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2017年2月15日 水曜日
花粉症対策☆
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
つい先日東京でも花粉の飛散が始まったとの
ニュースがありましたね(´Д` )。
私は花粉症ではないのですが
花粉症の方を見ていると本当に辛そう。。。
なので今回のブログは
花粉症対策の食べ物をご紹介します☆
まずはバナナやイチゴなどの果物類！
バナナに含まれるビタミンB6がくしゃみを抑えてくれるんです！
またイチゴに含まれている酵素には
アレルギーを抑えてくれる効果もあるので
花粉症対策にはぴったりです♪
目安としては
1日にバナナ2本！
イチゴだと15個から20個たべるのが効果的だそうです！
それからトマトやレンコンなどの野菜！
どちらの野菜にもポリフェノールが
含まれるのですが
レンコンに含まれるタンニンというポリフェノールは免疫、抗酸化作用があり、
トマトは皮にポリフェノールが含まれているので皮ごと食べないと効果はありませんが
抗アレルギー作用があります！
花粉症と食事の繋がりはとっても深いんです...
花粉症予防の食べ物も緩和の食べ物も
毎日の食事に取り入れて花粉症に負けない
体を作っていきましょう！(^O^)
投稿者 relian | 記事URL
2017年2月15日 水曜日
築地満喫！
こんにちは！
relian銀座兼表参道アシスタントの渡辺陸です！
朝少し早く起きて築地に行ってきました！
早く起きたと言ってもお休みの日はお昼まで寝ている僕にとっては早い9時起きですが、、、笑
海鮮は大好きなのですが、実は一度も築地に行ったことがなく駅を降りた瞬間から香ってくる磯の香りと、活気あふれる声にわくわくしました(o^^o)
流石は大量の魚が動くところ、駐車場には搬送用の大型トラックがずらっと並んでいて威圧感がすごかったです笑
初めての築地なので海鮮丼を食べようと思ったのですが色んなところにあり過ぎる(´Д` )
なので調べてみると2段になっている珍しい海鮮丼があったのでそこへ行くことにしました！
こんな海鮮丼初めて見ました。
まず上のお皿をとって下のお皿の中央にあるジェル状の酢をご飯に混ぜて上の海鮮と一緒に食べるという流れがあるらしいです。笑
とても斬新で美味しかったです。
次は他の海鮮も堪能したいです！！
relian銀座兼表参道アシスタントの渡辺陸です！
朝少し早く起きて築地に行ってきました！
早く起きたと言ってもお休みの日はお昼まで寝ている僕にとっては早い9時起きですが、、、笑
海鮮は大好きなのですが、実は一度も築地に行ったことがなく駅を降りた瞬間から香ってくる磯の香りと、活気あふれる声にわくわくしました(o^^o)
流石は大量の魚が動くところ、駐車場には搬送用の大型トラックがずらっと並んでいて威圧感がすごかったです笑
初めての築地なので海鮮丼を食べようと思ったのですが色んなところにあり過ぎる(´Д` )
なので調べてみると2段になっている珍しい海鮮丼があったのでそこへ行くことにしました！
こんな海鮮丼初めて見ました。
まず上のお皿をとって下のお皿の中央にあるジェル状の酢をご飯に混ぜて上の海鮮と一緒に食べるという流れがあるらしいです。笑
とても斬新で美味しかったです。
次は他の海鮮も堪能したいです！！
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2017年2月15日 水曜日
肉の日★
こんにちは！
relian銀座兼表参道アシスタントの渡辺陸です！
2月9日は肉の日！！
という事で焼肉を食べに行きました( ^ω^ )
やっぱり焼肉はいいですよね★
自分の好きな部位を頼んで、自分の好きな焼き加減で、好きなタレにつけて食べられる！！
この自分の好みで全てを決められる自由度の高さも焼肉の魅力の一つだと思います。
実はたんぱく質は髪の毛との関わりも深く、たんぱく質を摂取しないといい髪が生えないと言われるほど密接な関係なんです！
生命に関係のない髪の毛に使われるたんぱく質の順位は低いので髪に行き渡るくらいたんぱく質を摂取しないと髪に元気が無くなってきてしまいます。
なので、ダイエットをしている方などはお肉などを食べないようにするのではなく、炭水化物を減らしてたんぱく質は通常通りとったほうがいいんです！
投稿者 relian | 記事URL
2017年2月14日 火曜日
グレージュカラーで柔らかヘアに♪
みなさんこんにちわ(^^)
relian表参道横山秀治です！
今回はカラーブログ☆
撮影させて頂いたお客様は今回ストレートとカラーでした！
もともとかなり明るくなってる状態から暗過ぎないグレー系アッシュベージュに♪
縮毛矯正後、2液の代わりカラーを施しました(^^)
仕上がりは癖も収まりまとまりがでて絶妙な柔らかカラーに♪
元が明るいので色抜けて来たらまた良い色いれましょー！
みなさんもアッシュやグレー系カラーならお任せください(^^)b
それでわー☆
投稿者 relian | 記事URL
2017年2月14日 火曜日
表参道でりなとゴハン☆
みなさんこんにちわ(^^)
relian表参道横山秀治です！
先日表参道アシスタントのりなと表参道店近くの隠れ家居酒屋にご飯を食べにいきました♪
りなは入社当初に飲みに連れていってから中々行けてなかったのプラス、サシで飲むのはこれが初めてという！
りなはムードメーカー的な存在なんですが、ガッツもあって段々頼れるようになってきました(^^)
普段話せないことなどゆっくり話をきけて良い時間になりました☆
もうすぐ後輩が出来て先輩になるのでさらなる飛躍を期待してます！
それでわー☆
投稿者 relian | 記事URL
