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2016年2月26日 金曜日
生活習慣が花粉症を悪化させてしまう？！
生活習慣が花粉症を悪化させてしまう？！
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
今年もやってきましたねー
花粉症の季節が...
毎日目のかゆみと鼻水、くしゃみに悩ませられている木村です...
花粉症についていろいろ調べてみたところ、花粉症を悪化させる生活習慣がいくつかあるみたいです！！
この生活習慣を知って、少しでも楽にできるようにしていきたいですね！！
１ 疲れやストレス
疲れているときは無理をせず、しっかりと休みましょう。
２ 睡眠不足
花粉シーズンは十分な睡眠が必要です。
３運動不足
運動不足は免疫力低下につながるので、適度な運動を心がけましょう。
４ 乱れた食生活
高カロリーな食事は控えて、バランスの良い食事を採るよう心がけましょう。
５飲酒や喫煙
特にお酒の飲み過ぎは、鼻づまりの悪化につながります。
こう改めて見てみると、思い当たる節がいくつもありますね...
これらに気をつけて生活していけば、花粉の症状を和らげることができるかもしれないので、花粉症が辛すぎる...！！と言う方は試してみてはいかがでしょうか(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
今年もやってきましたねー
花粉症の季節が...
毎日目のかゆみと鼻水、くしゃみに悩ませられている木村です...
花粉症についていろいろ調べてみたところ、花粉症を悪化させる生活習慣がいくつかあるみたいです！！
この生活習慣を知って、少しでも楽にできるようにしていきたいですね！！
１ 疲れやストレス
疲れているときは無理をせず、しっかりと休みましょう。
２ 睡眠不足
花粉シーズンは十分な睡眠が必要です。
３運動不足
運動不足は免疫力低下につながるので、適度な運動を心がけましょう。
４ 乱れた食生活
高カロリーな食事は控えて、バランスの良い食事を採るよう心がけましょう。
５飲酒や喫煙
特にお酒の飲み過ぎは、鼻づまりの悪化につながります。
こう改めて見てみると、思い当たる節がいくつもありますね...
これらに気をつけて生活していけば、花粉の症状を和らげることができるかもしれないので、花粉症が辛すぎる...！！と言う方は試してみてはいかがでしょうか(*^^*)
投稿者 relian | 記事URL
2016年2月26日 金曜日
ツヤサラストレートスタイル☆
ツヤサラストレートスタイル☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日担当させていただいたお客様(^o^)
毛先の傷みとパサつきが悩みとのこと...
毛先を少し整えて、relianオリジナルのラクリストリートメントをしてあげれば、こんなにツヤサラに！！
満足していただけたみたいで良かったです＼(^o^)／
髪を伸ばしている方でも、ほんの少しだけ毛先を切ってあげると、手触りがよくなったり、パサつきが取れたりしますよ☆
キレイに髪を伸ばしていきましょう(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日担当させていただいたお客様(^o^)
毛先の傷みとパサつきが悩みとのこと...
毛先を少し整えて、relianオリジナルのラクリストリートメントをしてあげれば、こんなにツヤサラに！！
満足していただけたみたいで良かったです＼(^o^)／
髪を伸ばしている方でも、ほんの少しだけ毛先を切ってあげると、手触りがよくなったり、パサつきが取れたりしますよ☆
キレイに髪を伸ばしていきましょう(*^^*)
投稿者 relian | 記事URL
2016年2月26日 金曜日
意外と重要なシャンプーするときのお湯の温度☆
意外と重要なシャンプーするときのお湯の温度☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
皆さんは、シャンプーするときのお湯の温度は何度ぐらいで設定していますか？？
意外とお湯の温度がかなり重要なので、今回はそれについて書いていきます☆
今の時期、寒いからといってシャワーの温度を上げてしまいがちですが、その高い温度でシャンプーもしていませんか？？
40℃を超える温度でシャンプーをしている方は要注意ですよ！！
お湯の温度が高すぎると頭皮の皮脂や保湿成分を必要以上に奪ってしまうんです...
皮脂は乾燥や細菌から皮膚を守ってくれる効果があるので、取りすぎはNGです(°_°)
逆にシャワーの温度が低すぎると頭皮の皮脂汚れを十分に落とすことができません。
人間のおおよその体温である36℃を下回ると、十分に汚れを落とせなくなります...
シャンプーするときに最適なのはぬるま湯です☆
具体的にはおおよそ38℃前後が良いと言われています(^^)
ちょっとぬるいかなぐらいがちょうどいいんですね！！
このくらいの温度でシャンプーを続けていると、頭皮や髪に必要な皮脂や保湿成分が、洗い流されずに残ります☆
そうすると、皮脂分泌のために消費していた栄養などが頭皮や髪に供給されるので、だんだんと頭皮環境や髪質が良くなるのを実感できます(^o^)
ちょっと細かいかもしれませんが、シャワーの温度を気をつけてあげると髪や頭皮がキレイになっていくので、よかったらやってみてください(￣^￣)ゞ
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
皆さんは、シャンプーするときのお湯の温度は何度ぐらいで設定していますか？？
意外とお湯の温度がかなり重要なので、今回はそれについて書いていきます☆
今の時期、寒いからといってシャワーの温度を上げてしまいがちですが、その高い温度でシャンプーもしていませんか？？
40℃を超える温度でシャンプーをしている方は要注意ですよ！！
お湯の温度が高すぎると頭皮の皮脂や保湿成分を必要以上に奪ってしまうんです...
皮脂は乾燥や細菌から皮膚を守ってくれる効果があるので、取りすぎはNGです(°_°)
逆にシャワーの温度が低すぎると頭皮の皮脂汚れを十分に落とすことができません。
人間のおおよその体温である36℃を下回ると、十分に汚れを落とせなくなります...
シャンプーするときに最適なのはぬるま湯です☆
具体的にはおおよそ38℃前後が良いと言われています(^^)
ちょっとぬるいかなぐらいがちょうどいいんですね！！
このくらいの温度でシャンプーを続けていると、頭皮や髪に必要な皮脂や保湿成分が、洗い流されずに残ります☆
そうすると、皮脂分泌のために消費していた栄養などが頭皮や髪に供給されるので、だんだんと頭皮環境や髪質が良くなるのを実感できます(^o^)
ちょっと細かいかもしれませんが、シャワーの温度を気をつけてあげると髪や頭皮がキレイになっていくので、よかったらやってみてください(￣^￣)ゞ
投稿者 relian | 記事URL
2016年2月26日 金曜日
カット(^^)
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日営業後にひかるさんの
カットやらせていただきました！
あまり長さを変えず
毛量を減らしたのですが、、。
うーん。
メンズの場合根元から
しっかりすかなければ
いけないのですが
根元が重たくなってしまい
なかなか思うように
すけませんでした(>_<)
私は普段自分の髪を
軽くしたりしないので
そのバランスを作るのが
とても難しいです！
でも中尾さん、ひかるさんに
教えてもらいながらやりました(^^)
ありがとうございます！
またよろしくお願いします！
投稿者 relian | 記事URL
2016年2月26日 金曜日
きな粉牛乳！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
みなさんきな粉牛乳
飲んだことありますか？
実はきな粉牛乳には
様々な効果が得られるんです！
○美肌効果
きな粉の原料である
大豆に含まれるイソフラボンは
抗酸化作用があり美肌効果があります！
○便秘改善
大豆オリゴ糖や食物繊維の
整腸効果で便秘の解消に役立ちます！
○脂肪燃焼を助ける
成分中のサポニンには
代謝を高める作用があり
ダイエットにおける
運動効果をより高めてくれます！
このような効果が得られるので
ぜひきな粉牛乳飲んでみてください！
投稿者 relian | 記事URL
