2016年11月13日 日曜日
二度寝のデメリット
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
外が寒くなってきて
布団からでれなくなってきましたね(>_<)
この時期はアラームを何度も何度も
鳴らして頑張っておきています(o_o)
この時期にあるあるなのが二度寝！！
二度寝はとても気持ちいいので
よくしちゃいがちですよね〜〜。
でも二度寝って本当は
よくないみたいです！！
まず生活リズムが悪くなりやすくなるので
太りやすくなったり
新陳代謝が悪くなってしまう
ことがあるそうです！
そんなこといっても
やっぱりあさは二度寝しちゃいますよね笑
私はよく朝ごはんに
自分の好きなものを用意しておいて
それを楽しみにおきるって
よくやります！笑
これは本当にぱっと目覚められます！！
これ食べて頑張ろー！的な！！
なにか楽しみをみつけておくのも
いいかもしれません( ^ω^ )
投稿者 relian
