000新着STAFF blog
2016年7月11日 月曜日
＊足のむくみ改善＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です。
夏になると足首が見える機会が
増えてきて脚がむくんでいたり
足首まで太いと気になりますよね、、。
太ももやふくらはぎのケアをしても
足首のケアをしないと意味がないんです。
○冷えケア むくみの大敵！冷え！
これはやっぱりお風呂。
湯船に浸かれなくてもできます。 シャワーを「冷・温・冷・温」と
交互に当てます。
できれば全身、勇気がいる人は
足から始めます。
また、お風呂上りに
行うのがベストです。 全身を洗っているときに
「温」をかけているので
「冷」から始めて1分間ずつ当てて
「冷」で終わります。
夏だと、取り入れやすい冷シャワー！
もしよかったら試してみてください(^^)
○セルライト撃退ケア むくみや脂肪が蓄積されてできるのが
"セルライト"ですが、
セルライトがあるとどんどん
足首が太くなり
むくみやすくもなります。 グーの手の尖がっているところで
足首をなでましょう。
強さは、気持ちいいではなく
少し痛いくらいです。
オイルやクリーム、
お風呂なら石けんなどを使って
滑りをよくして、
両足首一緒に3分行います！
これらを行うだけで
冷えケア、セルライトケアが
できますのでよかったら
試してみてください(´ー｀)
投稿者 relian | 記事URL
2016年7月10日 日曜日
＊豆腐ダイエット＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
みなさん豆腐ダイエットって
したことありますか？
豆腐に含まれるダイエットに
有効な栄養成分や、
豆腐ダイエットの方法などを
ご紹介していきたいと思います。
豆腐はカロリーが低いだけではなく
・脂肪を減らす効果
・脂肪を燃やす効果
・血流促進効果
・冷え性や肩こりの改善
・便秘予防に役立つ
などダイエットする上で
必要な嬉しい効果があるんです！
私は豆腐にこんな力が
隠されているなんて
知らなかったので驚きです！
豆腐ダイエットは1日1回
主食であるご飯やパン、麺類を
豆腐に置き換えるだけです！
特に夕方頃などガッツリ
食べてしまいがちな食事のときに
炭水化物を豆腐に置き換えると
効果的なんだそうです！
また、ダイエット効果を高めたいときは
昼と夜の2食を豆腐に置き換えるといいです！
ご飯類よりも低カロリーなうえ
脂肪燃焼、代謝アップ
便秘解消効果の高い豆腐を
朝・昼・夜のうち1食だけ
取り入れるだけの方法なので
ストレスなくやせ体質に
近づくことができるんだとか！！
また、豆腐しか食べてはいけない！
というわけではなく、おかずは食べてOK。
朝食や昼食は自由に食べられるのが
このダイエットの嬉しいところですね！
夏に向けて豆腐ダイエット
やってみようかな〜( ˙꒳˙ )
投稿者 relian | 記事URL
2016年7月 9日 土曜日
毎年恒例relianBBQ@江ノ島
みなさんこんにちわ(^O^)
relian表参道横山秀治です！！
先日relianでは臨時休業にさせて頂き、表参道と銀座の両店合わさってBBQをしました♪
おそらくどのスタッフもBBQについて書くと思いますが、ご愛嬌ということで（笑）
もう毎年恒例ではありますが、今回は神奈川県の江ノ島にて開催＼(^o^)／
目の前が海という絶好のロケーションでスタート☆
生憎の曇り空でしたが、当初は雨の予報だったで全然OKですね！
行きの途中でサーフボード片手に電車に乗り込む銀座店のなべさんと遭遇！
完全に地元民な装いでした(￣ー￣)笑
その後数人と合流して、片瀬江ノ島駅から歩くこと5分くらいで会場に到着！
今回のBBQは火おこしからスタート！
着火剤も無いのでみんな必死です！
うまくついてからはひたすら食べる食べる。
育ち盛りが多い若い美容室なんでみていて気持ちがいいですね(^O^)
そこから1年目の考えたゲームをやったり、テキーラ飲んだり楽しく盛り上がりました！
横山はというと海ではしゃいで靴下を紛失し、帰りは今話題の石田純一さんスタイルの素足にローファーで家路につくという形に（笑）
普段みんなで集まることってミーティングくらいしかないのでとても有意義な時間でした(^O^)
素敵な会をありがとうございました！
また気持ちを新たにお客様に入らせて頂きます！
投稿者 relian | 記事URL
2016年7月 8日 金曜日
relian☆BBQ
こんにちは！
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
先日の火曜日はお店全体で定休日を
いただきBBQをしてきました(*^^*)
今年は違うBBQ会場！！
in江ノ島でした♪
天気も曇り空で
心配でしたが雨も降ることなく
BBQを開催することができました＼(^o^)／♡
13時から3時間みんなで
ワイワイ騒ぎました！！(*^^*)
アウトドア班長の渡辺さんが
お肉を焼いてくれたり
関西人のかなさんが焼きそばを
作ってくれたり！！
ちなみに私も関西人なんで
もちろん焼きそば焼けます！！笑
だからって話ですが！笑
そしてそして〜〜
1年目の皆さんがゲームを考えてきてくれて
叩いて被ってジャンケンホイ！
で銀座店・表参道店で勝負したりと
とても盛り上がりました！！＼(^o^)／
結果負けてしまいましたがw
あっという間の三時間でした！♡
楽しみすぎて右膝がズル剥けになり
血だらけになっていまい
酔いが覚めてから激痛を伴いましたが
楽しかったのでOKです^ ^笑
今年も社長の柏原が会費を負担してくれたり
素敵な会を開いてくれたり感謝します(°_°)♡
来年も楽しみです♪
銀座美容院人気サロンrelian
スタイリストの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
先日の火曜日はお店全体で定休日を
いただきBBQをしてきました(*^^*)
今年は違うBBQ会場！！
in江ノ島でした♪
天気も曇り空で
心配でしたが雨も降ることなく
BBQを開催することができました＼(^o^)／♡
13時から3時間みんなで
ワイワイ騒ぎました！！(*^^*)
アウトドア班長の渡辺さんが
お肉を焼いてくれたり
関西人のかなさんが焼きそばを
作ってくれたり！！
ちなみに私も関西人なんで
もちろん焼きそば焼けます！！笑
だからって話ですが！笑
そしてそして〜〜
1年目の皆さんがゲームを考えてきてくれて
叩いて被ってジャンケンホイ！
で銀座店・表参道店で勝負したりと
とても盛り上がりました！！＼(^o^)／
結果負けてしまいましたがw
あっという間の三時間でした！♡
楽しみすぎて右膝がズル剥けになり
血だらけになっていまい
酔いが覚めてから激痛を伴いましたが
楽しかったのでOKです^ ^笑
今年も社長の柏原が会費を負担してくれたり
素敵な会を開いてくれたり感謝します(°_°)♡
来年も楽しみです♪
銀座美容院人気サロンrelian
スタイリストの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2016年7月 8日 金曜日
今度はコーヒーゼリーだっ♪( ´▽｀)
今度はコーヒーゼリーだっ♪( ´▽｀)
こんにちはー♪
relian ginza 中尾ですー
最近、僕の中でハマりモノ。
スタバの新商品の試し飲み☆
スタバがハマりモノって何か上京したての学生みたいですねw
あの頃は、
「スタバすげー。オシャレー。」
「そして高けー。」
何て良く思ってましたね(￣▽￣)
その頃普段から¥500近くするコーヒーなんて飲まなかったですもん。
それをある程度気軽に買える様になったなんて、
ちょっとは大人になったのカナーなんて思います。
そんな事はどーでも良いんだけど、
最近のスタバは、
「イチゴ」、「チーズケーキ」、「オレンジ」、
と続いて、
今回は「コーヒーゼリー」
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
正直、コーヒーゼリーなんて普段あんまり飲まないんですよねー（ーー；）
あんまりてか、初めてカモ。
ゼリーってぶっちゃけ苦手。。。
むかーし流行った「タピオカ入りゼリー」も
キライだしw
でも、流石、スタバクオリティ♬
飲める！
てか美味い♪( ´▽｀)
美味しいコーヒーをゼリーにすると
ゼリーも美味しくなるんですねー☆
唯の試し飲みのハズが以外とハマりそうな予感。
新しいものをクオリティ高くするのって大変ですよねー。
色々見習わなきゃですねー☆
皆様も是非ー☆
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
投稿者 relian | 記事URL
