016木村 光
2014年8月 2日 土曜日
白髪を減らす方法☆
白髪を減らす方法☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近、白髪が増えてしまったので減らしたい、という声をよく耳にします。
かく言うぼくも白髪がたまーにあるので、なくしたいと思っています...
なので、今回は白髪を減らす、3つの代表的な方法をかいていきます！！
①食生活を改善する
栄養バランスの良い食事を摂ることはかなり重要になってきます。
あと、意識して食べた方がいいものがあります☆
ワカメや昆布、ひじきなどのミネラルが豊富なものを食べるようにしましょう(^o^)
ミネラル以外には、銅、ビタミンA、B、E、亜鉛などが白髪に効くと言われています☆
②生活週間の見直し
睡眠不足や運動不足は白髪を増やす原因になると言われています。
午後10時から午前2時の間は、成長ホルモンが多く分泌される時間になるので、その時間帯はなるべく寝るようにしましょう☆
運動はウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動をすると血液の循環がよくなり、髪の成長を促す効果があります！！
③頭皮のケア
頭皮が凝り固まっていたり、毛穴が詰まっていたりすると、白髪だけでなく、抜け毛や薄毛の原因にもなります。
頭皮をマッサージしたり、炭酸スパなどをやってあげると、頭皮を健康な状態に保てるのでオススメですよ＼(^o^)／
一気にいろんなことをするのは大変ですが、少しずつコツコツとやっていけば、白髪を減らすことができるかもしれません！
ぼくもいろいろ試してみます(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近、白髪が増えてしまったので減らしたい、という声をよく耳にします。
かく言うぼくも白髪がたまーにあるので、なくしたいと思っています...
なので、今回は白髪を減らす、3つの代表的な方法をかいていきます！！
①食生活を改善する
栄養バランスの良い食事を摂ることはかなり重要になってきます。
あと、意識して食べた方がいいものがあります☆
ワカメや昆布、ひじきなどのミネラルが豊富なものを食べるようにしましょう(^o^)
ミネラル以外には、銅、ビタミンA、B、E、亜鉛などが白髪に効くと言われています☆
②生活週間の見直し
睡眠不足や運動不足は白髪を増やす原因になると言われています。
午後10時から午前2時の間は、成長ホルモンが多く分泌される時間になるので、その時間帯はなるべく寝るようにしましょう☆
運動はウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動をすると血液の循環がよくなり、髪の成長を促す効果があります！！
③頭皮のケア
頭皮が凝り固まっていたり、毛穴が詰まっていたりすると、白髪だけでなく、抜け毛や薄毛の原因にもなります。
頭皮をマッサージしたり、炭酸スパなどをやってあげると、頭皮を健康な状態に保てるのでオススメですよ＼(^o^)／
一気にいろんなことをするのは大変ですが、少しずつコツコツとやっていけば、白髪を減らすことができるかもしれません！
ぼくもいろいろ試してみます(*^^*)
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2014年8月 1日 金曜日
ご自宅でのケア☆
ご自宅でのケア☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
みなさん、ご自宅でのケアはされてますか？？
美容院でトリートメントすればいいやー(^^)
って思っている方は多いと思いますが、例えば、2ヶ月に1回美容院に通っている方は、60日のうち1日だけ美容院に行くことになります。
残りの59日間に何もしないと、どんどん髪はパサついたり、傷んだりしちゃうんですよ！！
なので、ご自宅で使うシャンプーなども、なるべく良いものを使ってあげてください☆
relianオリジナルのトリートメント、ラクリストリートメントは、ご自宅でもサロンと同じトリートメントができちゃうホームケアの商品をご用意してますので、気になる方は是非お声掛けください(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
みなさん、ご自宅でのケアはされてますか？？
美容院でトリートメントすればいいやー(^^)
って思っている方は多いと思いますが、例えば、2ヶ月に1回美容院に通っている方は、60日のうち1日だけ美容院に行くことになります。
残りの59日間に何もしないと、どんどん髪はパサついたり、傷んだりしちゃうんですよ！！
なので、ご自宅で使うシャンプーなども、なるべく良いものを使ってあげてください☆
relianオリジナルのトリートメント、ラクリストリートメントは、ご自宅でもサロンと同じトリートメントができちゃうホームケアの商品をご用意してますので、気になる方は是非お声掛けください(*^^*)
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2014年7月31日 木曜日
ラクリストリートメントでツヤツヤに☆
ラクリストリートメントでツヤツヤに☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
ラクリストリートメントはツヤツヤな髪に憧れる方にオススメのトリートメントです！！
髪がツヤツヤな方って、すごい素敵ですよね(^o^)
そんな素敵な方が増えるように、いろんな方にラクリストリートメントをやってみて欲しいです☆
ラクリストリートメントをやったことない方は、是非試してみてください(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
ラクリストリートメントはツヤツヤな髪に憧れる方にオススメのトリートメントです！！
髪がツヤツヤな方って、すごい素敵ですよね(^o^)
そんな素敵な方が増えるように、いろんな方にラクリストリートメントをやってみて欲しいです☆
ラクリストリートメントをやったことない方は、是非試してみてください(*^^*)
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2014年7月31日 木曜日
カット練習☆
カット練習☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
今日もまたカット練習☆
ショートを切りましたー(^o^)
ショートを切るのは楽しいですね！！
かわいいショートを切れるようになって、お客様に喜んでもらえるようになりたいですね(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
今日もまたカット練習☆
ショートを切りましたー(^o^)
ショートを切るのは楽しいですね！！
かわいいショートを切れるようになって、お客様に喜んでもらえるようになりたいですね(*^^*)
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2014年7月31日 木曜日
フォトブック☆
フォトブック☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
relian銀座には、いろんなモデルさんのフォトブックが置いてあります！！
その中の一冊をご紹介します☆
岸本セシルちゃんのフォトブックです(^o^)
このフォトブックには、ファッション、ビューティなどなどセシルちゃんについていろいろ載っています☆
relian銀座でこれを読んで、セシルちゃんみたいになりましょう(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
relian銀座には、いろんなモデルさんのフォトブックが置いてあります！！
その中の一冊をご紹介します☆
岸本セシルちゃんのフォトブックです(^o^)
このフォトブックには、ファッション、ビューティなどなどセシルちゃんについていろいろ載っています☆
relian銀座でこれを読んで、セシルちゃんみたいになりましょう(*^^*)
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