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2016年3月27日 日曜日
ドローイングダイエット！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
最近お腹が出てきちゃって
とても気になるんですよね(´･_･`)
そこで、お腹をへこますだけの
簡単ドローイングダイエットを
暇なときにやってみようかなと
思います！
腹式呼吸でお腹をへこませて
インナーマッスルを刺激して
鍛えるだけのダイエットです。
お腹周りの脂肪に効き目があります。
ちょっとしたときにできるので
無理なく続けることができます！
お腹周りのインナーマッスルが
鍛えられると代謝がUPして
体脂肪が燃えやすくなるので
持続してやり続けることで
痩せやすい体質になれます。
そして意外なのが
ドローイングダイエットを
行う狙い目のタイミングです。
いつかというと！？生理中！？
え？と思う方も多いと思いますが
生理中は、筋肉がつきやすいと
言われています。
その時にやってあげることで
普段よりもお腹周りを
効率よく鍛えることができます！
ただ、体調がすぐれないときは
やるのを控えてくださいね！
体調がいい日には
いつもより回数を少し増やして
行うとより効果的です！
電車の中などちょっとした
空き時間に気軽に
やることができるので
みなさん是非試してみてください(^^)
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2016年3月27日 日曜日
ボブ☆
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
今日は前下がりボブに
したくて髪の毛を
伸ばしていた妹をカット！！
レイヤーの入った
ボブにしました！！
営業中にスタイリストが
切っていたのを見て覚えておいて
実践してみました！！
そのあとは見てもらって
手直しを加えてみました！
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2016年3月27日 日曜日
三ノ輪の中華屋さん！
こんにちはrelian銀座の坪田です。
最近ここにはまっています。三ノ輪の中華屋！
一見みると普通の中華屋なんですがはいるとなんか怪しい感じで、でもお客様で賑わっています！笑
表参道スタッフの横山とも来た事ありますがなかなか味はグッドです。
是非行ってみてくださーい！
まぁ近頃自分の行動パターンが一緒なので面白味がないんです。飽きてるのかな！？
だから朝早く起きる事にして少し行動パターンを変えるようにしてるんです。
そうすると変化が！！！
行動パターンを変えると少し思考がかわりなんかいいアイディア思いついたりするです！！
朝の時間を有効活用しよーっと(^^)
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2016年3月27日 日曜日
ご相談を♪
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
髪の毛のまとまらないかんじ、
広がりは一年中気になります(>_<)
少しでも扱いやすく
する為にご相談ください！！
この方はブリーチ2回で
カラーを月に1回するので
髪の毛がとてもいたんでいて
アイロンを通しても
広がってしまうという
お悩みでした！
ブリーチをしているので
弱いお薬をつかって
縮毛矯正をかけました！
毛先をすこし切ってあげると
手触りもよくなります( ^ω^ )
投稿者 relian | 記事URL
2016年3月27日 日曜日
NEWイヤホン☆
NEWイヤホン☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日新しいイヤホンを買いました！！
今までiPhone6Sについてきた純正のイヤホンを使っていたのですが、壊れてしまったので買い替えです(^o^)
今回買ったのはaudio-technicaのSOLID BASS！！
磁力が強化してあって、ドライバーの駆動を飛躍的に向上させてあるらしいのですが、難しいことはよくわかりません...（笑）
とりあえず、重低音が体の芯まで響き渡ります(°_°)
イヤホンでこんなに変わるんですね！！
見た目もカッコ良いし音も良いし言うことなしです(^^)
このイヤホンで好きな音楽を聞いて、モチベーションやテンションを上げて頑張りたいと思います(￣^￣)ゞ
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日新しいイヤホンを買いました！！
今までiPhone6Sについてきた純正のイヤホンを使っていたのですが、壊れてしまったので買い替えです(^o^)
今回買ったのはaudio-technicaのSOLID BASS！！
磁力が強化してあって、ドライバーの駆動を飛躍的に向上させてあるらしいのですが、難しいことはよくわかりません...（笑）
とりあえず、重低音が体の芯まで響き渡ります(°_°)
イヤホンでこんなに変わるんですね！！
見た目もカッコ良いし音も良いし言うことなしです(^^)
このイヤホンで好きな音楽を聞いて、モチベーションやテンションを上げて頑張りたいと思います(￣^￣)ゞ
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