026藤井 茉帆
2016年11月30日 水曜日
☆レモン水
こんにちは！
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relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
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朝目がスッキリ覚めない方や、
ビタミンの力で美肌、免疫力を手に入れたい方
ダイエットしたいかたにオススメなのが
『レモン水』です♪
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レモンに含まれている食物繊維の『ペクチン』には食欲を抑制する効果があります！
さらに柑橘特有の香りにも食欲をセーブする
効果があるので
食前にいっぱい飲んで
食べ過ぎを防止しましょう！
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ペクチンの他にも『エリオシトリン』という成分が含まれていて、
これは脂肪の吸収を抑えてくれるので
脂っこいものを食べた後にも是非取り入れたいものです♪
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ダイエット効果だけでなく
レモンに含まれているビタミンCは
美肌効果や、免疫力を高める効果もあるので
インフルエンザが流行る今の時期にぴったりです♡
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カフェなどでよく出てくるレモン水ですが
お家でも取り入れてみてはいかがでしょうか（＾Ｏ＾）♡
投稿者 relian
