016木下 実穂
2016年10月15日 土曜日
◎今さらアサイー
こんにちは！
東京 銀座 美容室 relianの木下実穂です！
とっても今さらなのですが、
わたくしただ今アサイーに注目しています( ՞ਊ ՞)笑
一時期ブームとなったスーパーフードですが
アサイーは果実のほとんどは硬い種で、食べられる部分はわずか５％ほどしかないそうです！
その５％にたくさんの栄養素や抗酸化成分を蓄えていて、その抗酸化性の高さからスーパーフルーツと呼ばれているんだそうです（＾Ｏ＾）
アサイーには必須脂肪酸、アミノ酸、食物繊維、ビタミンＡ・Ｂ・Ｅ、リン、鉄分、カルシウム、亜鉛、ポリフェノールなど、
人間の身体にに必要なの栄養成分が豊富にたくさん、しかもバランスよく含まれているそうです！
アントシアニンや鉄分で眼精疲労回復や
免疫力がアップ！
コレステロールの吸収を抑えてくれたり、
食物繊維もた〜っぷり豊富に含まれているので
ダイエット効果もあったり！！
老化を防ぐポリフエノールだったり、
お肌にハリツヤも与えてくれるそう♡
今回私が飲んだのは
アサイースムージー♪
駅の売店に売っているジュースを最近
よく飲んでいます♡
手軽にフルーツを摂れるので結構おすすめ！
あんまり安くはないので
毎日は飲めませんが元気ないなーってときは
フルーツ摂るようにしてます♡笑
みなさんも元気が出ないときは
フルーツを摂ってみてください♪
以上、relian銀座
木下実穂でした٩( ᐛ )و
東京 銀座 美容室 relianの木下実穂です！
とっても今さらなのですが、
わたくしただ今アサイーに注目しています( ՞ਊ ՞)笑
一時期ブームとなったスーパーフードですが
アサイーは果実のほとんどは硬い種で、食べられる部分はわずか５％ほどしかないそうです！
その５％にたくさんの栄養素や抗酸化成分を蓄えていて、その抗酸化性の高さからスーパーフルーツと呼ばれているんだそうです（＾Ｏ＾）
アサイーには必須脂肪酸、アミノ酸、食物繊維、ビタミンＡ・Ｂ・Ｅ、リン、鉄分、カルシウム、亜鉛、ポリフェノールなど、
人間の身体にに必要なの栄養成分が豊富にたくさん、しかもバランスよく含まれているそうです！
アントシアニンや鉄分で眼精疲労回復や
免疫力がアップ！
コレステロールの吸収を抑えてくれたり、
食物繊維もた〜っぷり豊富に含まれているので
ダイエット効果もあったり！！
老化を防ぐポリフエノールだったり、
お肌にハリツヤも与えてくれるそう♡
今回私が飲んだのは
アサイースムージー♪
駅の売店に売っているジュースを最近
よく飲んでいます♡
手軽にフルーツを摂れるので結構おすすめ！
あんまり安くはないので
毎日は飲めませんが元気ないなーってときは
フルーツ摂るようにしてます♡笑
みなさんも元気が出ないときは
フルーツを摂ってみてください♪
以上、relian銀座
木下実穂でした٩( ᐛ )و
投稿者 relian
