000新着STAFF blog
2016年5月15日 日曜日
＊朝からスタバ＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
いつも朝の練習や営業中など
積極的に頑張っている
まほちゃんと
先日朝からスタバに
行ってきました＼(^o^)／
もう入社して1ヶ月以上経ってると
思うと時の流れが早いですね(⌒-⌒; )
1年目の子たちの意欲など
私たちも見ていて
とても刺激されます(^^)
これからも一緒に
成長していけたらと思います♪
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2016年5月15日 日曜日
＊発酵食品で！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
綺麗は中から作りたいものですよね(^^)
つまり美の基本は食事にあります。
肌は外から作られるのではなく、
ほぼ100％内側から作られます！
なのでいくらスキンケアを
頑張ってもパックをしても
しっかり食べていないと肌荒れに(>_<)
食べた栄養素が吸収されて
体、肌が作られてくれるのです！
コラーゲンやヒアルロン酸も
体の中で作られます！
そこでなにを食べると
肌の調子は良くなるのでしょうか？
まずは発酵食品！
納豆、みそ、麹などの
発酵食品で腸内の微生物バランスを整えます。
腸内細菌のバランスが崩れるだけで
美肌にはなれないんです！
それくらい大切！！！
なのでまずは
発酵食品をとっていきましょう(^^)
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2016年5月15日 日曜日
肌の五月病
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
バタバタな新生活が落ち着いてきた頃に
起きるのが五月病。
そんなときに肌もSOSを出しているんです！
原因その1☆急な気温の上昇
ムシムシジメジメ、五月はまだ暑さ対策が
できていないので肌荒れを起こしやすいんです。
原因その2☆想像以上の乾燥
日によっては冬並みに乾燥している日も...
しっかり保湿していないとガビガビ肌に早変わり...
原因その3☆新生活のストレス
ストレスは身体の代謝も悪くするため
ニキビだけでなく毛穴も詰まりやすいんです。
ニキビができてしまう原因は
肌に汚れが沈着することなのでしっかりと
洗い落とすのが一番です♡
そしてパックなどをして
いつも以上に保湿をしっかりしましょう！
さらに5月だからって油断は禁物！
しっかりと日焼け対策をしましょう！
白くてピカピカ肌な目指しましょう☆
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2016年5月15日 日曜日
＊洗顔は大事＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
今回は美肌を作るための
朝と夜の洗顔について
ご紹介します！
手順に従って正しく
洗顔することが
美肌作りにはとても大切です！
まずは夜のクレンジングです。
夜のクレンジングは丁寧に行い、
しっかりとすすぐことがポイント！！ 力を入れずに落とす方向も
正しく行ってください(^^) メークにかかったのと
同じ時間をかけてメークオフします！
それから洗顔料でしっかり泡立てて
摩擦をさせないように
優しく洗ってあげてください！
そして朝の洗顔です！
朝の洗顔は洗顔料を使いません。
素洗いだけで十分です。
やさしく円を書くように洗います。
拭くときもタオルを押さえるだけ！
絶対にこすってはいけません！
こすることで角質が落ち過ぎてしまいます。
優しく拭いてあげましょう！
洗顔の仕方を
少し変えてあげるだけで
肌の調子も徐々に
変わってくれるので
試してみてくださいね(´ー｀)
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2016年5月15日 日曜日
ダイエットじゃダメ。。。
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
体重制限じゃ痩せないのが「指」
女優さんみたいなほっそりとした指に憧れますよね！
早速指のダイエット方法を紹介します☆
細い人と太い人の違いは骨の太さもあるのですが
指に溜まった脂肪と水分なんです！
なので指痩せにはマッサージが基本です！
この画像の赤い点を各指10回ずつ押してみてください！
「井穴」（せいけつ）と言ってここを押すと
指の脂肪の分解が助けられます！
素敵な指先を目指しましょう♩
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