヘルシー(^-^)
毎日朝ごはんをしっかりたべて
1日元気に頑張りましょう☆
投稿者 relian | 記事URL
