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2014年5月30日 金曜日
銀座relian坪田の練習ブログ(^-^)
今日は朝早く起きてこの子と向き合っていました！！
そうカットウィッグです(^^)
こうやって僕は自分の技術の再確認をするんです！！
朝からトレーニングするのはとても清々しいし
スタッフとも一緒に練習できるので
共に汗を流すっ的なね(^^)
明日もやるぞぉー( ´ ▽ ` )ﾉ
あっこれはウィッグです！！
いや中尾です！笑
僕がパーマかけてあげたときの写真ですねー
懐かしい…
たまにムードメーカ中尾の面白写真もUPしますね(^^)
乞うご期待
投稿者 relian | 記事URL
2014年5月30日 金曜日
ビタミンＡを補えるもの♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です！
こんにちは♪
前にブログでビタミンが不足すると
どんな症状が起きてしまうか
お話しましたが今日は不足してしまった
どう補えば良いのかをお教え致します♪
今回はビタミンＡを補えるものです！
皆さんが良く口にする食べ物ですと
多く含まれるのは動物の肝臓多いそうです！
レバーとかあん肝などです*\(^o^)/*
けど好き嫌いが大きくわかれる食べ物です。笑
そして食べ過ぎると体に良くないのです。
なのでベータカロテンをお勧めします！
ベータカロテンは熱に強くて
油との相性が凄くいいので
料理に向いています♪
例えば しそ
緑黄色野菜
（カボチャ・ブロッコリー・人参）
海藻
（わかめ・ひじき・のり）
などです*\(^o^)/*
今書いた緑黄色野菜なら
シチューとかにしてあげてもいいですね♪
海藻はお味噌汁に入れてあげたり
煮物とかにしてあげても◎
少し意識してあげるだけで
美肌が手に入るかも知れませんよ♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
前にブログでビタミンが不足すると
どんな症状が起きてしまうか
お話しましたが今日は不足してしまった
どう補えば良いのかをお教え致します♪
今回はビタミンＡを補えるものです！
皆さんが良く口にする食べ物ですと
多く含まれるのは動物の肝臓多いそうです！
レバーとかあん肝などです*\(^o^)/*
けど好き嫌いが大きくわかれる食べ物です。笑
そして食べ過ぎると体に良くないのです。
なのでベータカロテンをお勧めします！
ベータカロテンは熱に強くて
油との相性が凄くいいので
料理に向いています♪
例えば しそ
緑黄色野菜
（カボチャ・ブロッコリー・人参）
海藻
（わかめ・ひじき・のり）
などです*\(^o^)/*
今書いた緑黄色野菜なら
シチューとかにしてあげてもいいですね♪
海藻はお味噌汁に入れてあげたり
煮物とかにしてあげても◎
少し意識してあげるだけで
美肌が手に入るかも知れませんよ♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年5月30日 金曜日
銀座美容室relianで前髪カット(^^)
今日は前髪を久々に作ったお客様をご紹介！
今も流行っているかきあげスタイル
最近は脱かきあげスタイルで前髪を作る方がすごく増えてきてます！！
個人的には前髪長い人がタイプですが関係ないですね...笑
ナチュラルな眉下バング
少し雰囲気変えたい方
若くみられたい方
そんな時は僕に相談してください！！
前髪は女性にとって凄く重要なポイントなので丁寧ねカットさせて頂きますのでよろしくお願いします！(^^)
投稿者 relian | 記事URL
2014年5月30日 金曜日
銀座の人気美容室relianのひかるのブログ 白シャツDAY☆
銀座の人気美容室relianのひかるです(^^)
昨日は白シャツって清潔感あるし、たまにはこういう日もあっていいんじゃないか、ということで中尾さん、渡辺さん、ぼくの男3人で白シャツを着て揃えてみました☆
だがしかし！
誰にも突っ込まれませんでした(T ^ T)
これからも何かを揃えたりすることがあるかもしれないですが、気づいたら突っ込んでください！（笑）
次は何で揃えてみようかなー(*^^*)
昨日は白シャツって清潔感あるし、たまにはこういう日もあっていいんじゃないか、ということで中尾さん、渡辺さん、ぼくの男3人で白シャツを着て揃えてみました☆
だがしかし！
誰にも突っ込まれませんでした(T ^ T)
これからも何かを揃えたりすることがあるかもしれないですが、気づいたら突っ込んでください！（笑）
次は何で揃えてみようかなー(*^^*)
投稿者 relian | 記事URL
2014年5月30日 金曜日
銀座の人気美容室relian ひかるのブログ グルテンフリーダイエット☆
銀座の人気美容室relianのひかるです(^^)
最近、かなり暑くなってきて半袖を着てる方をよく見かけるようになってきました！
肌見せするなら痩せてから！
と思ってる女性の方も多いのではないのでしょうか？？
最新号の雑誌にもいろんなダイエット方法が乗っていますが、その中でも【グルテンフリーダイエット】というダイエットがかなりプッシュされています☆
ミランダ・カー、ジュリア・ロバーツ、レディー・ガガなどのセレブたちも行っているダイエット方法です！
グルテンフリーとは簡単に言えば、小麦を抜くことです！
パンやパスタ、うどんなどの小麦が原料となっている食品をやめれば、自然と痩せられて、キレイになれるんですよ(^^)
グルテンフリーダイエットはルールがあって
①カロリーは気にしないで、原材料を見る
②手のひら大のタンパク質をとる
③オリーブオイルなどの質の良い油をとる
この3つのルールを守って、まずは2週間続けてみると変化があるみたいですよ＼(^o^)／
グルテンフリーダイエットは今月号のVOCE、美的などに載っているので、興味のある方は見てみてください(*^^*)
最近、かなり暑くなってきて半袖を着てる方をよく見かけるようになってきました！
肌見せするなら痩せてから！
と思ってる女性の方も多いのではないのでしょうか？？
最新号の雑誌にもいろんなダイエット方法が乗っていますが、その中でも【グルテンフリーダイエット】というダイエットがかなりプッシュされています☆
ミランダ・カー、ジュリア・ロバーツ、レディー・ガガなどのセレブたちも行っているダイエット方法です！
グルテンフリーとは簡単に言えば、小麦を抜くことです！
パンやパスタ、うどんなどの小麦が原料となっている食品をやめれば、自然と痩せられて、キレイになれるんですよ(^^)
グルテンフリーダイエットはルールがあって
①カロリーは気にしないで、原材料を見る
②手のひら大のタンパク質をとる
③オリーブオイルなどの質の良い油をとる
この3つのルールを守って、まずは2週間続けてみると変化があるみたいですよ＼(^o^)／
グルテンフリーダイエットは今月号のVOCE、美的などに載っているので、興味のある方は見てみてください(*^^*)
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