026藤井 茉帆
2017年8月25日 金曜日
マイブーム♡
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
先日スタイリストのえみさんと
朝ヨガに行ってきました♪
恵比寿にある
『溶岩浴ヨガ』のお店なのですが
溶岩浴ヨガって聞いたことありますか？
暖かい石の上にヨガマットを敷いて、
暖かい室内でするヨガなのですが
座って呼吸をしているだけで
滝のような汗をかきます！！(*⁰▿⁰*)
新陳代謝や血行の促進にもつながるようで
肩こりや冷え性、むくみにも効きます♡
...運動した後はお腹がすいてしまったので
スタイリスト中尾さんも合流して
こんなものを食べてしまいました。。
『shake shack』
とても肉肉しくて美味しかったのですが
ヨガはやった後に食べるものが大切らしく、
台無しですね(笑)
日ごろなかなか身体を動かすことが
少ない方、是非ヨガ体験してみてください♪
投稿者 relian
