017木村 友幸
2016年12月30日 金曜日
お茶について
こんにちは！
特に乾燥が気になるこの時期、喉からくる風邪は絶対に死守するrelian銀座 木村 友幸です。
突然ですが、皆さんは夜寝る前にお茶を飲んで、朝起きたら喉が痛い！なんて経験はございませんか？
自分は何度もあります！こうなってくると、寝る前のお茶は、喉に良くないんじゃないかと疑い始めてしまったのでちょっと調べてみました。
当たり前ですが、お茶に色々な種類があります。よく、烏龍茶などは、喉の油分を落としてしまうため、風邪を引いている時、喉をよく使う時に飲んでしまうと、イガイガしたりザラザラするような感じになると言われています。
ただ緑茶などは、ポリフェノールのカテキンに抗酸化作用があるため、喉を殺菌し、炎症を和らげる作用があるとの事です。
しかし烏龍茶にだって良い所はあります。ウーロン茶重合ポリフェノールという成分があり、脂肪の吸収を抑え、脂肪分解を促進する働きがあります！
要はケースバイケースです。
効能、効果を知ってさえいれば身体のバランスを取る事ができます。
これで安心して寝れそうです。
relian銀座 木村 友幸☆
特に乾燥が気になるこの時期、喉からくる風邪は絶対に死守するrelian銀座 木村 友幸です。
突然ですが、皆さんは夜寝る前にお茶を飲んで、朝起きたら喉が痛い！なんて経験はございませんか？
自分は何度もあります！こうなってくると、寝る前のお茶は、喉に良くないんじゃないかと疑い始めてしまったのでちょっと調べてみました。
当たり前ですが、お茶に色々な種類があります。よく、烏龍茶などは、喉の油分を落としてしまうため、風邪を引いている時、喉をよく使う時に飲んでしまうと、イガイガしたりザラザラするような感じになると言われています。
ただ緑茶などは、ポリフェノールのカテキンに抗酸化作用があるため、喉を殺菌し、炎症を和らげる作用があるとの事です。
しかし烏龍茶にだって良い所はあります。ウーロン茶重合ポリフェノールという成分があり、脂肪の吸収を抑え、脂肪分解を促進する働きがあります！
要はケースバイケースです。
効能、効果を知ってさえいれば身体のバランスを取る事ができます。
これで安心して寝れそうです。
relian銀座 木村 友幸☆
投稿者 relian
