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2014年10月22日 水曜日
近キョリ恋愛♡
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
行ってきました！
やまぴーが壁ドンをする映画で
お馴染みの。笑
近キョリ恋愛
大ヒット御礼舞台挨拶！！
実は映画見るの2回目な池田です。笑
学校の先生と生徒が恋をするお話ですが
少女漫画が原作なので
少女漫画らしいベタな感じではあります...
でも純愛という感じで
最後はなんだかほっこりするお話です！
まだ観ていない方はぜひ(^-^)/笑
投稿者 relian | 記事URL
2014年10月22日 水曜日
撮影☆
こんにちは坪田です☆
この前撮影させて頂きました。
岩本さん
かなり今人気のサロンモデルです☆
ポージングは神様でした(^^)
しかも気さくな性格なのでお話しもしやすくて楽しかったです。ありがとうございます。
撮影テクニックももっと勉強していきたいですね！
最後は銀座にドロン...
この前撮影させて頂きました。
岩本さん
かなり今人気のサロンモデルです☆
ポージングは神様でした(^^)
しかも気さくな性格なのでお話しもしやすくて楽しかったです。ありがとうございます。
撮影テクニックももっと勉強していきたいですね！
最後は銀座にドロン...
投稿者 relian | 記事URL
2014年10月22日 水曜日
保湿効果のある食べ物☆
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
冬はどうしてもお肌が
カサカサに乾燥しがちですよね(>_<)？
乾燥したお肌はくすんでみえるため
老け顔の原因にもなります。
化粧水を使ったお肌のケアも大切ですが、
保湿効果のある食品を生活に取り入れて、
体内からお肌の潤いを保つことが重要です！
という訳で今回は冬のスキンケアに保湿効果のある食品を紹介します！
①サーモンやナッツ
この二つに含まれるオメガ3脂肪酸には、
細胞内の水分が逃げてしまうのを抑える
保湿効果があります！！
②手羽先
手羽先や軟骨のコラーゲンは
真皮の主成分であるため、
保湿だけでなく肌の弾力を
保つ効果があります☆
③にんじん
にんじんに豊富に含まれるβカロチンは
お肌の乾燥を防ぐのに効果的！
体内でビタミンAに変換されるβカロチンは
肌の角質化を防ぐため、乾燥肌や
肌荒れに効果がありますよ(^-^)/
④イワシやマグロ
イワシやマグロなど魚類に含まれる
ビタミンEには皮膚の粘膜を
保護する作用があります。
またお肌に酸素や栄養素を行き渡らせるので
乾燥を防ぎ、保湿に効果的です☆
しっかり栄養も摂りつつ、
乾燥などを防いで美肌目指しましょう♡
投稿者 relian | 記事URL
2014年10月22日 水曜日
halloween in disney sea☆！
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
昨日はDisney seaに行ってきました♡
halloween!!
今回は乗り物はほとんど乗らず、
ショーを見るのと食べ歩きが
メインでした*\(^o^)/*
あとは一緒に行った友達の
ジャスミンちゃん撮影。笑
友達がジャスミンが大好きで
ジャスミンの人形を持って、
アラビアンコーストを背景に
いかに人間っぽく撮るか！笑
凄くいい写真が撮れてました！
そして昨日は
朝9時から20時頃までいました！
halloweenの雰囲気もよかったです♪
今改装中のマーメードシアターを
見に、また5月には行きたいですね♡
投稿者 relian | 記事URL
2014年10月22日 水曜日
氷コンニャク♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
今年もいろいろな食材が
ブームになりましたが秋の乾燥肌と
ダイエットにピッタリな氷こんにゃくを
皆さんご存知ですか？*\(^o^)/*
こんにゃくをスライスして凍らせると
水分が抜けるので効率よく食物繊維を
摂取することができて
美腸食材としても注目を集めています♡
こんにゃくは蒟蒻芋を加工したものです♪
カロリーは100g中5kcalと極々わずかで
とってもヘルシーなんです^ ^
こんにゃくはカロリーオフだけでなく
セラミドという肌細胞の合成に
欠かせない成分が摂取できて
乾燥肌対策になるのです(^-^)♡
また食物繊維も豊富で腸壁のお掃除を
してくれることから美腸食材としても大活躍！
氷コンニャクの作り方は
板状で売られているこんにゃくを
3～5mm程度の厚さにスライスするか
ティースプーンで一口大の大きさにしてから
ジップロックなどに入れて凍らせるだけ♡
1日以上かけてしっかりと凍らせましょう！
解凍する時は水に浸して戻した後固く絞ります
凍らせることで食物繊維網が締って水分が
抜けてその分食感が固くなるので噛み応えが
出て早食いやドカ食い予防になるそうです^ ^
咀嚼数が増えると唾液から若返りホルモンも
分泌されるのでさらに美肌効果も
増しそうですね＼(^o^)／
氷コンニャクでとんかつを作ったり
シチューやトマト煮込みにコンニャクを入れ
秋に旬を迎える根野菜やキノコ類を
ブイヨンで煮込んで豆乳で仕上げる
シチューやトマトで仕上げるカポナータは
これから寒くなる季節の
あったかメニューにぴったり！♡
早く痩せたい！
増えた体重を早く戻したい！
という時には食物繊維とカロリーオフの
ダブル効果が期待できるので
お肉の代用に氷こんにゃく
を使ってみてください＼(^o^)／
セラミド補給もできるので
お肌も潤うでしょう(^O^)／
是非試してみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
今年もいろいろな食材が
ブームになりましたが秋の乾燥肌と
ダイエットにピッタリな氷こんにゃくを
皆さんご存知ですか？*\(^o^)/*
こんにゃくをスライスして凍らせると
水分が抜けるので効率よく食物繊維を
摂取することができて
美腸食材としても注目を集めています♡
こんにゃくは蒟蒻芋を加工したものです♪
カロリーは100g中5kcalと極々わずかで
とってもヘルシーなんです^ ^
こんにゃくはカロリーオフだけでなく
セラミドという肌細胞の合成に
欠かせない成分が摂取できて
乾燥肌対策になるのです(^-^)♡
また食物繊維も豊富で腸壁のお掃除を
してくれることから美腸食材としても大活躍！
氷コンニャクの作り方は
板状で売られているこんにゃくを
3～5mm程度の厚さにスライスするか
ティースプーンで一口大の大きさにしてから
ジップロックなどに入れて凍らせるだけ♡
1日以上かけてしっかりと凍らせましょう！
解凍する時は水に浸して戻した後固く絞ります
凍らせることで食物繊維網が締って水分が
抜けてその分食感が固くなるので噛み応えが
出て早食いやドカ食い予防になるそうです^ ^
咀嚼数が増えると唾液から若返りホルモンも
分泌されるのでさらに美肌効果も
増しそうですね＼(^o^)／
氷コンニャクでとんかつを作ったり
シチューやトマト煮込みにコンニャクを入れ
秋に旬を迎える根野菜やキノコ類を
ブイヨンで煮込んで豆乳で仕上げる
シチューやトマトで仕上げるカポナータは
これから寒くなる季節の
あったかメニューにぴったり！♡
早く痩せたい！
増えた体重を早く戻したい！
という時には食物繊維とカロリーオフの
ダブル効果が期待できるので
お肉の代用に氷こんにゃく
を使ってみてください＼(^o^)／
セラミド補給もできるので
お肌も潤うでしょう(^O^)／
是非試してみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
