2016年10月15日 土曜日
朝ごはん
朝ごはんパワー☆
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
みなさん！朝ごはんはたべていますか？？
平日の朝なんかはまだまだ寝てたいと
つい朝ごはんを抜きがちの方が
多いみたいですね。。
抜きがちの朝ごはんは
じつはとても大切なんです！
寝ている時人間の体温は低温に
なっているのですが、
朝食をとることで
低音になっている体をあげてくれて
ぼけーっとしている脳を
起こしてくれます！
朝ごはんを抜くとお昼ご飯までぼけーっと
してしまうことが多いみたいです！
ダイエット効果もあって、
やっぱり三食しっかりと
考えて食べることが大切みたいですね！
朝ごはんぬくとお昼にたべたものが
全部吸収されちゃって、
しかも規則正しくないので
太りやすい体になってしまうとか(o_o)(o_o)
私は朝ごはんは必ず家で食べてから
でてくるのですが、まえに
スムージに置き換えてたことがあったのですが
本当にお昼たべるまでぼけーっとしていて
まったくじぶんがおもってるように
体がうごいてくれませんでした！！笑
もうそれからは朝ごはんすきなものを
しっかりたべてます！！笑
あとは便秘の解消にもつながるかも
しれません！
朝ごはんたべるようにしてから
便秘がなくなったって人も
わたしの周りにいます！
投稿者 relian
