026藤井 茉帆
2016年5月22日 日曜日
クレンジング☆
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
毎日使うクレンジング自分の肌に合ったものを
使っていますか？
自分に合ったものを使って
透き通るような美肌を手に入れましょう♡
◯ジェルタイプ
成分のほとんどは水でできていて
ベタ付きにくく肌への負担も少ないので
ニキビが気になる人にオススメです♡
◯オイルタイプ
皮脂の分泌がおおく、毛穴が詰まりやすい人は
オイルの強力なクレンジング力に
頼るのがオススメです♡
◯ミルクタイプ、クリームタイプ
乾燥がきになる方にオススメです♡
クレンジングも種類がたくさんあるので
自分の肌質に合ったものを使いましょう٩( ᐛ )و
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2016年5月22日 日曜日
季節の変わり目。。
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
季節の変わり目のいや〜な頭痛。
実は季節の変わり目には気圧の変化が激しく、
自律神経が乱れやすいんです。
その結果ホルモンバランスを崩して
頭痛に...というのが女性に多いパターン！
そんな頭痛を薬に頼らずに解消したい方のために
気をつけて摂取したい食べ物をご紹介します☆
まずは栄養素！
◯マグネシウム
◯ビタミンE
◯イソフラボン
この３つが大切です！
主に大豆製品や海藻、魚介類、ナッツ類などです。
すべての成分に共通しているのは
『血流改善』。
多く含まれている食べ物は
納豆！ひじき！高野豆腐！などです！
美容にもいい大豆製品は積極的に摂取しましょう！
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2016年5月21日 土曜日
メロン色コスメ♡
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
最近はぷるぷる、つやつやとした特徴の
『オフェロメイク』が話題になりましたね！
やり過ぎないナチュラルな感じがカワイイと
話題ですが、そんなオフェロメイクの
次に来るのが『メロン色コスメ』です♡
メロンの果肉のような色のコスメで、
オレンジ過ぎないピンク過ぎない
控えめな色合い、ほどよいツヤ感とラメ感が
あるものを言います！
メロン色コスメ是非お試しください（＾Ｏ＾）♡
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2016年5月15日 日曜日
肌の五月病
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
バタバタな新生活が落ち着いてきた頃に
起きるのが五月病。
そんなときに肌もSOSを出しているんです！
原因その1☆急な気温の上昇
ムシムシジメジメ、五月はまだ暑さ対策が
できていないので肌荒れを起こしやすいんです。
原因その2☆想像以上の乾燥
日によっては冬並みに乾燥している日も...
しっかり保湿していないとガビガビ肌に早変わり...
原因その3☆新生活のストレス
ストレスは身体の代謝も悪くするため
ニキビだけでなく毛穴も詰まりやすいんです。
ニキビができてしまう原因は
肌に汚れが沈着することなのでしっかりと
洗い落とすのが一番です♡
そしてパックなどをして
いつも以上に保湿をしっかりしましょう！
さらに5月だからって油断は禁物！
しっかりと日焼け対策をしましょう！
白くてピカピカ肌な目指しましょう☆
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2016年5月15日 日曜日
ダイエットじゃダメ。。。
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
体重制限じゃ痩せないのが「指」
女優さんみたいなほっそりとした指に憧れますよね！
早速指のダイエット方法を紹介します☆
細い人と太い人の違いは骨の太さもあるのですが
指に溜まった脂肪と水分なんです！
なので指痩せにはマッサージが基本です！
この画像の赤い点を各指10回ずつ押してみてください！
「井穴」（せいけつ）と言ってここを押すと
指の脂肪の分解が助けられます！
素敵な指先を目指しましょう♩
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