026藤井 茉帆
2016年10月31日 月曜日
☆パック
こんにちは！
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relian銀座アシスタントの藤井茉帆です！
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乾燥がきになる季節になって
パックを使う方も多いと思います！
実は朝と夜、使う時間帯でお肌に与える効果が違うことを知っていますか？
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*まず朝のケアで必要なのは
『保湿』です！
あさは睡眠中汗をかくなどで乾燥状態にあります！
なので圧縮されたシートパックに
化粧水をしみこませて使う
パックがオススメです♪
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夜のパックはお風呂上がりの
毛穴が開いて有効成分が浸透しやすくなっているときに使います！
保湿成分より栄養分がたっぷりはいったパックを使うのがオススメです(*^o^*)
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朝と夜の肌の状態を
しっかりと理解して美肌を手に入れましょう〜
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2016年10月31日 月曜日
☆岩盤浴
こんにちは！
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relian銀座アシスタントの藤井茉帆です！
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今度お休みに友達と岩盤浴行くことになっているので
岩盤浴の効果調べてみました〜
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まず岩盤浴の温度は約45度！
湿度が高いので汗をかきやすい環境なんです。
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さらにこの岩盤浴で使われている
天然鉱石にも秘密があって、
この石を使った岩盤には遠赤外線や
マイナスイオンが放射されます！
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なのでこの岩盤に寝っ転がるだけで
この放射をあびながら汗をかけるので
身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出して
デトックスができるんです〜
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一回だけではダイエットの効果はないみたいなんですが、
体を温めていくことによって
代謝を良くして痩せやすい体にしてくれる効果があるので岩盤浴通ってみたいです〜♡
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食べるのが大好きな私は
食事制限のダイエットの絶対に無理なので（笑）
こういう体質を変えていくような
ダイエット試してみたいです٩( ᐛ )و♪
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2016年10月31日 月曜日
☆秋服
こんにちは！
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relian銀座アシスタントの藤井茉帆です！
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またまた、みほとお揃いになちゃいました♡
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本当に服の趣味合います！
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わざとかってくらいよくカブります（笑）
先日はわざと
ベレー帽とスカートと靴下とローファー揃えてみました(*^o^*)
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もう秋服買いましたか？
突然寒くなったのでなにを着たら良いのやら...
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秋冬はやっぱり茶色系が可愛いです♡
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素材だったら今年は
ファーやコーデュロイ、ベロアが人気です！
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とくにファーはワンポイントで取り入れると
グッと秋っぽくなって
良いアクセントになるのでオススメです〜
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まだ秋服を買っていない方は参考に...
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2016年10月31日 月曜日
☆カット
こんにちは！
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relian銀座アシスタントの藤井茉帆です！
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最近はカットの練習を頑張っています！
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ヘアカタログのスタイルを選んでいただいて
それに似せられるように
カットとセット込みで20分でやる練習です！
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まだまだスピードが遅くて
次はどこを切ろうか考えながらきっているので
左右の長さの違いや、
毛量の調節がまだまだですが
練習あるのみ！！
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つぼさんにセットは上手！とか
感覚が良いと褒められるので
今後は雑誌のスタイルにもっと似せられるように！
そしていずれは
お客さんの要望に対応して
似合うカットが出来るように練習頑張ります☆！
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11月の半ばくらいに自分のシザーが届く予定なのでとっても楽しみです♡
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2016年10月31日 月曜日
☆タイ式マッサージ
こんにちは！
relian銀座アシスタントの藤井茉帆です！
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私はもともと肩が凝りすいのですが、
疲れも溜まっていたせいか全身がだるい感じになっていたので、
これはもう自分じゃ治せないって思って
初めての『タイ式マッサージ』に
行ってきました♪
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店内はアジアンテイストで
ゆったりとした音楽と、水が流れる音が聞こえてとっても癒されました
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タイ式マッサージは初めてでしたが
呼吸法を教わりながら
ゆっくり頭の先からつま先までほぐしてもらいました(*^o^*)
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なんと固くなった筋肉の中には
老廃物が停滞して、痛みを出したり、
筋力の低下を招いてしまうんです！
その筋肉をしっかりとほぐすことによって
筋肉の柔軟性が増して老化防止ができるそう...♡
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痛気持ちいい感じで開始10分で寝てしまいました（笑）
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マッサージ後には
ハーブティーも出してくださり
とってもリラックスできたお休みでした♪
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友達と遊んだりshoppingも楽しいですが
たまにはこんなお休みも有りですね♡
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お家でもできるマッサージを
教わったので実践中です٩( ᐛ )و
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