000新着STAFF blog
2015年5月26日 火曜日
初BAR☆
こんにちは！
relian銀座の雅代です！
先日先輩にオシャレな
バーに連れて行ってもらいました！
バーに行くのは初めてだったので
緊張しましたが
雰囲気が良くてスタッフの方も
とても優しく接客してくれたので
ゆっくり過ごすことができました！
料理もすごくオシャレで
美味しかったです！！
またオシャレなお店に行きたいですね！
みなさんもオシャレなお店を
知っていたら是非教えてくださいね( ´▽｀)
relian銀座の雅代でした！
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2015年5月26日 火曜日
美肌効果！！！
こんにちは！
relian銀座の雅代です！
みなさんいちごは好きですか？
女性の方はパフェやクレープなどで
食べることも多いのでは？
そんないちごの効果について
ご紹介します！
いちごは果物の中でも
比較的カロリーが低く
風邪の予防になったり
美肌効果もあったりと、、
たくさんの効果があります！
そしてなんと！
1日7個〜10個食べるだけで
1日に摂取するビタミンCの量が
取れちゃうそうです！！
洗うときはヘタをつけたまま洗うと
このビタミンＣが損なわれにくいので
洗うときはそのまま洗いましょう！
シミやそばかすから肌を守り
張りを保つコラーゲンの生成には
欠かせないビタミンC！！
女性で大好きな方も多いと思うので
是非いちごを食べて美肌を作りましょう！
relian銀座の雅代でした！
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2015年5月26日 火曜日
ココナッツオイルダイエット♪
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
ココナッツオイルダイエット！！
紹介いたします(^-^)/...♡
好きな方法で毎日ココナッツオイルを摂り、
脂肪をエネルギーに変えて太りにくい体に
していくという方法です！
摂り方としては料理に使うのはもちろん、
飲み物に混ぜたり、そのまま飲んだりなど‥
オイルを飲むと逆に太るのでは？
と思ってしまいますが
ココナッツオイルの主成分は脂肪で
「飽和脂肪酸」が約9割を占めています！
ココナッツオイルは
コレステロールになりにくく、
エネルギー代謝を活発にしてくれます！
さらに老化を防止効果や
肌の乾燥や剥離を緩和し、
肌をやわらかくする効果、
腸内環境を整える効果などもあり
美容にもいいとされています！！
ココナッツは、ビタミンEを豊富に
含んでいるため、肌を乾燥から防いでくれ
かゆみや肌荒れなどを低減する効果も
期待できるそうです*\(^o^)/*
ぜひお試しください♡
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2015年5月26日 火曜日
バナナのちから！？
こんにちは！
relian銀座の雅代です！
一時期朝バナナダイエットが
流行ってましたよね！！
今日はそんなバナナの
話をしたいと思います！
バナナってじつは
免疫力アップ効果があるそうです！
特に少し熟して皮に黒い点々が
ついたものの方が
効果が大きいそうです！
また、バナナに含まれている
カリウムはむくみをとってくれるので
立ち仕事や1日中座っていて
むくみが気になる方！
おすすめです！！
ぜひためしてみてください☆
relian銀座の雅代でした！
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2015年5月26日 火曜日
今日の撮影、、♡
こんにちは！
relian表参道の池田芙美香です！
今日は朝から撮影がありました！
なんと今回、カメラマンさせて
いただきました！！！
モデルさんもとても
可愛くて楽しく撮影させていただきました！
とてもいい機会を
いただいて本当に感謝です。
ありがとうございます。
可愛い写真を撮って
可愛いスタイルを発信できるよう
頑張ります(*^_^*)！！
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