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2016年4月30日 土曜日
＊オクラの効果＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
今回は夏野菜のオクラについて
お話しします(´ー｀)
オクラのあのネバネバに
美容・ダイエット効果があるって
みなさんご存知ですか？
オクラのあのネバネバ・トロトロは、
ペクチンという水溶性食物繊維！
食物繊維には、不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維の２種類があって、
両方とも腸内環境を整えてくれて
美容にも健康にもいいんです！
また、水溶性食物繊維は
糖の吸収を穏やかにする
効果もあるそうです。
オクラは夏バテの
予防にもなるので
これからの季節にオススメです！
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2016年4月30日 土曜日
◎渡辺さんハッピーバーズデー♪
こんにちは！
東京 銀座 美容室relianの実穂です！
今日は渡辺さんの誕生日だったので
銀座店みんなでお祝いをしました（＾Ｏ＾）
銀座店恒例のピザパーティーです！！！
ヘルプで来てくれていた表参道のメンバーも参加していたのですごい大人数でした！笑
私と雅代から緑のものを集めてプレゼントしました( ᐛ )و
29歳になっても愛しい渡辺さん！大好きです！
おめでとうございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ♡♡♡
東京 銀座 美容室relianの実穂です！
今日は渡辺さんの誕生日だったので
銀座店みんなでお祝いをしました（＾Ｏ＾）
銀座店恒例のピザパーティーです！！！
ヘルプで来てくれていた表参道のメンバーも参加していたのですごい大人数でした！笑
私と雅代から緑のものを集めてプレゼントしました( ᐛ )و
29歳になっても愛しい渡辺さん！大好きです！
おめでとうございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ♡♡♡
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2016年4月30日 土曜日
パワー充電！
こんにちは！relian表参道の山木です！！
さてさて今日は焼肉ー！！
俺のシリーズで焼肉が出来てたんです！！
【俺のフレンチ】や【俺のイタリアン】などご存知ですか？
そのシリーズから焼肉が登場！！
なかなかの美味さでした！
わりに安かったですね！！
新橋にあるので一度行ってみてください！
ちゃんと着席出来るのでご安心を！！
投稿者 relian | 記事URL
2016年4月30日 土曜日
気が付けば。。。
気が付けば。。。
気がついたら、
なんと。
ブログ更新数、1000件達成してました♪
なんて事はないのかもしれないのですが、
まぁひとつの節目って事で。
改めて見ると、最初、写真とるの下手だなーって思わされまふ（ーー；）
もはや見るのが恥ずかしい。
2000件いったらまた同じ様に思うのかな？
今後もコツコツと書いていこうと思います♪
少しでも皆様の何かのきっかけになれば♪
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
投稿者 relian | 記事URL
2016年4月30日 土曜日
早く起きた朝は。
早く起きた朝は。
ごく稀に早く目覚めますw
そして、のんびり朝歩いていると、
先週写真を撮った桜が、
いつの間にやら生い茂っている♪
季節の移り変わりは早いものですな♪( ´▽｀)
4月も今日で最終日。
relianも新メンバー加入で、ちょうど1ヶ月。
「あっ」と言う間に過ぎない様に、一歩一歩踏みしめて頑張りまふ。
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
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