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2014年9月25日 木曜日
ロングスタイル〜ボブスタイルへ〜⁂
ロングスタイルからボブスタイルへ〜⁂
僕のお客様、最近本当にスタイルチェンジが多いのです。
しかもバッサリと♪
お話を伺っていると、夏のダメージをリセットしたい方が多いみたいですねー。
今回担当させて頂いたお客様はロングスタイルからの肩上のボブスタイルに♪
ヘアスタイルを柔らかく、そしてダメージをキレイにみせるようにあまりレイヤー（段）などはいれずな、
大人可愛いザ・ボブスタイル♬
秋で乾燥しやすく、ヘアスタイルがまとまりにくいこの時期にもオススメですよ♪
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
投稿者 relian | 記事URL
2014年9月25日 木曜日
秋といえばサンマ♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^o^)
秋のお魚といえば秋刀魚（さんま）！
そんな旬なサンマには
３つのダイエット効果があるみたいです♡
そのサンマのダイエット効果とは
まず豊富な不飽和脂肪酸！(*^_^*)
不飽和脂肪酸の中でも
ダイエット効果の高い
EPAやDHAが多く含まれている！
脂肪燃焼促進や血中コレステロールの減少
これらにEPAとDHAが効果高いそう(^-^)
さらには痩せホルモンである
GLP-1も増加させるんです♪
GLP-1が増加すると
・満腹中枢が刺激される！
・血糖値の上昇をおだやかにする！
・脂肪をつきにくくする！
と良いことずくし(ºДº)♡
次にサンマのビタミンB2が
ダイエットを加速します！
ビタミンB2は脂肪を燃やすのに
必要不可欠な栄養素は
脂肪を燃やすための火種を
どんどん大きくしてくれる役目があるのです！
そんな燃焼エネルギーの
ビタミンB2がサンマに多く含まれています(^^)
最後にサンマのヒスチジンが
食べ過ぎ防止してくれます！
アミノ酸の一種であるヒスチジンは
満腹中枢を刺激して
食べ過ぎの予防に効果を発揮します(^o^)
絶対NGな食べ方は揚げるという調理法！
不飽和脂肪酸が油に溶け出してしまうのと
衣の油はダイエットの敵ですw
サンマが一気太る食材になります(ºДº)
サンマを食べるときは
・塩焼き
・お刺身
という調理法がオススメですね♪
旬の食材を食べてダイエットも大成功！
無理せず美味しく食べて
ダイエットが長続きの秘訣です♪
是非食べてみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^o^)
秋のお魚といえば秋刀魚（さんま）！
そんな旬なサンマには
３つのダイエット効果があるみたいです♡
そのサンマのダイエット効果とは
まず豊富な不飽和脂肪酸！(*^_^*)
不飽和脂肪酸の中でも
ダイエット効果の高い
EPAやDHAが多く含まれている！
脂肪燃焼促進や血中コレステロールの減少
これらにEPAとDHAが効果高いそう(^-^)
さらには痩せホルモンである
GLP-1も増加させるんです♪
GLP-1が増加すると
・満腹中枢が刺激される！
・血糖値の上昇をおだやかにする！
・脂肪をつきにくくする！
と良いことずくし(ºДº)♡
次にサンマのビタミンB2が
ダイエットを加速します！
ビタミンB2は脂肪を燃やすのに
必要不可欠な栄養素は
脂肪を燃やすための火種を
どんどん大きくしてくれる役目があるのです！
そんな燃焼エネルギーの
ビタミンB2がサンマに多く含まれています(^^)
最後にサンマのヒスチジンが
食べ過ぎ防止してくれます！
アミノ酸の一種であるヒスチジンは
満腹中枢を刺激して
食べ過ぎの予防に効果を発揮します(^o^)
絶対NGな食べ方は揚げるという調理法！
不飽和脂肪酸が油に溶け出してしまうのと
衣の油はダイエットの敵ですw
サンマが一気太る食材になります(ºДº)
サンマを食べるときは
・塩焼き
・お刺身
という調理法がオススメですね♪
旬の食材を食べてダイエットも大成功！
無理せず美味しく食べて
ダイエットが長続きの秘訣です♪
是非食べてみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年9月25日 木曜日
お客様からの頂きもの☆
お客様からの頂きもの☆
いつも沢山のお客様にご来店して頂いているrelian銀座☆
本当に来て頂いてくれるだけで、嬉しいのに、、、
いつも担当して頂いているお客様から頂きものまで(＞人＜;)
本当にありがとうございます☆
【甘金丹】
名前が渋いので最初和菓子かと思ったんだけど、
中にカスタードクリームが入っていてそのギャップに驚き、旨い☆
糖分摂取で次も頑張るぞー☆
本当にありがとうございました（≧∇≦）
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
投稿者 relian | 記事URL
2014年9月25日 木曜日
食事中の水はNG?
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
今回は食事中のお話を(^o^)
食事中に飲むものの代表と
言ってもよいお水ですが
ダイエット中は要注意です！(´･_･`)
食事中にお水を飲み過ぎると
太る原因になるのです...。
食事中の水が太る理由として3つ！
まず味の濃いものを
たくさん食べられてしまう！
お水は当然のことながら味を薄めてくれます！本来であれば味が濃い＝塩気が多いと感じて
そんなに沢山食べられないものも
水を一緒に飲むことで必要以上に
食べることができてしまいますよね？
結果塩分過多となり
むくみは過食の原因になります(ºДº)
2つ目は血糖値急上昇！
血糖値の上昇のしかたで
脂肪になるかどうかが決まりますが
食べ物をどんどん流しこむ役目をする
お水はお水を飲まない食事よりも一気に
血糖値を上昇させるのです(ºДº)
それによっていつもよりも脂肪を
作りやすい食べ方になってしまうそうです(*_*)
3つ目は消化に必要な胃酸を薄める！
消化吸収することで満腹感を得られますが
お水によって消化に必要な胃酸が
薄まってしまうためなかなか消化されず
満腹感を得るのが遅くなるとか´д` ;
そのためまだ足りないとなり
結果食べ過ぎてしまうということに。
なので食後1時間は飲まない！
食事中は最低限にし食後1時間は消化を
促進するために水を飲むのを控えましょう♡
あとは2リットル以上は
逆に飲み過ぎのため注意しましょう！
水を飲むと体は水分としてとりこみ
余計な水分は排出しようと
内蔵が活発に動き出し
エネルギーを使うため
水を飲むだけでも沢山の
エネルギー消費になるというわけです♪
飲み方ひとつで太る原因になるお水ですが
逆に飲み方に注意すれば簡単に
2〜3kgの減量もできてしまいますので
是非実践してみてください♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
今回は食事中のお話を(^o^)
食事中に飲むものの代表と
言ってもよいお水ですが
ダイエット中は要注意です！(´･_･`)
食事中にお水を飲み過ぎると
太る原因になるのです...。
食事中の水が太る理由として3つ！
まず味の濃いものを
たくさん食べられてしまう！
お水は当然のことながら味を薄めてくれます！本来であれば味が濃い＝塩気が多いと感じて
そんなに沢山食べられないものも
水を一緒に飲むことで必要以上に
食べることができてしまいますよね？
結果塩分過多となり
むくみは過食の原因になります(ºДº)
2つ目は血糖値急上昇！
血糖値の上昇のしかたで
脂肪になるかどうかが決まりますが
食べ物をどんどん流しこむ役目をする
お水はお水を飲まない食事よりも一気に
血糖値を上昇させるのです(ºДº)
それによっていつもよりも脂肪を
作りやすい食べ方になってしまうそうです(*_*)
3つ目は消化に必要な胃酸を薄める！
消化吸収することで満腹感を得られますが
お水によって消化に必要な胃酸が
薄まってしまうためなかなか消化されず
満腹感を得るのが遅くなるとか´д` ;
そのためまだ足りないとなり
結果食べ過ぎてしまうということに。
なので食後1時間は飲まない！
食事中は最低限にし食後1時間は消化を
促進するために水を飲むのを控えましょう♡
あとは2リットル以上は
逆に飲み過ぎのため注意しましょう！
水を飲むと体は水分としてとりこみ
余計な水分は排出しようと
内蔵が活発に動き出し
エネルギーを使うため
水を飲むだけでも沢山の
エネルギー消費になるというわけです♪
飲み方ひとつで太る原因になるお水ですが
逆に飲み方に注意すれば簡単に
2〜3kgの減量もできてしまいますので
是非実践してみてください♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年9月25日 木曜日
夏終わりにオススメのメニュー☆
夏終わりにオススメのメニュー☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近、朝と夜は肌寒くなってきましたね(°_°)
残暑もあまりなく少しさみしい気もしますが、暑いのが苦手な僕には過ごしやすいです(^o^)
みなさん、夏にたくさん汗をかいたりしたと思いますが、頭皮にその皮脂汚れなどが残っているかもしれません！！
皮脂汚れは頑張ってシャンプーしても、なかなか取りきれません...
しっかり汚れを落とすために、relian銀座オープン当初から根強い人気の炭酸スパをオススメします☆
炭酸スパは汚れをしっかり落とすだけでなく、髪をコーティングしてしまっているシリコンや、ヘアオイルなどのヘアケア用品、ヘアワックス、ヘアスプレーなどのスタイリング剤までしっかりと落としてくれるんです！！
髪の毛をすっぴんの状態にして、サラッサラな仕上がりにしてくれますよ＼(^o^)／
夏の汚れをしっかり落として、relian銀座でサッパリしちゃいましょう(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近、朝と夜は肌寒くなってきましたね(°_°)
残暑もあまりなく少しさみしい気もしますが、暑いのが苦手な僕には過ごしやすいです(^o^)
みなさん、夏にたくさん汗をかいたりしたと思いますが、頭皮にその皮脂汚れなどが残っているかもしれません！！
皮脂汚れは頑張ってシャンプーしても、なかなか取りきれません...
しっかり汚れを落とすために、relian銀座オープン当初から根強い人気の炭酸スパをオススメします☆
炭酸スパは汚れをしっかり落とすだけでなく、髪をコーティングしてしまっているシリコンや、ヘアオイルなどのヘアケア用品、ヘアワックス、ヘアスプレーなどのスタイリング剤までしっかりと落としてくれるんです！！
髪の毛をすっぴんの状態にして、サラッサラな仕上がりにしてくれますよ＼(^o^)／
夏の汚れをしっかり落として、relian銀座でサッパリしちゃいましょう(*^^*)
投稿者 relian | 記事URL
