000新着STAFF blog
2015年6月 3日 水曜日
整体
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
昨日初めて体のバランスを整える
カイロプラクティックというものをやってもらいました！
人にしてもらうマッサージって本当に気持ちいいですね！
場所は違いますが、私も技を盗みたいですね(>_<)笑
しばらくは整骨院にお世話になりそうです。笑
以上、relian銀座アシスタント実穂でした♪♪♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年6月 3日 水曜日
6月！
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
もう6月になってしまいましたね！
6月といえば、大好きな紫陽花が咲く季節ですね！！！
この間紫陽花の蕾を見つけてこれから咲くのか〜
楽しみだな〜と思いました(^_^)
梅雨ということで雨も多くなりジメジメしていますが、今月も元気に頑張ります(^_−)−☆
以上、relian銀座アシスタント実穂でした♪♪♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年6月 3日 水曜日
カサ増し
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回は夏に向けて
無理のないダイエット法を
お伝えしたいと思います*\(^o^)/*
今回お伝えするのは
白ご飯にあるものを混ぜたカサ増し法！♡
ダイエットしたいと言っても
白ご飯が嫌いな人はあまり居ませんよね...
うん。食べたいです。笑
そこで使うのがしらたき！\(^o^)/
しらたきを水洗いして
しらたきの水分が飛ぶまで
フライパンで乾煎りします！
それをみじん切りにしたものを
お米の上に乗せ通常通りご飯を炊くだけ♡
はい。しらたきご飯が完成！笑
炭水化物を制限しすぎるのは
体に良くないもののやっぱりカロリーが
気になる......という方にオススメ！！♪
しらたきでかさ増しした
ヘルシーご飯を主食にしてみて下さい♡
目指せナイスbuddy...♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回は夏に向けて
無理のないダイエット法を
お伝えしたいと思います*\(^o^)/*
今回お伝えするのは
白ご飯にあるものを混ぜたカサ増し法！♡
ダイエットしたいと言っても
白ご飯が嫌いな人はあまり居ませんよね...
うん。食べたいです。笑
そこで使うのがしらたき！\(^o^)/
しらたきを水洗いして
しらたきの水分が飛ぶまで
フライパンで乾煎りします！
それをみじん切りにしたものを
お米の上に乗せ通常通りご飯を炊くだけ♡
はい。しらたきご飯が完成！笑
炭水化物を制限しすぎるのは
体に良くないもののやっぱりカロリーが
気になる......という方にオススメ！！♪
しらたきでかさ増しした
ヘルシーご飯を主食にしてみて下さい♡
目指せナイスbuddy...♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年6月 3日 水曜日
お出かけ〜〜♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
昨日はお休みをいただいたので
気分転換にお出かけをしました(^^)♡
接骨院で仲良くなった皆さんと6人で♪
海ほたるに行ったり
美味しいご飯を食べたり
地獄谷に行ったりと
あまり行かないところに
いろいろ連れて行ってもらいました♡
リフレッシュ出来てよかったです(^^)
意外に温泉も盛んな街だったので
次はゆっくり温泉に
浸かりたいと思います＼(^o^)／
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年6月 3日 水曜日
メンズカット
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今日はメンズのお客様がご来店♪
カットをしましたー＼(^o^)／
友達のカットは
よくしてましたが
お客様のカットは初めて！！
ウィッグとは違い頭の丸みが違うので
やはり難しいですね(￣^￣)ゞ
店長の坪田さんに
見ていただきフィードバックを
もらいました(^o^)/
デビューしたら来てくれると
おっしゃっていたので
次はもっとかっこよく出来るように
頑張って練習するぞ〜(￣^￣)ゞ♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
