016木村 光
2015年11月30日 月曜日
冬の体調管理☆
冬の体調管理☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近、寒い日が続いていますが、みなさんの体調はいかがですか？？
この時期は、体調管理をしっかりしとかないと、すぐに体調が崩れてしまうので、お気をつけください(￣^￣)ゞ
インフルエンザや風邪にはビタミンCが効果的です！！
ビタミンCは白血球の働きを高める作用があります。
ただ、ビタミンCは水に溶けてしまう水溶性のビタミンです。
体内で作ることもできないので、食物などから摂取しなければなりません。
レモンや柿、キウイフルーツやいちごなどを食べると効率よく摂取することができるので、フルーツを食べることをオススメします(^o^)
あとは、野菜ジュースやフルーツジュースなどもいいみたいですよ(^o^)
年末に近づくにつれ、だんだんと忙しい人が増えてくると思うので、体調をしっかりと整え、元気に年を越せるといいですね(*^_^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近、寒い日が続いていますが、みなさんの体調はいかがですか？？
この時期は、体調管理をしっかりしとかないと、すぐに体調が崩れてしまうので、お気をつけください(￣^￣)ゞ
インフルエンザや風邪にはビタミンCが効果的です！！
ビタミンCは白血球の働きを高める作用があります。
ただ、ビタミンCは水に溶けてしまう水溶性のビタミンです。
体内で作ることもできないので、食物などから摂取しなければなりません。
レモンや柿、キウイフルーツやいちごなどを食べると効率よく摂取することができるので、フルーツを食べることをオススメします(^o^)
あとは、野菜ジュースやフルーツジュースなどもいいみたいですよ(^o^)
年末に近づくにつれ、だんだんと忙しい人が増えてくると思うので、体調をしっかりと整え、元気に年を越せるといいですね(*^_^*)
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2015年11月30日 月曜日
クリスマスモード☆
クリスマスモード☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
明日から12月に入りますが、世間もうクリスマスモードに入っていますね(^o^)
渋谷の街もクリスマスモードでした！！
去年はクリスマス直前からインフルエンザにかかり、自宅療養していたのがいい思い出です(°_°)
今年は元気に過ごしたいですね（笑）
みなさんも体調には気をつけて、素敵なクリスマスを過ごせるといいですね(^^)
ぼくは次の休みはインフルエンザの予防接種受けに行ってきます(￣^￣)ゞ
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
明日から12月に入りますが、世間もうクリスマスモードに入っていますね(^o^)
渋谷の街もクリスマスモードでした！！
去年はクリスマス直前からインフルエンザにかかり、自宅療養していたのがいい思い出です(°_°)
今年は元気に過ごしたいですね（笑）
みなさんも体調には気をつけて、素敵なクリスマスを過ごせるといいですね(^^)
ぼくは次の休みはインフルエンザの予防接種受けに行ってきます(￣^￣)ゞ
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2015年11月30日 月曜日
髪の老化を防ぐ方法☆
髪の老化を防ぐ方法☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
突然ですが、みなさんは髪も老化するってご存知ですか？？
抜け毛や白髪、髪やせなどが髪の老化なのですが、年齢と共に老化はどんどん進んでいきます...
まだ若いから大丈夫！！とか、今から気にするのはまだ早い！！と思っている方は多いと思いますが、今からケアしといた方があとあとやっといて良かったなと思えると思いますよ(^o^)
なので、今回は髪と頭皮が生き生きする洗い方を書いていきます☆
①シャンプーする前のプレシャンプー
オイルなどを使い、頭皮全体を指先で揉むようにマッサージします。
毛穴の汚れなどを浮かせつつ、凝り固まった頭皮を柔らかくします。
②予洗い
38°C〜40°Cぐらいのお湯で、しっかりと指を通しながら洗っていきます。
これでスタイリング剤や皮脂汚れなどが落ちやすくなります。
あまりお湯が熱すぎると、頭皮の乾燥に繋がってしまうので注意が必要です！！
③シャンプー
爪を立てずに指の腹で揉むように洗っていきます。
頭のてっぺん、トップの頭皮を動かしてあげると○
④すすぎ
髪の毛だけでなく、しっかりと頭皮から流していきます。
下向きで流すと、トップを流し残しやすいので、上を向いて流すと○
簡単に書きましたが、こんな感じで正しく洗うだけで、老化をケアしていくことができるんですよ(^o^)
美的12月号に詳しく載っているので、興味のある方はご覧ください(*^_^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
突然ですが、みなさんは髪も老化するってご存知ですか？？
抜け毛や白髪、髪やせなどが髪の老化なのですが、年齢と共に老化はどんどん進んでいきます...
まだ若いから大丈夫！！とか、今から気にするのはまだ早い！！と思っている方は多いと思いますが、今からケアしといた方があとあとやっといて良かったなと思えると思いますよ(^o^)
なので、今回は髪と頭皮が生き生きする洗い方を書いていきます☆
①シャンプーする前のプレシャンプー
オイルなどを使い、頭皮全体を指先で揉むようにマッサージします。
毛穴の汚れなどを浮かせつつ、凝り固まった頭皮を柔らかくします。
②予洗い
38°C〜40°Cぐらいのお湯で、しっかりと指を通しながら洗っていきます。
これでスタイリング剤や皮脂汚れなどが落ちやすくなります。
あまりお湯が熱すぎると、頭皮の乾燥に繋がってしまうので注意が必要です！！
③シャンプー
爪を立てずに指の腹で揉むように洗っていきます。
頭のてっぺん、トップの頭皮を動かしてあげると○
④すすぎ
髪の毛だけでなく、しっかりと頭皮から流していきます。
下向きで流すと、トップを流し残しやすいので、上を向いて流すと○
簡単に書きましたが、こんな感じで正しく洗うだけで、老化をケアしていくことができるんですよ(^o^)
美的12月号に詳しく載っているので、興味のある方はご覧ください(*^_^*)
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2015年11月25日 水曜日
知っておきたい冬のヘアケア☆
知っておきたい冬のヘアケア☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近、寒い日が多くなってきましたね(°_°)
だんだんと冬に近づいていってるんですね...
冬は乾燥によってパサついたり、静電気などでダメージしがちな季節なので、今回は、知っておきたい冬のヘアケアについて書いていきます☆
なので、ダメージを極力抑えてキレイな髪でいれたらいいですよね(^o^)
まず、シャワーの温度
熱すぎるシャワーは乾燥のもとです！
寒いからといってシャワーの温度を上げすぎると、頭皮の油分や髪の潤い成分を必要以上に落としてしまいます...
38度前後がベストです☆
次にシャンプーの頻度
シャンプーの回数が増えると、髪と頭皮の必要な分の油分も落としてしまいます...
乾かす回数も増えるとドライヤーを当てる回数も増え、余計に乾燥してしまいます...
シャンプーは一日一回すればOKです＼(^o^)／
シャンプーのあとは、しっかりとトリートメントをします！！
トリートメントでしっかりと栄養を入れ込んで上げて、髪を労わってあげましょう☆
流す前に時間をおいてあげると○
そのあとは、ドライヤーでしっかりと乾かしてあげてください！！
髪は濡れている状態のときが一番傷みやすいので、すぐに乾かしてあげたほうが良いです☆
乾かす前にオイルやクリームなどのアウトバストリートメントをつけてあげると、ドライヤーの熱から髪を守ってくれますよ(^o^)
少し長くなりましたが、これらのケアをしてあげれば傷んだ髪もだんだんとよくなってきますので、頑張ってケアしてあげてくださいね(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近、寒い日が多くなってきましたね(°_°)
だんだんと冬に近づいていってるんですね...
冬は乾燥によってパサついたり、静電気などでダメージしがちな季節なので、今回は、知っておきたい冬のヘアケアについて書いていきます☆
なので、ダメージを極力抑えてキレイな髪でいれたらいいですよね(^o^)
まず、シャワーの温度
熱すぎるシャワーは乾燥のもとです！
寒いからといってシャワーの温度を上げすぎると、頭皮の油分や髪の潤い成分を必要以上に落としてしまいます...
38度前後がベストです☆
次にシャンプーの頻度
シャンプーの回数が増えると、髪と頭皮の必要な分の油分も落としてしまいます...
乾かす回数も増えるとドライヤーを当てる回数も増え、余計に乾燥してしまいます...
シャンプーは一日一回すればOKです＼(^o^)／
シャンプーのあとは、しっかりとトリートメントをします！！
トリートメントでしっかりと栄養を入れ込んで上げて、髪を労わってあげましょう☆
流す前に時間をおいてあげると○
そのあとは、ドライヤーでしっかりと乾かしてあげてください！！
髪は濡れている状態のときが一番傷みやすいので、すぐに乾かしてあげたほうが良いです☆
乾かす前にオイルやクリームなどのアウトバストリートメントをつけてあげると、ドライヤーの熱から髪を守ってくれますよ(^o^)
少し長くなりましたが、これらのケアをしてあげれば傷んだ髪もだんだんとよくなってきますので、頑張ってケアしてあげてくださいね(*^^*)
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2015年11月25日 水曜日
友達と飲み☆
友達と飲み☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日、専門の友達と飲みに行きました☆
最近は、友達と飲みに行くことが多くなりました(^^)
お酒は全然飲めないので、飲みに行っても少量しか飲みませんが、お酒が好きになってきた気がします！！
この友達も美容師を続けているので、かなり刺激になります☆
熱く語り合って気持ち良く帰れました(^o^)
お互い頑張ろうね(￣^￣)ゞ
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日、専門の友達と飲みに行きました☆
最近は、友達と飲みに行くことが多くなりました(^^)
お酒は全然飲めないので、飲みに行っても少量しか飲みませんが、お酒が好きになってきた気がします！！
この友達も美容師を続けているので、かなり刺激になります☆
熱く語り合って気持ち良く帰れました(^o^)
お互い頑張ろうね(￣^￣)ゞ
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