026藤井 茉帆
2018年1月25日 木曜日
溶岩浴ヨガ♡
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
みなさんお休みの日は何をしますか？
私は決まってすることがあります！
『溶岩浴ヨガ』です！！
去年の6月くらいから通い始めて
もう半年以上経ちます♡
もともと姿勢が悪く
肩が凝りやすかったのですが、
ヨガに通い始めてから
肩こりが少し治った気がします！！！
肩こり改善の他にも
暖かいところで体を動かして
汗をかくことによって
冷え性やむくみの解消、
細胞の活性にも繋がるそうで
美肌効果も得られるみたいです♪
いいことばかりですね（＾Ｏ＾）♡
ヨガの後は
カロリーを吸収しやすいみたいで
この日はヘルシーにサラダを食べました♪
激しい運動が苦手な方にも
オススメですよ〜！！
投稿者 relian
