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2015年7月 4日 土曜日
lunch
こんばんは！
relian omotesando 、松本佳奈です^ ^☆。
金曜日のおやすみを頂いた日に、
lunchに行ってきました。
新宿のお洒落カフェを検索していきましたが、
人が多すぎて狭かったです。笑
もっと伸び伸びできて、新宿で
ごはんがおいしいカフェ探索します！！
投稿者 relian | 記事URL
2015年7月 4日 土曜日
むくみ解消！
こんにちは！
relian銀座アシスタントのまさよです！
今回はむくみについて
お話ししたいと思います！
普段お仕事で
立ちっぱなしや
座りっぱなしの姿勢だと
やはりむくみって
気になりますよね？
そこで大事なのは
やはり入浴やマッサージです！
しっかりと血流やリンパの流れを
よくしてあげてください！
入浴しながらのマッサージや
お風呂上がりにクリームなどを
つけてからのマッサージが
より効果的なのでおすすめです！
また、塩分の取りすぎは
むくみの原因になるので
控えましょう！！
みなさんもぜひこれで
少しでもむくみを和らげて
みてくださいね＼(^o^)／
relian銀座のまさよでした！
投稿者 relian | 記事URL
2015年7月 4日 土曜日
◎白湯でデトックス
こんにちは！
relian銀座アシスタント実穂です！
朝の1杯目に飲むとカラダに良いとされている「白湯」
そのアレンジを今日はご紹介します(^_^)
便秘が気になるときはレモン汁を加えると
便通の改善にもなるんです！
体が重くてだるいときには
クミンやコリアンダーといった
スパイスをプラスすると◎
また、お湯を沸かす際に生姜のスライスを入れておけば冷えの改善に効果的だそうです*\(^o^)/*
体温に近い白湯は、内臓の働きを良くしてくれて代謝をアップ！！！
さらに老廃物の排出がスムーズになるので、むくみがとれて美肌もゲットできます！
よかったらみなさんも試してみてくださいね*\(^o^)/*
以上、実穂でした♪♪♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年7月 4日 土曜日
movie
こんばんは！
relian omotesando 、松本佳奈です^ ^☆。
トゥモローランド、見てきました！！！
感想はまた見た方と共有したいのですが、
思ってたよりもすごかったです！！！
一人映画はほっこりみれますねー♡
relian omotesando 、松本佳奈です^ ^☆。
トゥモローランド、見てきました！！！
感想はまた見た方と共有したいのですが、
思ってたよりもすごかったです！！！
一人映画はほっこりみれますねー♡
投稿者 relian | 記事URL
2015年7月 4日 土曜日
◎7月
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
もう7月ですね！！！
2015年も半分が終わっちゃったんです！
私たちも入社して3ヶ月が経過しました！
早いな〜〜〜(>_<)
今月も目標を立てたので、
しっかり達成出来るように頑張っていきます*\(^o^)/*
みなさんも2015年折り返し地点！
頑張っていきましょう〜（＾◇＾）☆
以上、実穂でした♪♪♪
投稿者 relian | 記事URL
