五味川 茜音
2015年10月31日 土曜日
にこちゃん
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川です！
この間営業後にみほとまさにカラーをしてもらいました♡
みほにラクガキされました笑
おでこにニコちゃん...笑
素敵な色になったので、それはまた今度載せますね♡
ごみちゃんでした(*^◯^*)
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2015年10月26日 月曜日
内側から乾燥対策！！
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川です！
乾燥する季節になりましたね...！
そんな時の乾燥対策として内側から保湿していきましょう！
しっかり水分補給！
体に負担をかけないように1度にたくさん飲むのではなく、ちびちびひと口ずつ飲みましょう！
温度も大切です常温のお水を飲みましょう〜！
しっかり喉をうるおすと風邪の対策にもなりますよ〜。
水分補給しっかりして、乾燥する時期を乗り越えましょう。
ごみちゃんでした(*^◯^*)
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2015年10月26日 月曜日
栗満月〜♡
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川です！
このあいだ柏原さん、坪田さん、山木さんからお土産をいただきました〜！
箱根のおみやげ！！栗満月です〜！！
このおまんじゅうは中に栗のあんがぎっしり入っていて、上に大きな栗がのっていてとっても美味しかったです(*^^*)♡
疲れた後の甘いものってなんであんなにおいしいんでしょうか〜。
柏原さん、坪田さん、山木さんありがとうございました〜♡
ごみちゃんでした(*^^*)
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2015年10月26日 月曜日
TDS！！
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川です！
先日のお店の定休日、同期でディズニーシーにいってまいりましたあああ！
小野田氏は残念ながら今回は不参加でした(T_T)
久しぶりの夢の国！！朝イチから行こう！と言っていたのですが、パーク内に入ったのはお昼前...笑
このゆるーい感じが休日らしくてよかったです。
中に入るとハロウィン一色！といった感じでとってもかわいかったです〜！
アトラクションをがんがん攻めると言うよりは、ゆっくり歩いて雰囲気を楽しみながら軽食を食べたり、アトラクションは乗りたい時にちょこちょこ乗る。といった感じでした！
1日とっても楽しくてよいリフレッシュになりました！！
ごみちゃんでした(*^◯^*)
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2015年10月26日 月曜日
ほっと！
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川です！
寒〜い季節になってきましたね！
街中の自動販売機にもホットラベルが入るようになりました！
これからの季節、温かい飲み物をのんで体温を下げないことが美容や健康の鍵となるみたいですね！
体温が一度下がると免疫力が30%も下がってしまいます！
さらに基礎代謝も約12%下がってしまいます。
体重が50kgくらいの方の体温が1度下がり、基礎代謝が約12％下がってしまうと同じ食事内容や運動量で過ごしても、
いつの間にか6kgも体重が増えてしまうことになります！
これは怖いですよね。
さらに免疫力が下がると病気になりやすくなります。これからインフルエンザなどなど流行るので体調管理をしっかりしたいですね。
なので体を冷やさないようにホットドリンクを飲みましょう〜！
ちなみに私は最近マイボトルにホットの紅茶やジャスミンティー、コーヒーをいれて飲んでいます！
お家でいれてくるので節約にもなって一石二鳥です！！
ごみちゃんでした(*^^*)
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