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2016年7月23日 土曜日
ゆで卵ダイエットの効果
relian銀座スタイリスト
宮原絵美でございます(￣^￣)ゞ
梅雨も明けそうで、
いよいよ本格的な夏がやってまいります！
だいぶセミも鳴き始め、すでに夏だなーって感じはするのですが、、、！
毎日宮原が言っているのではないかという
「やせなきゃー」
という言葉。
今年こそはバリバリ露出をしても大丈夫な身体を手に入れたい！笑
ということで、いろいろなダイエット情報を夜な夜な研究中でございます。
研究しているだけで、
実行しなければ意味がないのですけれど。笑
最近はコンビニでも売るようになった
ゆでたまご。
ゆでたまごダイエットもはやりましたね。
ゆでたまごダイエットのメカニズムとしては、
ゆでたまご自体にダイエット効果があるというよりは、
ゆでたまごは消化するのがなかなか難しい食べ物だそうで、
摂取したカロリーよりも消化に必要なエネルギーが高いため結果的に痩せるという仕組みだそうです。
コレステロール値が黄身が特に高めなので、食べる量には注意です！
ゆでたまごダイエットの場合は、
1食をどこかでゆでたまごに置き換えるのがおすすめらしいです(￣^￣)ゞ
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2016年7月22日 金曜日
まだまだ人気のグレージュ？♡
こんにちは！
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
みなさんもうすぐ夏だし髪も
明るくしたいですね〜(*^^*)
でも仕事の関係で髪を明るく出来ない...。
っていう方も多いのではないでしょうか(°_°)
そんな方にオススメなのが
やっぱりグレージュカラー^ ^
今グレージュにされる方も多いです^ ^
そもそもグレージュってなんなの？
そう疑問を持っているお客様も多い。
そんな方の為に！！
グレージュとはグレーとベージュを
合わせた言葉なんです(*^^*)
正式にはグレイッシュベージュと言います！
なんかカッコいいw
まぁグレージュと一言で言っても
お客様が思い描いてくるグレージュは
色味が違って人それぞれです！^ ^
・透明感のあるグレージュ
・外人風のようなくすんだ感じのグレージュ
・明るめのグレージュ
・暗めのグレージュ
もしこのグレージュにしたい！！
というのがあれば画像など保存しておくと
担当の美容師さんと共有出来たり
自分の思い描いていた色に近づけると思います♪
お悩みの方はrinoまでご相談下さいね♡
銀座美容院人気サロンrelian
スタイリストの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2016年7月22日 金曜日
夏の風物詩！スイカ♡
こんにちは！
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
今日はいつも来てくれている
お客様から山形のスイカを丸ごと頂きました！笑
夏といえばスイカですよね^ ^
ちなみにスイカには女性には嬉しい効果が！
一つ目はむくみ解消に効果的！
スイカ以外の果実にほとんど含まれない
シトルリンに血液を改善する作用があり
むくみの改善や冷え性改善に効果が^ ^
シトルリンは果肉よりも皮の部分に
多く含まれているみたいです^^
二つ目はダイエットに効果的！
トマトに良く聞くリコピンですが
スイカに含まれるリコピンには
悪玉コレステロールを抑制することから
血流を改善する働きあるみたいで
血流改善は代謝の活発化にも
繋がることから肥満予防にもなるんです♡
リコピンは脂肪細胞の増加を防ぐ作用や
体脂肪燃焼作用もあるので
スイカはダイエットの優秀サポーター(ºДº)笑
三つ目は美肌に効果的！
美肌作りに必要なベータカロテンや
皮膚の弾力性を高めてくれるビタミンCなどの
ビタミンが含まれているスイカ^ ^
リコピンの高い抗酸化作用は
紫外線などの活性酸素から肌を守ってくれて
肌の透明感を維持する効果もあるんです♡
食べ過ぎると身体を冷やし
お腹をこわすので注意しましょう笑
一口サイズにカットして
ジップロックなどで冷凍もできるみたい！
一人暮らしなのでこれは嬉しいです♡
この夏はスイカ生活ですかね。笑
銀座美容院人気サロンrelian
スタイリストの梨乃でした♪
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2016年7月22日 金曜日
綺麗なショートカットの作り方
relianスタイリスト
宮原絵美でございます！
夏になると、髪がうざったくなってしまって
「短くしてしまおうかなー」とか、
「イメージをかえたいなぁ」
対子方がお多いのではないでしょうか？
ただ、ショートはやったことがないから不安！だったり、そもそも似合うのだろうかという方が多いと思います。
そんな時はrelian銀座へお越しください(^^)
ショートヘアは、同じショートでもバランスや前髪の長さ、シルエットを変えるだけで誰にでも似合わせることができます！
ショートカットでも気になるお顔周りをカバーできたり、ぺたんこになってしまう後頭部やトップにボリュームを持たせたり。
髪を伸ばして隠してしまうのも一つの方法ですが、髪をスタイリングするのが苦でなければ、ショートヘアは様々なお悩みを解決できるのです＼(^o^)／
私がショートヘアを作る時に1番気をつけているのは、後頭部の丸み！
自分自身頭が絶壁なので、かなりこだわりを持ってまーるい後頭部を作っています！
ぺたんこでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね(^^)
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2016年7月21日 木曜日
今年初のビアガーデン♬
今年初のビアガーデン♬
こんばんは、中尾ですー
暑いです。
夏です。
梅雨はまだ明けてないみたいですけど、
誰が何と言おうと夏ですw
もう気分は夏♪
そんな方も多いのではないでしょーか☆
そんな暑い日々に耐えきれない中尾さん。
満を押して（←合ってる？）、
今年初のビアガーデンに
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
折角なのでと、てか新しいモノ大好きなんで、
今年の夏にオープンしたばかりの、銀座1丁目にできた、
『GRAN BRANC』というトコに☆
銀座にあるにしてはお手頃な価格♪
そして、何とワンコイン制で酔っ払っても安心wのシステム(￣▽￣)
こじんまりとして、メニューもおつまみ的なモノばかりで、二軒目で行くと丁度良いって感じです。
ただ、僕、一軒目で行っちゃったんで。
今日は「ココ」だけって決めてたんで。
まぁ、それはそれは良い感じにならせて頂きました♬
そんな訳で写真もすこーしブレている訳です。
夏、水分補給は大切ですよw
僕と同じ様に暑さでバテている方には、
屋上ビアガーデンなのでオススメですよー。
ご興味ある方は是非ー。
でも大人数は難しいかもですー。
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
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