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2014年7月21日 月曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜エクササイズ〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜エクササイズ〜
こんにちは♪
今日はなんの日？
海の日〜♡
と言うことで海に行かれる方が多いのでは？
露出が多くなるこの時期！
油断するとどんどん出てくるお腹！
くびれの無いお腹はスタイルを
一気に悪く見せてしまいますT^T
皆さんくびれはあって欲しいですよね。。。
今回は寝ながら出来る
お腹シェイプのエクササイズを
お教えしたいと思います(^ー゜)
やり方はまず床に仰向けに寝ます！
そして両手は頭上に伸ばし
手のひらを合わします！
おへそを見るように頭を少し上げ
両足を床から上げお腹に力を入れます(^-^)
ひざを伸ばしたまま両足を水泳の
バタ足のようにゆっくり動かします☆
バタ足のように足を動かしている間は
息をゆっくり吐くようにしましょう(^ー゜)
息を吐き切ったら動作をやめて1分休憩し
再び同じように動作します！
これを3〜5セット行いましょう！！！
お腹の真ん中脇腹にしっかりと
効果の出るエクササイズだそうです♪
私もしましたが結構キツイです。笑
でも2週間程度でくびれが出るそうなので
頑張ってみます！(￣^￣)ゞ♪
仕事がある方は
今日も一日笑顔で頑張って行きましょう♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
今日はなんの日？
海の日〜♡
と言うことで海に行かれる方が多いのでは？
露出が多くなるこの時期！
油断するとどんどん出てくるお腹！
くびれの無いお腹はスタイルを
一気に悪く見せてしまいますT^T
皆さんくびれはあって欲しいですよね。。。
今回は寝ながら出来る
お腹シェイプのエクササイズを
お教えしたいと思います(^ー゜)
やり方はまず床に仰向けに寝ます！
そして両手は頭上に伸ばし
手のひらを合わします！
おへそを見るように頭を少し上げ
両足を床から上げお腹に力を入れます(^-^)
ひざを伸ばしたまま両足を水泳の
バタ足のようにゆっくり動かします☆
バタ足のように足を動かしている間は
息をゆっくり吐くようにしましょう(^ー゜)
息を吐き切ったら動作をやめて1分休憩し
再び同じように動作します！
これを3〜5セット行いましょう！！！
お腹の真ん中脇腹にしっかりと
効果の出るエクササイズだそうです♪
私もしましたが結構キツイです。笑
でも2週間程度でくびれが出るそうなので
頑張ってみます！(￣^￣)ゞ♪
仕事がある方は
今日も一日笑顔で頑張って行きましょう♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月21日 月曜日
銀座relian⁂中尾⁂セミディスタイル☆
銀座relian⁂中尾⁂セミディスタイル☆
スタイルチェンジしたいけど、いきなり思いっきり短くするのは不安だったり、
ヘアスタイルを伸ばしかけの方にオススメの
セミディスタイル☆
この言葉も去年発生して今や人気ですよね♪
肩〜肩下のミディアムスタイルと
胸上〜胸位のセミロングスタイルの
中間。鎖骨下位のレングス（長さ）ですね☆
今回担当させて頂いたお客様はセミロングスタイルからのセミディスタイルへのスタイルチェンジ☆
カラーリングは夏にオススメのアッシュベージュカラー☆
沢山の方がチャレンジしやすいスタイルですよ♬
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月21日 月曜日
⁂中尾⁂本日のオススメスイーツ☆
⁂中尾⁂本日のオススメスイーツ☆
相変わらず、食事の回数は少ない僕ですが（笑）。
ちゃんと食べていますよー(￣Д￣)ﾉ
本日のオススメは。
帰りにふらっと寄った新宿アルタ前にあった
【クロワッサンたい焼き】
なるもの。
有名、らしいですねΣlll）
美味しい♪
でも不思議な味。
日本人は色んな文化をミックスして独自の文化にするのが上手ですよね☆
有名なのが【ナポリタン】あれってナポリにいっても存在しないらしですね。
ジャパンスイーツ☆
一度、召し上がってみて下さいねー♬
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月21日 月曜日
銀座relian⁂中尾⁂アッシュブラウンカラー☆
銀座relian⁂中尾⁂アッシュブラウンカラー☆
季節も夏だし、ヘアスタイルをなるべく明るくみせたい☆
でも職場や、学校など、そんなにも明るくは出来ない(>_<)
そんな方にオススメなのが、アッシュ系カラー☆
今回担当させて頂きました、お客様ー☆
アッシュはヘアスタイルをくすませてみせてくれるので、今までと同じ明るさでも落ち着かせた印象にしてくれますよ♪
明るさは同じなので、証明や光の当たり方などで、見え方が明るく見えたり、落ち着いて見えたり♪
大人キレイカラー☆
そしてrelianでオススメのオリジナルトリートメント、
ラクリストリートメント☆
アミノ酸ベースの3stepトリートメントをカラーと同時施術する事でヘアスタイルをサラサラツヤツヤに(^ ^)
夏の紫外線などで、ヘアスタイルがパサつく方にもオススメですよ♪
中尾俊也でした、宜しくどうぞよろしく
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月21日 月曜日
relian表参道 横山秀治のblog☆夏場のシャンプー
relian表参道 横山秀治のblog☆夏場のシャンプー
みなさんこんにちわ！
西の方から段々と梅雨明けが発表されてるようで、27回めの梅雨もなんとか乗り切れそうだなと思っている表参道横山です！
今回は汗をよくかく夏のシャンプーについて
この時期から夏までは暑くて汗もかくし、なにかとシャワー浴びたい！
と思いますが、頭皮から出る皮脂にも限界がありますので洗い過ぎも要注意です
皮脂っていうと悪いイメージがありますが、頭皮を守るものでもあるので取り過ぎてもいけないんです！
夏でも、乾燥する人はもちろん普通の方でも一日一回夜にちゃんとシャンプーをすれば充分です(^^)
皮脂を取り過ぎて大切な頭皮にダメージが出る事は避けましょうね！
もしちゃんと洗えてないなぁー
なんて自覚がありましたら一ヶ月に一回炭酸スパをしてあげましょう♪
肌のターンオーバーを正常化し、溜まった酸化脂質を綺麗にしてくれます( ´ ▽ ` )
それでわ熱中症に気をつけて日々を楽しみましょー♪
と思ってる
みなさんこんにちわ！
西の方から段々と梅雨明けが発表されてるようで、27回めの梅雨もなんとか乗り切れそうだなと思っている表参道横山です！
今回は汗をよくかく夏のシャンプーについて
この時期から夏までは暑くて汗もかくし、なにかとシャワー浴びたい！
と思いますが、頭皮から出る皮脂にも限界がありますので洗い過ぎも要注意です
皮脂っていうと悪いイメージがありますが、頭皮を守るものでもあるので取り過ぎてもいけないんです！
夏でも、乾燥する人はもちろん普通の方でも一日一回夜にちゃんとシャンプーをすれば充分です(^^)
皮脂を取り過ぎて大切な頭皮にダメージが出る事は避けましょうね！
もしちゃんと洗えてないなぁー
なんて自覚がありましたら一ヶ月に一回炭酸スパをしてあげましょう♪
肌のターンオーバーを正常化し、溜まった酸化脂質を綺麗にしてくれます( ´ ▽ ` )
それでわ熱中症に気をつけて日々を楽しみましょー♪
と思ってる
投稿者 relian | 記事URL
