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2014年6月25日 水曜日
relian ひかるのブログ 夏のスキンケアでやりがちなこと☆
relian ひかるのブログ 夏のスキンケアでやりがちなこと
こんにちは(^^)
今回は夏にありがちなスキンケアでやりがちなことを書いていきます☆
夏になると日焼けをしないように日焼け止めクリームを塗ったり、美白用の化粧品を使ったりする方は多いですよね☆
あとやりがちなことと言えば...
•汗をかいてしっとりしてるから、化粧水などはさっぱり系にする
•朝に保湿するとメイクが崩れるからやらない
•お肌を清潔に保つために洗顔をこまめにする
•化粧品を冷蔵庫に入れる
•日焼けしたお肌は保湿よりも冷やす
•SPF値が高いものでがっつり日焼け防止
などなど、常日頃からやっていることが、実は間違っていたかもしれないんです(°_°)
次のブログで夏のスキンケアでやるべき大切なことを書いていきます(*^^*)
こんにちは(^^)
今回は夏にありがちなスキンケアでやりがちなことを書いていきます☆
夏になると日焼けをしないように日焼け止めクリームを塗ったり、美白用の化粧品を使ったりする方は多いですよね☆
あとやりがちなことと言えば...
•汗をかいてしっとりしてるから、化粧水などはさっぱり系にする
•朝に保湿するとメイクが崩れるからやらない
•お肌を清潔に保つために洗顔をこまめにする
•化粧品を冷蔵庫に入れる
•日焼けしたお肌は保湿よりも冷やす
•SPF値が高いものでがっつり日焼け防止
などなど、常日頃からやっていることが、実は間違っていたかもしれないんです(°_°)
次のブログで夏のスキンケアでやるべき大切なことを書いていきます(*^^*)
投稿者 relian | 記事URL
2014年6月24日 火曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜注意！〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜注意！〜
こんばんは♪
今回はそーめんについて！
皆さん夏はあっさりしたものが
食べたくてついつい晩御飯はそーめんに
しようかな？と思う方は多いのでは？
実は凄く太ってしまう食べ物なのです(*_*)
乾燥したそーめんの100gは350kcal！
これはご飯二杯分に相当します。
そうめんのGI値
そうめんのGI値は80！
これは非常に高い数値となります(ºДº)
血糖値の上昇度合いを表す
GI値が高いためどんどん
脂肪が蓄積されることになるのです(*_*)
食べ過ぎてしまう
ラーメンなどと同様
ツルツルとあまり噛まずに
食べられるため早食いや
食べ過ぎになりやすいのです！
カロリーもGI値も高くさらに早食いとなると
とても太りやすい食材と言えます！
栄養分は炭水化物！
そうめんは炭水化物そのもの(*_*)
さらにご飯よりもカロリーが
高いため注意が必要ですょ(ºДº)
暑さで食欲減退だけど
そうめんなら重たくないし食べられる！
と思っても食べ物のバランスと
食べ過ぎには注意が必要です♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんは♪
今回はそーめんについて！
皆さん夏はあっさりしたものが
食べたくてついつい晩御飯はそーめんに
しようかな？と思う方は多いのでは？
実は凄く太ってしまう食べ物なのです(*_*)
乾燥したそーめんの100gは350kcal！
これはご飯二杯分に相当します。
そうめんのGI値
そうめんのGI値は80！
これは非常に高い数値となります(ºДº)
血糖値の上昇度合いを表す
GI値が高いためどんどん
脂肪が蓄積されることになるのです(*_*)
食べ過ぎてしまう
ラーメンなどと同様
ツルツルとあまり噛まずに
食べられるため早食いや
食べ過ぎになりやすいのです！
カロリーもGI値も高くさらに早食いとなると
とても太りやすい食材と言えます！
栄養分は炭水化物！
そうめんは炭水化物そのもの(*_*)
さらにご飯よりもカロリーが
高いため注意が必要ですょ(ºДº)
暑さで食欲減退だけど
そうめんなら重たくないし食べられる！
と思っても食べ物のバランスと
食べ過ぎには注意が必要です♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年6月24日 火曜日
銀座relianでツヤツヤヘアカラー☆
こんにちは坪田です(^^)
武藤さんが来店してくれましたよー☆
10センチ程カットして
カラーは最近ハマってるブラウンベージュです☆
いつもお任せなのだ！！
しかも差し入れに大好きなチーズケーキ(｡-_-｡)
ありがっっとぅー( ´ ▽ ` )ﾉ
投稿者 relian | 記事URL
2014年6月24日 火曜日
銀座relian 坪田のブログ☆
こんにちは坪田です☆
宮原さんが久々に来店してくれましたぁー
久々に来てくれたので嬉しかったです！
やはり僕がいいみたいです(｡-_-｡)
美容師っていい仕事だな☆
夜は
スタイリストになるためにりのちゃんがカットトレーニングしております。
なんか様になっててかっこよかった！
表参道から根本くんも休みの中モデルさんをカットにし偉いぞー
成長みるのって楽しい(^^)
投稿者 relian | 記事URL
2014年6月24日 火曜日
グリーンスムージー♡！
青山、表参道のヘアサロンrelianのblog
relianアシスタントの池田ふみかです♪
今回は雑誌でも良く取り上げられている
グリーンスムージーについてです！
ただ体重を落とすだけではなく、
健康的に痩せられる！ とモデルさんや
女優さんの間で大人気だそうです(^-^)/
食材を加熱すると、健康に欠かせない
酵素やビタミンＣなどの水溶性ビタミンが
熱に弱く、火を使って調理すると
栄養価が下がってしまいます(>_<)
そこで、野菜やフルーツの栄養価を
最大限に引き出し、大量に摂取
できるよう考えられたのが、
グリーンスムージーなんです！！
手軽に続けられるので
めんどうなことは苦手という方には
オススメのダイエット法です☆
野菜やフルーツに含まれる植物繊維が
お通じをよくし、2週間ほど続ければ
体が軽くなる感じがあるみたいですね！
ビタミンをバランスよく摂ることで
ダイエット効果だけではなく、
肌の調子もよくなってきます！
写真のnatural hearthy standardは
色々な口コミサイトやネット通販で
第1位の商品で、シェーカーに粉末と水を
入れて混ぜるだけでできるという
お手軽さが人気みたいですね！
豆乳と合わせても美味しいみたいなので
早速明日試してみようと思います♡！
投稿者 relian | 記事URL
