015西坂 梨乃
2016年7月25日 月曜日
メロンの効果！♡
こんにちは！
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪
このあいだはメロンを頂きました♡
今年初メロンです＼(^o^)／
今回はメロンの効果について
書きたいと思います(*^^*)
何と言ってもメロンは低カロリー！！！
メロン100グラムで34カロリー＼(^o^)／
脂肪分は低いのにビタミンや
ミネラルなどの栄養素が豊富なんです♡
果物の中でもビタミンAの含まれる量が
とても多くて皮膚や粘膜に良い強力な
抗酸化物質みたいです(*^^*)
視力を改善してくれたり
心拍数や血圧を制御し心臓病を予防する
カリウムも含まれています＼(^o^)／
ビタミンCも沢山含まれているので
マンガンという成分が感染症ウイルスや
細菌によって引き起こされる病気との
戦いを助けてくれるんです＼(^o^)／
その素晴らしい浄化作用のおかげで
体重を減らし蓄積された毒素を体から
取り除いてくれるのです＼(^o^)／
しかも90％が水なので満腹感が得られ
他の食べ物に比べて食べる量が少なく
体に水分を補給し体内に水分が溜まるのを
防いで尿を通じて毒素出してくれます♡
１日だけメロンを好きなだけ食べて
のどが渇いた場合は水だけを飲む！
是非やってみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
スタイリストの梨乃でした♪
投稿者 relian
