026藤井 茉帆
2017年1月15日 日曜日
冷え性対策！
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
冬はやっぱり冷え性で悩んでいるかた
多いと思います>_<
そんな冷え性でお悩みのかたへ、
①朝起きたら白湯を飲むのがいオススメです！
体温より少し高い白湯を飲むことで
胃や腸が温まり、腸管が活発に働き、
熱が作られ、冷えにくい体質に変化がしてくれます！
②体を温める食べ物を食べる！
・寒い時期に取れるもの
・寒い地方で取れるもの
・色の濃いもの
・味の濃いもの
・地中に向かって伸びるもの
③オリーブオイルを温かい食材と一緒に摂る！
オリーブオイルには
油膜が広がりやすい性質があり
他の油と比べると約3倍！
なので温かい食材と一緒にとると
胃の中で蓋の役割話をしてくれて、
体の中から温まる時間を長くしてくれるそうです！
冷え性でお悩みのかた是非お試しください٩( ᐛ )و♪♪
投稿者 relian
