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2014年11月17日 月曜日
壁ドンではなく壁ペタン。
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です^_^
今回はみなさんに速攻できる
美しい壁ペタンのやり方をお教えします♪
名前の通り壁にペタンと体をくっつけるだけ！
ドンでは無いです。笑
これでO脚がよくなります。
ポイントはまずかかとを壁につけ
そこから他の部分を調整します(^-^)
かかとは足先をこぶし1個分
あけて立ちかかとは壁につけましょう^_−☆
そしてふくらはぎ！
両脚のふくらはぎが軽く壁に
ついている状態が理想的ですね♡
次にヒップ！！
お尻の穴を締めて下腹を内側へ
押し入れるイメージで立ちます(^-^)
ウエスもは壁に対して手のひら1枚分の
スペースが空くのが理想的です^_^
おへそを壁に近づけるように
意識してみて下さい＼(^o^)／
両肩は裏側を壁につけます！
猫背の人は肩を落として胸を張り
壁になるべくつくようにしてみましょう>_<
そして後頭部は
自然に壁にピッタリつくことを心掛けて
かかとの上に頭がのる位置で調整
してみてください*\(^o^)/*
毎日続けることで美姿勢になるので
仕事の合間や就寝前など
是非1日1回の壁ペタン習慣を
つけてみてください♡
ちなみに有名シーンの壁ドンはこちら↓↓↓笑
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です^_^
今回はみなさんに速攻できる
美しい壁ペタンのやり方をお教えします♪
名前の通り壁にペタンと体をくっつけるだけ！
ドンでは無いです。笑
これでO脚がよくなります。
ポイントはまずかかとを壁につけ
そこから他の部分を調整します(^-^)
かかとは足先をこぶし1個分
あけて立ちかかとは壁につけましょう^_−☆
そしてふくらはぎ！
両脚のふくらはぎが軽く壁に
ついている状態が理想的ですね♡
次にヒップ！！
お尻の穴を締めて下腹を内側へ
押し入れるイメージで立ちます(^-^)
ウエスもは壁に対して手のひら1枚分の
スペースが空くのが理想的です^_^
おへそを壁に近づけるように
意識してみて下さい＼(^o^)／
両肩は裏側を壁につけます！
猫背の人は肩を落として胸を張り
壁になるべくつくようにしてみましょう>_<
そして後頭部は
自然に壁にピッタリつくことを心掛けて
かかとの上に頭がのる位置で調整
してみてください*\(^o^)/*
毎日続けることで美姿勢になるので
仕事の合間や就寝前など
是非1日1回の壁ペタン習慣を
つけてみてください♡
ちなみに有名シーンの壁ドンはこちら↓↓↓笑
投稿者 relian | 記事URL
2014年11月17日 月曜日
鍋パーティ♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
昨日はrelian恒例の
鍋パーティをしましたー♡
キムチ鍋と塩ちゃんこ( *｀ω´)
このさん、えみさん、ふみか
お鍋作りありがとうございます>_<♡
みんなで月に一回ワチャワチャしながら
お鍋を食べてお酒を飲むのは
やっぱりたのしいですね( *｀ω´)笑
今回はこのみさんもいて
relian全員で鍋パーティが出来たので
より楽しかったです＼(^o^)／
次は年末にあるみたいなので
楽しみにして仕事頑張ります^^
最後に写真をパシャリ☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
昨日はrelian恒例の
鍋パーティをしましたー♡
キムチ鍋と塩ちゃんこ( *｀ω´)
このさん、えみさん、ふみか
お鍋作りありがとうございます>_<♡
みんなで月に一回ワチャワチャしながら
お鍋を食べてお酒を飲むのは
やっぱりたのしいですね( *｀ω´)笑
今回はこのみさんもいて
relian全員で鍋パーティが出来たので
より楽しかったです＼(^o^)／
次は年末にあるみたいなので
楽しみにして仕事頑張ります^^
最後に写真をパシャリ☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年11月17日 月曜日
リリアン恒例行事☆NABEPa〜☆
東京・表参道・銀座の美容室relian（リリアン）の岩間好美です☆
昨日の日曜よるは。。
いつもみんなでミーティング☆
なわけですが、今回は
みんなでお鍋パーリナイしました(*^o^*)
リリアン恒例！キムチ鍋パです♪
みんなで材料を持ち寄って
お店でお鍋をグツグツ♪♪
お鍋の数も前回からふたつに増えて、
どんどん賑やかになってく。。♪
来年の今頃は、お鍋何個になってるのかな笑
楽しみです♪
さーて！
年末にむけてみんなで張り切っていきますよー♪
...conomi
昨日の日曜よるは。。
いつもみんなでミーティング☆
なわけですが、今回は
みんなでお鍋パーリナイしました(*^o^*)
リリアン恒例！キムチ鍋パです♪
みんなで材料を持ち寄って
お店でお鍋をグツグツ♪♪
お鍋の数も前回からふたつに増えて、
どんどん賑やかになってく。。♪
来年の今頃は、お鍋何個になってるのかな笑
楽しみです♪
さーて！
年末にむけてみんなで張り切っていきますよー♪
...conomi
投稿者 relian | 記事URL
2014年11月17日 月曜日
ハイライトカラー➕カラーバターのデザインカラー★
こんにちは！スタイリスト山木です！！
最近朝は布団から出るのが辛い時期にだんだんなってきましたね。。。
北海道出身ですが‥‥すごく寒いです。。笑
最初に東京に上京してきたときは暖かく感じたのに‥‥
皆さん風邪には気をつけてくださいね！！
さて、最近はカラーでデザインしてハイライト➕カラーバターで色を楽しむカラーオーダーが多くカラーで楽しむことができるオススメカラーがありますよ！！
ピンクやら、黄色やら、バイオレットなどたくさん種類が豊富なので、カウンセリングで色合いみながら決めれるので興味がある方はご相談くださいね★
最近朝は布団から出るのが辛い時期にだんだんなってきましたね。。。
北海道出身ですが‥‥すごく寒いです。。笑
最初に東京に上京してきたときは暖かく感じたのに‥‥
皆さん風邪には気をつけてくださいね！！
さて、最近はカラーでデザインしてハイライト➕カラーバターで色を楽しむカラーオーダーが多くカラーで楽しむことができるオススメカラーがありますよ！！
ピンクやら、黄色やら、バイオレットなどたくさん種類が豊富なので、カウンセリングで色合いみながら決めれるので興味がある方はご相談くださいね★
投稿者 relian | 記事URL
2014年11月17日 月曜日
アッシュブラウンrelianカラー
こんにちは！スタイリスト山木です！！
ハイトーンで人気のアッシュブラウンにしてみました！！
カラーってたくさん種類があって選ぶ時大変ですよね？
なのでどんなイメージが好きとか、こうゆう色好きとか画像でこんな感じにしたい！とかあればわかりやすく説明出来ると思いますので、画像などありましたら、お持ちください！！
秋冬トーンを落としたい方や、暖色系にしたい方最近の季節にバッチリ合うと思うので、カウンセリング時にご相談ください！！
ハイトーンで人気のアッシュブラウンにしてみました！！
カラーってたくさん種類があって選ぶ時大変ですよね？
なのでどんなイメージが好きとか、こうゆう色好きとか画像でこんな感じにしたい！とかあればわかりやすく説明出来ると思いますので、画像などありましたら、お持ちください！！
秋冬トーンを落としたい方や、暖色系にしたい方最近の季節にバッチリ合うと思うので、カウンセリング時にご相談ください！！
投稿者 relian | 記事URL
