014池田 芙美香
2014年9月27日 土曜日
朝活♡
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
おはようございます！
relian表参道の池田ふみかです♡
今日は少し早起きして朝活してます！笑
inスタバ
新しいプリンのが飲みたくて
来たのですが10/1からだったみたいで
今回はバニラクリームフラペチーノに
チョコチップ追加でいただきました♡
早起きは三文の徳！
優雅な気分です(*^_^*) 笑
今日も1日頑張りましょう！！
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2014年9月26日 金曜日
アッシュバイオレットカラー！
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こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
昨日は高校の時のお友達のえみりーが
カット、カラー、トリートメント
でお店に来てくれました！！
毛先は少しだけカット！
そしてカラー今秋流行？の
アッシュバイオレットカラー♡
トリートメントもして
ツヤツヤになりました*\(^o^)/*
やはり赤みのある暖色系のカラーは
とても艶やかに見えてキレイ
こうやってお友達が来てくれるのは
とても嬉しいです！
ありがとうございました(*^_^*)
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2014年9月25日 木曜日
簡単☆小顔体操！！
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こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
今回は
青山、表参道、原宿の人気サロンrelianブログ
こんにちは！
relian表参道のアシスタント池田ふみかです♪
今回は小顔体操についてです！
お金をかけずに小顔になれる方法を
紹介いたします*\(^o^)/*
耳たぶ回し という方法です
歯医者さん曰く、顎の噛む筋肉がゆるみ
リラックスし、頭痛や肩こり、
顔のたるみが解消されるそうです！
基本寝転んだ状態でするみたいですが
起きていても大丈夫です♪
1.耳たぶを持ち、後ろに4回
弱い力でまわします！
2.手の全体を使って、目頭から
耳元へと向かって頬を4回なでます。
3.耳たぶを持ち、後ろに4回
弱い力で回します。
4.下あごを前に4回つきだします！
5.あごを左右に4回ずらします
6.あごをつきだし大きく口をあけます
7.肘を直角にして、肩甲骨で肩を引っ張るように、後ろへ4回引きます
8.同じ体勢で、今度は肩を後ろ回しに8回まわします
これを4セットやります！
実際にやってみましたが凄く
すっきした感じになります♪
ぜひお試し下さい*\(^o^)/*
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2014年9月25日 木曜日
秋の味覚で美意識あっぷ！
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こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
秋の味覚といえばさつまいも！！
美味しいですよね(>_<)
まだ飲んでいないのですが
マックの紫イモのシェイクが
とても気になっています♡！
終わる前に買いに行かないと‥笑
そんな話はさておき、
さつまいもの美容効果をご紹介いたしたす！
さつまいもにはビタミンCが
豊富に含まれています。
ビタミンCはメラニンの生成を
防ぎシミ・そばかす予防や
コラーゲンの生成にも必要です。
熱に弱いビタミンですが、
さつまいものビタミンCは
デンプンに守られているので
加熱調理をしても十分に摂取できます！！
ほかにも身体の代謝や皮膚の健康を保つ
ビタミンB群や、若返りのビタミンと
呼ばれるビタミンEを含んでいます！
さらに紫色の皮にはポリフェノールの
アントシアニンやクロロゲン酸と
いった抗酸化物質が含まれているので、
皮ごと食べれば美容効果もアップします♪
さらにさつまいもには便秘にも効果あり！
腸の蠕動運動を促進します！
食物繊維にも同様の働きがあり、
この2つの相乗効果によりおなか
スッキリしますよ*\(^o^)/
この秋はさつまいもをたくさん
食べましょう♪
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2014年9月25日 木曜日
アッシュグリーンカラー
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こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
今日は高校の時入っていた
ダンス部の後輩のまいまいがカラーで
お店に来てくれました(*^_^*)♡
多分わたしが卒業してから
会っていなかったので2年半ぶり？？
不思議と久しぶりな感じも
しなかったです(°_°)♡
今回はくすませたい！緑っぽく
したい！という希望でした！！
元の髪色もブリーチをしていて
明るかったので、綺麗な色になりました♡
スモーキーなアッシュグリーン
という感じですね(^-^)/♡
気に入ってもらえたみたいで
良かったです(*^_^*)
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