000新着STAFF blog
2014年8月 6日 水曜日
お買い物☆
こんにちは坪田です☆
昨日はお休みを頂き朝は洗濯をして昼は社長とミーティング
一緒に渋谷をブラブラして僕は銀座にギャップでシャツを購入して銀座店にいきお客様を担当しました！
休みの日までお客様を担当するってどんだけ美容師好きやねん(^^)
頼られるって素敵な事だからできるよね☆
投稿者 relian | 記事URL
2014年8月 6日 水曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜朝食〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜朝食〜
こんばんわ♪
今回は朝食について☆彡
ダイエット時の朝食は朝から身体を
燃えるモードにするために必要な食事です！
でもなんでもかんでも食べれば
良いというわけではありません！
ダイエットの時の朝食はこれ！
シリアル＋ヨーグルトです(^-^)/
忙しい朝手の込んだ朝食は
どうしても長続きしませんよね？
手軽でさらにダイエットに良い！
この２つを抑えたい(￣^￣)ゞ
そんな時に最適なのが
シリアル＋ヨーグルトです！♡
シリアルはグラノーラを選びます！
ヨーグルトは必ずプレーンのものを
シリアル（グラノーラ）
にヨーグルトをかけて完成！
これがダイエット時の朝食に最適！
適度な糖質とタンパク質！
ダイエット時になりがちなのが
極端な低血糖状態なのです。
朝は1日のスタートなので
適度に血糖値を上げてあげることで
身体は活動モードのスイッチONしてくれます♪
1日のエネルギー消費量を
上げることもできます☆彡
手間もかからず簡単！
でもダイエットに良いんです\(//∇//)\
でもここで注意するのが食べ過ぎ！
腹6分目程度にしましょうT^T笑
早速明日から試してみて下さい♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
今回は朝食について☆彡
ダイエット時の朝食は朝から身体を
燃えるモードにするために必要な食事です！
でもなんでもかんでも食べれば
良いというわけではありません！
ダイエットの時の朝食はこれ！
シリアル＋ヨーグルトです(^-^)/
忙しい朝手の込んだ朝食は
どうしても長続きしませんよね？
手軽でさらにダイエットに良い！
この２つを抑えたい(￣^￣)ゞ
そんな時に最適なのが
シリアル＋ヨーグルトです！♡
シリアルはグラノーラを選びます！
ヨーグルトは必ずプレーンのものを
シリアル（グラノーラ）
にヨーグルトをかけて完成！
これがダイエット時の朝食に最適！
適度な糖質とタンパク質！
ダイエット時になりがちなのが
極端な低血糖状態なのです。
朝は1日のスタートなので
適度に血糖値を上げてあげることで
身体は活動モードのスイッチONしてくれます♪
1日のエネルギー消費量を
上げることもできます☆彡
手間もかからず簡単！
でもダイエットに良いんです\(//∇//)\
でもここで注意するのが食べ過ぎ！
腹6分目程度にしましょうT^T笑
早速明日から試してみて下さい♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年8月 6日 水曜日
焼肉☆
こんにちは坪田です☆
仕事終わりに中尾くんと、りので焼肉行きましたぁ(^^)
久々に美味しいものを食べましたよー
銀座牛衛
http://s.tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13127893/
是非(^^)☆
投稿者 relian | 記事URL
2014年8月 6日 水曜日
表参道の美容室relianのblog☆ピンクベージュ
表参道の美容室relianのblog☆ピンクベージュ
みなさんこんにちわ！
熱中症対策は万全ですかー(^^)？
どうも表参道の横山です！
近年髪色は寒色系が人気衰えず、赤味を嫌がる方がとても多いです！
自分でもお任せしてもらえるとアッシュ、マット系で似合わせてカラーしてました(^^)
そんな中今回はピンク系とのオーダーでしたのでピンク過ぎず、少しくすんだ感じのピンクにしてみました☆
赤味がない外人風の髪もいいけど、ピンクも女の子らしくていいねすね(^^)
なんか決まってないけどいい感じの髪色にしたいなーって時は横山までご相談ください☆
あなただけのカラーを作らせていただきます！
それでわ(^o^)
みなさんこんにちわ！
熱中症対策は万全ですかー(^^)？
どうも表参道の横山です！
近年髪色は寒色系が人気衰えず、赤味を嫌がる方がとても多いです！
自分でもお任せしてもらえるとアッシュ、マット系で似合わせてカラーしてました(^^)
そんな中今回はピンク系とのオーダーでしたのでピンク過ぎず、少しくすんだ感じのピンクにしてみました☆
赤味がない外人風の髪もいいけど、ピンクも女の子らしくていいねすね(^^)
なんか決まってないけどいい感じの髪色にしたいなーって時は横山までご相談ください☆
あなただけのカラーを作らせていただきます！
それでわ(^o^)
投稿者 relian | 記事URL
2014年8月 6日 水曜日
夏の髪のダメージ！
青山、表参道の美容院relianのblog
こんにちは！
アシスタントの池田ふみかです♡
昨日お休みをいただいて1にち中外に
いましたが本当に暑いですね(>_<)
しっかり水分を取って、
熱中症などにお気をつけ下さい(>_<)
そんな暑い夏ですが、髪の毛に
とっても1番刺激を与えてしまう紫外線。
でもその夏に受けた髪のダメージは
秋にきます(*_*)
一年の中で、ものすごく薄毛が
進行するような季節は秋です！
夏はとくにそんな感じはしなっかたけど
秋になったらいきなり髪の毛が抜け出して、
しかも髪もゴワゴワ‥
こうなってしまってから対策を打っても、
一度ダメージを負ってしまった頭皮や
髪のキューティクルはなかなか
元の健康さを取り戻せないです‥(*_*)
個人差はあるようですが、
一般的に春や秋のような季節の
変わり目は髪の毛のサイクルで
生え換わる時期でもあります！
夏の紫外線と、エアコンでの乾燥、
頭皮の汚れの蓄積が原因だと言われています。
薄毛やダメージヘアの原因を無くすには、
紫外線を防ぐ為に帽子を被ったり、
エアコンを控えたり、プールや海のあとは
よく頭を洗ったりする事が大事です！
頭皮を健康にしていくと
髪もそれに応えてくれます！
頭皮のケアも髪の毛のケア同様
とても大事なので頭皮ケアから
しっかりやっていくと良いですよ(*^_^*)
投稿者 relian | 記事URL
