五味川 茜音
2015年12月 2日 水曜日
最強りんごちゃん
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川です！
先日親戚からリンゴをいただきました。
毎年毎年ありがとうございます。
とっても大きくてつやつや！おいしそう♡
テンションが上がってとりあえず頭の上に乗せてみました。
季節ごとにマンゴーや桃、梨、りんごなどなど送っていただいております。
感謝感謝。
果物ってとってもおいしいですよね。
そんななかでもこのリンゴちゃん、健康効果が絶大なんです！！
食物の消化、燃焼、吸収を助けるカリウム、ペクチン、リンゴ酸、ビタミンが豊富に含まれています。
なかでもリンゴの中に含まれているビタミンCは特別で、時間が経っても加熱しても破壊されることなく体にとどまってくれる「酸化型ビタミンC」
シミやしわの原因になる活性酸素を抑えてくれる働きがあります。なので美白効果も◎
カリウムには体内の余分な塩分を排出してくれる力が！
むくみ解消や、高血圧予防にもなります(*^o^*)
食物繊維が豊富な上に胃腸にも優しい果物で、便秘の時も下痢の時も食べて薬効があるらしいです。
昔、胃が痛い時に果物は消化に悪いので食べてはいけません。でもリンゴだけは食べていいよ！と言われたことを思い出しました。
なんだか健康にも美容にも良いリンゴ、調べたらもともと好きでしたがもっと好きになりました！
リンゴ最強伝説ですね(*^^*)
ごみちゃんでした♡
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