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2014年7月23日 水曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜カラーモデル〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜カラーモデル〜
こんにちは♪
先日カラーモデルをさせていただきました(^-^)
高校3年生の女の子で
夏休みなので明るくしたいとの事でした！
やっぱり夏なので皆さん明るくしたいと
おっしゃる方が多いですね☆彡
カウンセリングをして
一緒に色を決めて塗りました☆
黒染めをしていてたので
色があまり入りませんでしたが
カウンセリングでしっかり伝えてたので
良かったです！
終わってから中尾さんに
フィードバックをもらい
また一つ勉強になりました！
もっともっとカラーモデルをして
早く色の選定が完璧にできるように
なりたいと思いました！！T^T
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
先日カラーモデルをさせていただきました(^-^)
高校3年生の女の子で
夏休みなので明るくしたいとの事でした！
やっぱり夏なので皆さん明るくしたいと
おっしゃる方が多いですね☆彡
カウンセリングをして
一緒に色を決めて塗りました☆
黒染めをしていてたので
色があまり入りませんでしたが
カウンセリングでしっかり伝えてたので
良かったです！
終わってから中尾さんに
フィードバックをもらい
また一つ勉強になりました！
もっともっとカラーモデルをして
早く色の選定が完璧にできるように
なりたいと思いました！！T^T
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月23日 水曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜ダッシュダイエット〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜ダッシュダイエット〜
こんにちは♪
今回はダイエットについて(^-^)/
ダイエット大国アメリカで
ベスト・ダイットに
選ばれたというダイエットです！
それはダッシュ・ダイエット！
ダッシュと聴くと走るというのを
イメージしがちですがこのダイエット法は
決して走るものではなく決められた
食事法を28日間継続するというものです(^-^)
ダッシュ・ダイエットのやり方は
1日の摂取カロリーを
生活スタイルに合わせて
1,200kcal、1,600kcal、
2,000kcal、2,400kcalのいずれかに
決めてルールに沿った食事法を
28日間実践するというものです( ´ ▽ ` )ﾉ
日々運動をしていない
女性は1,600kcalに設定するのが妥当です☆
そのルールとは
乳製品は低脂肪もしくは無脂肪を選ぶ！
白米は禁止です。玄米はOKだそうです(^-^)
ナッツ、豆類は毎日積極的に摂る！
フルーツを毎朝摂る！
お肉は脂身の無い赤みを摂る☆
塩分は控えめにする(^-^)
このルールを徹底して
1日のカロリーは設定量を
オーバーしないようにするだけです|(￣3￣)|
ダッシュ・ダイエットの良いところは
減量だけでなく健康にいいところ♡
食事の量を極端に制限するダイエットは
どうしても栄養が偏りリバウンドのもとにT^T
設定したカロリーを摂って
身体のエネルギーを保ちつつ
ルールを守った食事内容で健康に(^-^)/
脂肪がどんどん燃える
食生活になりますので一緒に
28日間頑張ってみましょう！！♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
今回はダイエットについて(^-^)/
ダイエット大国アメリカで
ベスト・ダイットに
選ばれたというダイエットです！
それはダッシュ・ダイエット！
ダッシュと聴くと走るというのを
イメージしがちですがこのダイエット法は
決して走るものではなく決められた
食事法を28日間継続するというものです(^-^)
ダッシュ・ダイエットのやり方は
1日の摂取カロリーを
生活スタイルに合わせて
1,200kcal、1,600kcal、
2,000kcal、2,400kcalのいずれかに
決めてルールに沿った食事法を
28日間実践するというものです( ´ ▽ ` )ﾉ
日々運動をしていない
女性は1,600kcalに設定するのが妥当です☆
そのルールとは
乳製品は低脂肪もしくは無脂肪を選ぶ！
白米は禁止です。玄米はOKだそうです(^-^)
ナッツ、豆類は毎日積極的に摂る！
フルーツを毎朝摂る！
お肉は脂身の無い赤みを摂る☆
塩分は控えめにする(^-^)
このルールを徹底して
1日のカロリーは設定量を
オーバーしないようにするだけです|(￣3￣)|
ダッシュ・ダイエットの良いところは
減量だけでなく健康にいいところ♡
食事の量を極端に制限するダイエットは
どうしても栄養が偏りリバウンドのもとにT^T
設定したカロリーを摂って
身体のエネルギーを保ちつつ
ルールを守った食事内容で健康に(^-^)/
脂肪がどんどん燃える
食生活になりますので一緒に
28日間頑張ってみましょう！！♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月23日 水曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜カラーモデル〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜カラーモデル〜
こんにちは♪
昨日はお休みをいただいたので
カラーモデルを
させていただきました！
真っ黒のお客様で
夏休みなのでとりあえず
明るくしたいとの事でした！(^-^)
ハイトーンのカラー剤を
使ったのですがあまり上がらず
少し暗くなってしまいました。
やっぱり暗い色にするのは
まだ出来ますが明るくするのは
すごく難しいですT^T
もっと先輩の選定など見て
勉強したいと思いました。
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
昨日はお休みをいただいたので
カラーモデルを
させていただきました！
真っ黒のお客様で
夏休みなのでとりあえず
明るくしたいとの事でした！(^-^)
ハイトーンのカラー剤を
使ったのですがあまり上がらず
少し暗くなってしまいました。
やっぱり暗い色にするのは
まだ出来ますが明るくするのは
すごく難しいですT^T
もっと先輩の選定など見て
勉強したいと思いました。
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月23日 水曜日
表参道の美容室relianのblog☆ファイブ表参道
表参道の美容室relianのblog☆ファイブ表参道
みなさんおはようございます！
表参道の横山秀治です！
もうこの3行で表参道というワードが連発してますがよっぽど好きなんですね！笑
それはさておき最近よくいくのが表参道沿いにある美容の卸ファイブ表参道！
今まで青山一丁目のB-zoneまでわざわざいってたけどこんな近くに良い店が♪( ´▽｀)
そして広い！
楽しい！
ここは美容師と美容学生しか入れないですが、美容関係の人はかなり使えると思います！
※美容師は名刺とかが入店の際必要
カットウィッグの種類も多く助かります！
さぁさぁまたrelian表参道の一週間が始まりました‼
皆様のご来店を元気いっぱいおもちしております＼(^o^)／
それでわ♪
みなさんおはようございます！
表参道の横山秀治です！
もうこの3行で表参道というワードが連発してますがよっぽど好きなんですね！笑
それはさておき最近よくいくのが表参道沿いにある美容の卸ファイブ表参道！
今まで青山一丁目のB-zoneまでわざわざいってたけどこんな近くに良い店が♪( ´▽｀)
そして広い！
楽しい！
ここは美容師と美容学生しか入れないですが、美容関係の人はかなり使えると思います！
※美容師は名刺とかが入店の際必要
カットウィッグの種類も多く助かります！
さぁさぁまたrelian表参道の一週間が始まりました‼
皆様のご来店を元気いっぱいおもちしております＼(^o^)／
それでわ♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月23日 水曜日
relian銀座⁂アッシュベージュカラー☆
relian銀座⁂アッシュベージュカラー☆
夏のオススメのアッシュベージュカラー♪
ヘアスタイルを明るく、柔らかくみせてくれる、
ベージュカラーと、
ヘアスタイルをくすませて落ち着かせてくれる
アッシュカラーの
ミックスカラー♪
アッシュを入れる事で、カラーが、抜けた時に黄色っぽくなるのも防いでくれますよ♬
是非一度、お試し下さい☆
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
投稿者 relian | 記事URL
