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2015年3月25日 水曜日
お顔スッキリ♪
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回はお顔をスッキリさせる
マッサージをお教えします♡
口を開き左の親指を右側の口内に当てます!
簡単に言えば口に親指を突っ込むんです笑
外側の頬から人差し指と中指で挟んで下さい!
そして3本の指を使って
上から下へとマッサージします(^^)
ほっぺたのお肉をもみほぐすように
するのがコツです\(^o^)/
小顔ローラーでなくても
手で顔のマッサージを優しくすることでも
同じくリンパの流れがよくなって
顔のむくみやたるみがとれて
引き締める効果がありますので
是非試してみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回はお顔をスッキリさせる
マッサージをお教えします♡
口を開き左の親指を右側の口内に当てます!
簡単に言えば口に親指を突っ込むんです笑
外側の頬から人差し指と中指で挟んで下さい!
そして3本の指を使って
上から下へとマッサージします(^^)
ほっぺたのお肉をもみほぐすように
するのがコツです\(^o^)/
小顔ローラーでなくても
手で顔のマッサージを優しくすることでも
同じくリンパの流れがよくなって
顔のむくみやたるみがとれて
引き締める効果がありますので
是非試してみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年3月25日 水曜日
ホレホレカフェ
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
昨日はお休みだったので
友人とご飯に行ってきました♡
銀座にあるホレホレカフェというお店♡
内装もオシャレで
出てくる料理も美味しく可愛く( *`ω´)
女子会にはすごく良いですね( ̄^ ̄)ゞ
いきなり電気が消えて
バースデーソングが流れ
サプライズで誕生日ケーキが
他のテーブルに出されてたりと
友人のお誕生日を祝うのにもいいかと♡
私もここを使おうと思いました( ̄^ ̄)ゞ笑
皆さんも是非銀座でご飯を
食べるときは是非行ってみてください(^^)
C8出口から徒歩2.3分です\(^o^)/
ランチもやってるみたいです♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年3月25日 水曜日
エクササイズ
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回は腰や背中に負担をかけずに
毎日続けられるエクササイズを
ご紹介したいと思います( *`ω´)
やり方はまず四つん這いになります!
そして背中を天井に押し上げるように
猫背になります(^^)
背中を丸めた状態を保ったまま
片脚のひざを胸に近づけます( *`ω´)
この時ゆっくりと息を
吐きながらやりましょう♡
ひざが胸につく直前で止めて
5秒数えてから元に戻しましょう!
これを両足合計20回を2セットやります(^^)
このエクササイズのポイントは
常に猫背の状態をキープすることと
呼吸を止めずゆっくりと動作すること!
下腹と下半身のダイエットに効果を
発揮してくれるエクササイズです!
1日5分もかからないので
是非毎日やってみましょう♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回は腰や背中に負担をかけずに
毎日続けられるエクササイズを
ご紹介したいと思います( *`ω´)
やり方はまず四つん這いになります!
そして背中を天井に押し上げるように
猫背になります(^^)
背中を丸めた状態を保ったまま
片脚のひざを胸に近づけます( *`ω´)
この時ゆっくりと息を
吐きながらやりましょう♡
ひざが胸につく直前で止めて
5秒数えてから元に戻しましょう!
これを両足合計20回を2セットやります(^^)
このエクササイズのポイントは
常に猫背の状態をキープすることと
呼吸を止めずゆっくりと動作すること!
下腹と下半身のダイエットに効果を
発揮してくれるエクササイズです!
1日5分もかからないので
是非毎日やってみましょう♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年3月25日 水曜日
ブラッシング
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
最近お店に来るお客様で多い相談。
頭皮が硬いけどマッサージって
どうすればいいんですか???
…自分でするのは難しいし
やっぱり続かないですよね!( ̄^ ̄)ゞ
そんな皆さんに私がいつも
お勧めするのはブラッシング!!
男性はあまりされないと思いますが
女性は髪をとかしたりすると思います(^^)
一番はやはり指で優しく
マッサージしてあげるのが良いですが
それが無理なら頭皮用のブラシなどで
しっかり頭皮から毛先へとかす!(^^)
刺激を与えること!
これ凄く大事です!!
是非やってみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
最近お店に来るお客様で多い相談。
頭皮が硬いけどマッサージって
どうすればいいんですか???
…自分でするのは難しいし
やっぱり続かないですよね!( ̄^ ̄)ゞ
そんな皆さんに私がいつも
お勧めするのはブラッシング!!
男性はあまりされないと思いますが
女性は髪をとかしたりすると思います(^^)
一番はやはり指で優しく
マッサージしてあげるのが良いですが
それが無理なら頭皮用のブラシなどで
しっかり頭皮から毛先へとかす!(^^)
刺激を与えること!
これ凄く大事です!!
是非やってみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2015年3月25日 水曜日
男は黙ってBARで飲む★
こんにちはrelian銀座の坪田です★
昨日の夜はちょろっといっぱいBARに行きました。
落ち着いた大人の雰囲気
男は黙ってバーボンで
なんてそんなキザな事はいたしません。
マスターが気さくな人なのでいつも楽しくお話しさせていただいてます。
色々作ってくれるし美味しいお酒を飲むなら
僕にきいてくださーい!!
教えますので( ̄^ ̄)ゞ
投稿者 relian | 記事URL