2016年11月29日 火曜日
ナッツ
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
最近ゆるーく、ダイエットはじめました！
とりあえずは大好きなお菓子を
やめてみています！
お菓子を食べないと小腹が減ってしまいますので
そういうときはナッツで！！
私はセブンイレブンにうっている
ミックスナッツを持ち歩いています！
ナッツにはそれぞれ栄養があって
効果も違うのでバランスよく
食べていくのが大切みたいです！
特にアーモンドなんかはよく
食べる機会がありますよね！
アーモンドは若返りの実といわれていて
腸内の老廃物をだしてくれるみたいです！
セブンイレブンのミックスナッツは
塩がついているので
ナッツだからといって、食べ過ぎには
注意しています！！
投稿者 relian
